Just In
- 23 min ago 2024 ഏപ്രില് മാസത്തിലെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: അശ്വതി - രേവതി ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
- 2 hrs ago Good Friday 2024: പള്ളികളിലെ മണിയൊച്ച നിലക്കും, മെഴുകുതിരി കത്തില്ല, കറുത്ത വസ്ത്രമണിയുന്ന ആ ദിനം
- 4 hrs ago Numerology Horoscope: ധനനേട്ടം, ജോലിയില് ഉയര്ച്ച, മംഗല്യഭാഗ്യം: ഈ ആഴ്ചയില് ഉയര്ച്ച ഇവര്ക്ക്
- 7 hrs ago കഠിനാധ്വാനം വിജയം കാണും, അപ്രതീക്ഷിത സൗഭാഗ്യം മുന്നിലെത്തും; രാശിഫലം
Don't Miss
- Sports IPL 2024: വിക്കറ്റ് പോയി, കട്ടക്കലിപ്പില് റിഷഭ്; സ്ക്രിനില് ബാറ്റുകൊണ്ട് അടിച്ചു! വീഡിയോ വൈറല്
- News കോൺഗ്രസിന്റെ കുരുക്ക് മുറുകുന്നു; വീണ്ടും ആദായ നികുതി നോട്ടീസ്, 1700 കോടി അടയ്ക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശം
- Movies മൂന്ന് ദിവസം വെള്ളവും കാപ്പിയും മാത്രം കുടിച്ചു, മൂന്നാമത്തെ ദിവസം രാത്രി കുഴഞ്ഞു വീണു; ഗോകുല്
- Automobiles പുതിയത് അങ്ങനെയാരും വാങ്ങുന്നില്ല, പക്ഷേ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് വിപണിയിൽ ഈ കാർ വാങ്ങാൻ ലേഡീസിന്റെ കൂട്ടിയിടി
- Technology അരലക്ഷം രൂപയുടെ ഡിസ്കൗണ്ട്; വിലക്കുറവിൽ ഐഫോൺ15 പ്രോ സ്വന്തമാക്കാൻ ഇതിലും മികച്ച അവസരമില്ലെന്ന് ഫ്ലിപ്പ്കാർട്ട്
- Finance ഹൃദയം തകർത്ത് സ്വർണം, പവന്റെ വില ആദ്യമായി 50,000 കടന്നു, ഒറ്റ രാത്രി കൂടിയത് 1,040 രൂപ
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
കപ്ലങ്ങ ആര്ത്തവത്തിന് പ്രേരകമോ ?
ആര്ത്തവം ക്രമം തെറ്റുന്നത് വളരെ വേദനാ ജനകവും ഏറെ സമ്മര്ദ്ദം തരുന്നതുമാണ്. ആര്ത്തവം ഉണ്ടാവാന് ധാരാളം കപ്ലങ്ങ കഴിച്ചാല് മതിയെന്ന് പണ്ട് പറയാറുണ്ട്. ഇതില് എന്തെങ്കിലും വാസ്തവം ഉണ്ടോ ? ഒന്നു പരിശോധിച്ചു നോക്കാം.
കപ്ലങ്ങയില് വിറ്റാമിന് എ , കാല്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം ഉണ്ട്. കൂടാതെ ഫോലിക് ആസിഡ്, വിറ്റാന് ബി-6, വിറ്റാമിന് ബി-1 , റിബോഫ്്ളാവിന് എന്നീ രൂപങ്ങളില് ധാരാളം വിറ്റാമിന് ബിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത്തരം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കപ്ലങ്ങയെ മികച്ച ഭക്ഷണമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഇവ പലതരം അസുഖങ്ങളെ തടയാനും ഭേദമാക്കാനും കപ്ലങ്ങയെ സഹായിക്കും.
പ്രതി-ജ്വലന ശേഷി ഉള്ളതിനാല് കപ്ലങ്ങ അസ്ഥിക്ഷതം മൂലമുള്ള വേദന കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാന് സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിന് സി കപ്ലങ്ങയില് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കപ്ലങ്ങയുടെ കുരുവിന് ആന്റി ബാക്ടീരിയല് ഗുണങ്ങള് ഉള്ളതിനാല് വൃക്കയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകള് പ്രതിരോധിക്കാന് സഹായിക്കും. കരളിനെ ശുദ്ധമാക്കുകയും വിഷാംശങ്ങള് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
ഇതെല്ലാമാണ് കപ്ലങ്ങയില് കണ്ടെത്തിയ പ്രധാന ഗുണങ്ങള്. ഇത്തരത്തില് ആര്ത്തവ ചക്രം ക്രമത്തിലാകാന് കപ്ലങ്ങ സഹായിക്കും. പച്ച കപ്ലങ്ങയിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചൂട് ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രോജന്റെ ഉത്പാദനം ഉയര്ത്താന് പ്രേരകമാകും. ഇത് ആര്ത്തവത്തെ സാധാരണമാക്കാന് സഹായിക്കും.
പച്ച കപ്ലങ്ങ ആര്ത്തവ സമയത്തെ രക്തയൊഴുക്ക് കൂട്ടുകയും ഗര്ഭ പാത്രത്തിലെ പേശികളുടെ പ്രവര്ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. സ്വാഭാവികമായി ആര്ത്തവത്തിന് ഇത് ഇത്തരത്തില് പ്രേരകമാകും.
ആര്ത്തവ ചക്രം സാധാരണ നിലയിലാവാന് പച്ച കപ്ലങ്ങയാണ് സഹായിക്കുന്നതെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം. വേവിച്ച കപ്ലങ്ങയ്ക്ക് അതിനുള്ള കഴിവില്ല. പച്ച കപ്ലങ്ങ പലതരത്തില് കഴിക്കാം. സാലഡ് രൂപത്തില് കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. ആര്ത്തവം സാധാരണ നിലയിലാവാന് പച്ച കപ്ലങ്ങ വിഭവങ്ങള് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.