Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഓണത്തിരക്കിലും പൂജാമുറി സുരക്ഷിതമാക്കാം; 10 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ചെയ്യാവുന്ന വാസ്തു മാറ്റങ്ങൾ ഇതാ -
നാലാം ഓണം: അതിഥികൾ എത്തുന്നതിന് മുൻപ് വീട്ടിൽ ഈ വാസ്തു മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഐശ്വര്യം കൂടും! -
ഓണം ഷോപ്പിംഗ്: ഇന്ന് ഈ 6 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ലാഭം; സമയം ശ്രദ്ധിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ചൊറിച്ചിലും ഫംഗൽ അണുബാധയും തടയാൻ ഈ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
കത്രീന കൈഫിനെ ട്രോളുന്നവർ അറിയുക; പ്രസവാനന്തരം തടി കുറയ്ക്കാൻ ഇത്ര ധൃതിയോ? -
ഓഗസ്റ്റ് 30-ന് ആകാശത്ത് വിസ്മയം: ചന്ദ്രനും ശനിയും ഒന്നിക്കുന്നു; ഈ അപൂർവ്വ കാഴ്ച മിസ്സാക്കരുത്! -
രാഖി പൗർണ്ണമിയിലെ ചന്ദ്രഗ്രഹണം: ഇന്ത്യയിൽ സൂതക് ബാധകമല്ല, ആഘോഷങ്ങൾ ധൈര്യമായി തുടരാം -
ഓഗസ്റ്റ് 28: നാലാം ഓണനാളിൽ ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഭാഗ്യദിനം, യാത്രകളും ഷോപ്പിംഗും എളുപ്പമാകും! -
ഓണം-രാഖി ദിനത്തിൽ ഭാഗ്യം ആർക്കൊക്കെ? 27 നക്ഷത്രങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ ഫലവും ലളിതമായ പരിഹാരങ്ങളും അറിയാം -
രാഖി ആഘോഷത്തിന് മുന്നോടിയായി ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: ഈ 12 രാശിക്കാർക്കും ഇന്ന് അനുകൂല സമയം
അഴകുള്ള അരക്കെട്ടിനുള്ള മാജിക്
ഒതുങ്ങിയ അരക്കെട്ട് സൗന്ദര്യത്തിനു മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും പ്രധാനമാണ്. ചിലര്ക്ക് വലിയ തടിയില്ലെങ്കിലും ഒതുങ്ങാത്ത അരക്കെട്ടായിരിയ്ക്കും പ്രശ്നം.
ഒതുങ്ങിയ അരക്കെട്ടു ലഭിയ്ക്കുന്നതില് വ്യായാമത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും തുല്യ സ്ഥാനമാണുള്ളത്.
ചില ഭക്ഷണങ്ങള്,അരക്കെട്ടു കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളക്കുറിച്ചറിയൂ,
ബെറി
ബെറി, അതായത് സ്ട്രോബെരി, റാസ്ബെറി തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം തന്നെ അരക്കെട്ടു കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നവയാണ്.
ബദാം
ബദാം അരക്കെട്ടിന്റെ തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്.
ചിയ സീഡ്സ്
ചിയ സീഡ്സ് അരക്കെട്ടിന്റെ തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണവസ്തുവാണ്.
ബീന്സ്
ധാരാളം നാരുകളടങ്ങിയ ബീന്സ് അരക്കെട്ടിന്റെ തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. അപചയപ്രക്രിയ വര്ദ്ധിപ്പിച്ചും ദഹനം വേഗത്തിലാക്കിയുമാണിത്.
കുരുമുളക്
കുരുമുളക് അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പു കളയാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണവസ്തുവാണ്. ഇത് അപയടപ്രക്രിയ 25 ശതമാനം വരെ വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.
സെലറി
സെലറി മറ്റൊരു ഭക്ഷണവസ്തുവാമ്. ഇതില് കൊഴുപ്പു തീരെക്കുറവ്. ദഹനത്തിനും നല്ലത്. ഇത് ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താം.
കാലേ
വൈറ്റമിന് കെ അടങ്ങിയ കാലേ അരക്കെട്ടു കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണവസ്തുവാണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുക.
തൈര്
തൈര് തടി അരയിലെ തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് ദിവസവും കഴിയ്ക്കാം. കൊഴുപ്പു കുറഞ്ഞ തൈരു നോക്കി കഴിയ്ക്കണമെന്നു മാത്രം.
Continue with Google