Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
സണ്സ്ക്രീന് ഗുണം നല്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
എസ്പിഎഫ് എന്നു പറഞ്ഞാല് സണ്സ്ക്രീന് ലോഷനായിരിയ്ക്കും പലരുടേയും മനസില് വരിക. സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അള്ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില് നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴി.
എസ്പിഎഫ് സണ്സ്ക്രീന് ലോഷനില് മാത്രമല്ല, ചര്മത്തിലുമുണ്ട്. ചര്മത്തിന് സ്വാഭാവിക രീതിയില് അള്ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില് നിന്നും സംരക്ഷണം നല്കുന്ന ഒന്ന.
ചര്മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ,
തണ്ണിമത്തന്
തണ്ണിമത്തനില് ലൈകോഫീന് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്മത്തിലെ സണ്സ്ക്രീന് പ്രൊട്ടെക്ഷന് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
തക്കാളി
തക്കാളിയില് കരാറ്റിനോയ്ഡുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്.
ഗ്രീന് ടീ
ഗ്രീന് ടീ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്.
ചോക്കലേറ്റ്
ചര്മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ് ചോക്കലേറ്റ്.
മീന്
മീന് ചര്മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്.
ക്യാരറ്റ്
ബീറ്റാ കരോട്ടിനോയ്ഡുകള് അടങ്ങിയ ക്യാരറ്റ് ചര്മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.
Continue with Google