Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
ഉപ്പു നീക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ഉപ്പ് ഭക്ഷണത്തിലെ അടിസ്ഥാന ചേരുവയാണ്. ശരീരത്തില് സോഡിയം ആവശ്യത്തിനു വേണം താനും.
എന്നാല് ഉപ്പധികമാകുന്നത് ബിപിയടക്കമുള്ള പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്കും കാരണമാകും. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ഉപ്പ് ശരീരത്തില് നിന്നും നീക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യവുമാണ്.
ശരീരത്തില് നിന്നും ഉപ്പു നീക്കം ചെയ്യാന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇത്തരം ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
പ്രോട്ടീന്
പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ശരീരത്തിലെ ഉപ്പിന്റെ അളവ് 10 ശതമാനത്തോളം കുറയ്ക്കും. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തുക.
തൈര്
തൈര് ശരീരത്തില് നിന്നും ഉപ്പിന്റെ അംശം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.
സാല്മണ്, ട്യൂണ
സാല്മണ്, ട്യൂണ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ശരീരത്തില് നിന്നും ഉപ്പിന്റെ അംശം കുറയ്ക്കാന് സഹായകമാണ്.
ബേക്ക്ഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ബേക്ക്ഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പോലുള്ള പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ഉപ്പിന്റെ അംശം 26 ശതമാനത്തോളം കുറയ്ക്കും.
ഉണക്കമുന്തിരി
ഉണക്കമുന്തിരി ഉപ്പിന്റെ അംശം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.
ആപ്രിക്കോട്ട്
പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഉറവിടമാണ് ആപ്രിക്കോട്ട്. ഇതും ശരീരത്തിലെ ഉപ്പിന്റെ അംശം കുറയ്ക്കും.
പഴം
പഴം ശരീരത്തിലെ ഉപ്പിന്റെ അംശം കുറയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണവസ്തുവാണ്.
നാരുകളടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്
നാരുകളടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ഉപ്പിന്റെ അംശം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.
മസാലകള്
ശരീരത്തിലെ ഉപ്പിന്റെ അംശം കുറയ്ക്കുന്നതില് മസാലകള് ഏറെ പ്രധാനമാണ്.
Continue with Google