Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഇന്ന് രാത്രി ചന്ദ്രൻ ചിങ്ങം രാശിയിലേക്ക്: അടുത്ത 60 മണിക്കൂർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവ -
കർക്കടക സംക്രാന്തി: 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് സുവർണ്ണകാലം, അപ്രതീക്ഷിത ധനനേട്ടവും കരിയർ വളർച്ചയും ഉറപ്പ് -
ഗുരുപുഷ്യമി യോഗം: ഇന്ന് ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് രാജയോഗം, ഭാഗ്യം തേടിയെത്തുന്നത് ആർക്കൊക്കെ? -
ചന്ദ്രദർശനം: ഐശ്വര്യവും ഭാഗ്യവും തേടിയെത്തും, ഈ സമയത്ത് ചന്ദ്രനെ കണ്ടാൽ ജീവിതം മാറും! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും; ചർമ്മവും തലയോട്ടിയും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
ഡൽഹിയിലെ കടുത്ത ചൂട്; വിയർപ്പുകുരുവും ചൊറിച്ചിലും ഒഴിവാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മതി! -
ജൂലൈ 15 രാശിഫലം: ചന്ദ്രൻ വൃശ്ചികത്തിൽ, ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് സുവർണ്ണാവസരം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ് -
ജൂലൈ 16: ശുക്രൻ പൂരം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക്; ഈ രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് സുവർണ്ണകാലം! -
ജൂലൈ 15 ബുധ പുഷ്യ യോഗം: സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് ഈ സമയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തൂ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ -
ഗുരു അസ്തമയത്തിലും ഭാഗ്യം തെളിയും: ഇന്ന് സാമ്പത്തിക നേട്ടവും കരിയർ ഉയർച്ചയും കാത്തിരിക്കുന്ന 5 രാശിക്കാർ
ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കൂ , സെക്സ് കൂട്ടാം..
നിങ്ങള് കലോറിയുടെ കാര്യത്തില് ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളും, അധികഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ഭക്ഷണക്കാര്യത്തില് പ്രാധാന്യം നല്കുന്നയാളുമാണെങ്കില് അതുകൊണ്ട് ഒരു ഗുണം കൂടിയുണ്ട്. മറ്റൊന്നുമല്ല നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികാരോഗ്യവും വര്ദ്ധിക്കും എന്നതു തന്നെ. രസകരമായ ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയാന് മാത്രമല്ല മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ടെന്ഷന് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്ത് ആവേശകരമായ സെക്സിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ലൂസിയാനയിലെ പെന്നിംഗ്ടണ് ബയോമെഡിക്കല് റിസര്ച്ച് സെന്ററിലെ ഗവേഷകര് ആരോഗ്യവാന്മാരായ മുതിര്ന്ന 218 ആളുകളുടെ ഭക്ഷണക്രമം രണ്ടുവര്ഷത്തേക്ക് നിരീക്ഷിച്ചു. അവരെ രണ്ടു ഗ്രൂപ്പായി തിരിക്കുകയും ഒരു ഗ്രൂപ്പിന്റെ കലോറി ഉപയോഗം 25 ശതമാനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു.
ഒരു ഗ്രൂപ്പ് സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം തുടര്ന്നു. കലോറി നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ട ഗ്രൂപ്പിലെ ആളുകളുടെ മൂഡും ലൈംഗികതാല്പര്യവും വര്ദ്ധിച്ചതായി കോര്ബി മാര്ട്ടിന് എന്ന ഗവേഷകന് കണ്ടെത്തി. ഇവരുടെ ശരീരഭാരം കുറയുകയും മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുകയും ചെയ്തു.
അമിതഭാരവും വണ്ണവുമുള്ള ആളുകള്ക്കിടയില് കലോറി നിയന്ത്രിച്ചത് വഴി ഉറക്കവും ലൈംഗിക താല്പര്യവും വര്ദ്ധിച്ചതായി കണ്ടെത്തി. രണ്ടു വര്ഷത്തെ കലോറി നിയന്ത്രണം ആരോഗ്യമുള്ളവരെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചതായി ഈ പഠനത്തില് കണ്ടില്ല എന്നാണ് ജമ്മ ഇന്റേണല് മെഡിസിന് ജേര്ണലില് വെളിപ്പെടുത്തിയത്.
ആഹാരം കുറവ് കഴിക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിക്കൊപ്പം ജീവിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയില്, നിങ്ങള് മുമ്പെന്നത്തേക്കാളും വേഗത്തില് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നടപടി എടുക്കണമോയെന്ന് തീരുമാനിക്കാന് ഇടയാക്കും എന്ന് ഒരു സമീപകാല പഠനം കാണിക്കുന്നു.
യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ന്യു സൗത്ത് വെയ്ല്സ് സ്കൂള് ഓഫ് സൈക്കോളജിയിലെ ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായപ്രകാരം നിങ്ങളുടെ ഒപ്പമുള്ളയാള് എത്രത്തോളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങള് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിനെയും സ്വാധീനിക്കുകയും അതിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. സോഷ്യല് മോഡലിങ്ങ് എന്ന ഈ മനശാസ്ത്രപരമായ ഘടകം ഒപ്പമുള്ള ആളുകള് ഭക്ഷണം കുറവ് കഴിക്കുമ്പോള് മറ്റുള്ളവരും കുറവ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google