സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ഗുണം നല്‍കും ഭക്ഷണങ്ങള്‍

തണ്ണിമത്തന്‍

തണ്ണിമത്തനില്‍ ലൈകോഫീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മത്തിലെ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ പ്രൊട്ടെക്ഷന്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

തക്കാളി

തക്കാളിയില്‍ കരാറ്റിനോയ്ഡുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്.

ഗ്രീന്‍ ടീ

ഗ്രീന്‍ ടീ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്.

ചോക്കലേറ്റ്

ചര്‍മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ് ചോക്കലേറ്റ്.

മീന്‍

മീന്‍ ചര്‍മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്.

ക്യാരറ്റ്

ബീറ്റാ കരോട്ടിനോയ്ഡുകള്‍ അടങ്ങിയ ക്യാരറ്റ് ചര്‍മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.