Just In
- 49 min ago Weekly Numerology Horoscope: മേടത്തിലെ സൂര്യന് വെറുതേ അസ്തമിക്കില്ല: സൂര്യനെപ്പോലെ തിളങ്ങും ഭാഗ്യം
- 1 hr ago നാല്പ്പതുകളിലെ ഗര്ഭധാരണം: സ്ത്രീകളറിയേണ്ട അപകടങ്ങള്
- 2 hrs ago സ്നേഹം ഒരാള്ക്ക് മാത്രം: നമ്മളെ സ്നേഹിക്കാത്തവരെ മനസ്സില് നിന്നും മായ്ക്കാന് ചില മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 3 hrs ago കാലിഫോര്ണിയയില് ആകാശത്ത് കണ്ടത് അന്യഗ്രഹ ജീവി? മനുഷ്യരൂപത്തോടും കുരിശിനോടും സാദൃശ്യം
Don't Miss
- Automobiles 7 പേർക്ക് പോകാവുന്ന ഹ്യുണ്ടായിയുടെ ഫാമിലി എസ്യുവിക്ക് 55,000 രൂപ വിലക്കുറവ്, വിട്ടാലോ ഷോറൂമിലേക്ക്
- Movies അഞ്ച് വർഷം ഗർഭം ധരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു, പക്ഷെ നടന്നില്ല; വാടക ഗർഭധാരണ മാർഗം സ്വീകരിച്ചതിനെക്കുറിച്ച് കിരൺ
- News ഒന്നാം ഘട്ട വോട്ടെടുപ്പ് അവസാനിച്ചു; ബംഗാളിലും ത്രിപുരയിലും കനത്ത പോളിംഗ്
- Finance ദിവസവും 233 രൂപ മാറ്റിവയ്ക്കാമോ, 12 ലക്ഷം രൂപ കയ്യിലെത്തും, ഇതാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി
- Travel കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും
- Technology വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
- Sports IPL 2024: സിക്സര്രാജ! ലഖ്നൗ ടീമിനെ ഒറ്റയ്ക്ക് പിന്നിലാക്കി രോഹിത്തിന്റെ അഴിഞ്ഞാട്ടം
ലൈറ്റിട്ട് ഉറങ്ങിയാല് വിഷാദം
എന്നാല് ഈ ശീലം മാനസികാരോഗ്യം മോശമാക്കുമെന്നാണ് പുതിയൊരു പഠനത്തില് കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഉറങ്ങുന്ന മുറിയില് ടിവി സ്ക്രീനിന്റെ വെളിച്ചം പോലും വേണ്ടെന്നാണ് ഗവേഷകര് പറയുന്നത്. ഇങ്ങനെ ഉറങ്ങുന്ന ശീലക്കാരില് വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണത്രേ.
ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത് മുറിയിലുള്ള വെളിച്ചത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം മനോനിലയെ ബാധിക്കുമെന്നാണ് പഠനത്തില് കണ്ടെത്തിയത്. അമേരിക്കയിലെ ഒഹയോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇതുസംബന്ധിച്ച പഠനം നടത്തിയത്.
രാത്രിയില് മങ്ങിയവെട്ടത്തില് ഉറങ്ങുന്നവരുടെ മസ്തിഷ്കത്തില് ആരോഗ്യകരമല്ലാത്ത മാറ്റം നടക്കുന്നുവെന്നാണ് പഠനത്തില് കണ്ടെത്തിയത്. മസ്തിഷ്കത്തിലെ ഹിപ്പോകാമ്പസ് എന്ന ഭാഗത്താണ് വ്യതിയാനങ്ങള് ഉണ്ടാകുന്നത്. നൈരാശ്യം, ദുഖം എന്നീ വികാരങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാന് കഴിയുന്ന മസ്തിഷ്കത്തിലെ മേഖലയാണ് ഹിപ്പോകാമ്പസ്.