Click it and Unblock the Notifications
Just In
-
-
-
-
Don't Miss
-
യുപിയില് വന് ട്വിസ്റ്റ്; അഖിലേഷ് യാദവ് ലോക്സഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പില് മത്സരിക്കും, കനോജില് തീപ്പാറും -
നായികമാര് ഇല്ലാതാവുന്ന ഫഹദ് ചിത്രങ്ങള്? 'ആണ്-പെണ് ബന്ധം എക്സ്പ്ലോര് ചെയ്യാന് ആഗ്രഹമുണ്ട്' -
IPL 2024: ഗില് ലോക മണ്ടന്, ഇങ്ങനെയൊരു ദുരന്തം ക്യാപ്റ്റന്സിയില്ല! ജിടിയെ തോല്പ്പിച്ച പിഴവിതാ -
തൊണ്ണൂറ് ലക്ഷം ടയറുകളുടെ വിൽപ്പനയുമായി ബ്രിഡ്ജ്സ്റ്റോൺ, 2026 -ൽ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് 25 ശതമാനം വളർച്ച -
DSLRനെ വെല്ലും ക്യാമറ മികവുമായി ഓപ്പോ; ഫൈൻഡ് X7 അൾട്ര ആള് പൊളി തന്നെ -
ദിവസവും 7 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാമോ, പ്രതിമാസം നേടാം 5000 രൂപ, ഇതാണ് സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പദ്ധതി -
ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ഗുണം നല്‍കും ഭക്ഷണങ്ങള്‍
എസ്പിഎഫ് എന്നു പറഞ്ഞാല്‍ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ലോഷനായിരിയ്ക്കും പലരുടേയും മനസില്‍ വരിക. സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില്‍ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴി.
എസ്പിഎഫ് സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ലോഷനില്‍ മാത്രമല്ല, ചര്‍മത്തിലുമുണ്ട്. ചര്‍മത്തിന് സ്വാഭാവിക രീതിയില്‍ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളില്‍ നിന്നും സംരക്ഷണം നല്‍കുന്ന ഒന്ന.
ചര്‍മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവയെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ,
തണ്ണിമത്തന്‍
തണ്ണിമത്തനില്‍ ലൈകോഫീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മത്തിലെ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ പ്രൊട്ടെക്ഷന്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
തക്കാളി
തക്കാളിയില്‍ കരാറ്റിനോയ്ഡുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്.
ഗ്രീന്‍ ടീ
ഗ്രീന്‍ ടീ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്.
ചോക്കലേറ്റ്
ചര്‍മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ് ചോക്കലേറ്റ്.
മീന്‍
മീന്‍ ചര്‍മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വഴിയാണ്.
ക്യാരറ്റ്
ബീറ്റാ കരോട്ടിനോയ്ഡുകള്‍ അടങ്ങിയ ക്യാരറ്റ് ചര്‍മത്തിലെ എസ്പിഎഫ് തോത് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.
