ശീഘ്രസ്ഖലത്തിന് ഭക്ഷണപരിഹാരം

Posted By:
Subscribe to Boldsky

ശീഘ്രസ്ഖലനം പുരുഷന്മാരെ ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു ലൈംഗിക പ്രശ്‌നമാണ്. ഇത് വല്ലപ്പോഴും ഒരിക്കല്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാല്‍ അടിക്കടി ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുന്നത് ലൈംഗികജീവിതത്തില്‍ താളപ്പിഴകള്‍ക്കു കാരണമായേക്കും.

പ്രായമേറുന്തോറും ശീഘ്രസ്ഖലനം ഏറുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പുരുഷന്മാരുടെ ശരീരത്തിലെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ കുറയുന്നതാണ് ഇതിനു പ്രധാന കാരണം. ഇവയല്ലാത്ത കാരണങ്ങള്‍ വേറെയുണ്ടെങ്കിലും.

ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീഘ്രസ്ഖലനത്തിനുള്ള പരിഹാരമായി പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇവയേതൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ,

ശതാവരി

ശതാവരി

ശതാവരി അഥവാ ആസ്പരാഗസ് ധാരാളം ധാതുക്കളും വൈറ്റമിന്‍ കെയും അടങ്ങിയ ഒന്നാണ്. ഇത് ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദനത്തിനു സഹായിക്കും.

മുട്ട

മുട്ട

മുട്ട വൈറ്റമിന്‍ ഡി അടങ്ങിയ മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്. ഹോര്‍മോണ്‍ പ്രവര്‍ത്തനം സന്തുലിതാവസ്ഥയിലാക്കുന്നതിന് ഇതും സഹായിക്കും.

ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റ്

ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റ്

ഡാര്‍ക് ചോക്ലേറ്റ് ലൈംഗികാവയവങ്ങളിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം ശക്തിപ്പെടുത്തും. ഇതിലെ എല്‍ ആര്‍ജിനൈന്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ്. ഇത് ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദനത്തിനു സഹായിക്കും.

ക്യാരറ്റ്

ക്യാരറ്റ്

ക്യാരറ്റ് ശീഘ്രസ്ഖലത്തിനുള്ള ഒരു ഭക്ഷണപരിഹാരമാണ്. ഇതിലെ വൈറ്റമിനുകള്‍ പെനിസ് മസിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. മാത്രമല്ല, രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഓട്‌സ്‌

ഓട്‌സ്‌

സ്‌ട്രെസ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ശീഘ്രസ്ഖലത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്. ഓട്‌സില്‍ സെറോട്ടനിന്‍ എന്നൊരു രാസവസ്തു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

 അശ്വഗന്ധ

അശ്വഗന്ധ

ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഒരു മരുന്നാണ് അശ്വഗന്ധ. ഇത് പുരുഷന്മാരിലെ സെക്ഷ്വല്‍ സ്റ്റാമിന വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

അവോക്കാഡോ

അവോക്കാഡോ

അവോക്കാഡോ അഥവാ ബട്ടര്‍ ഫ്രൂട്ടില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സി, കെ, ബി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇവയിലെ പ്രോട്ടീനുകള്‍, ഫൈബര്‍ എന്നിവ പ്രകൃതിദത്ത സെക്‌സ് ബൂസ്റ്ററുകളാണ്.

ബ്ലൂബെറി

ബ്ലൂബെറി

പുരുഷശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ ലൈംഗികപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കും. ഇതിനുള്ള പരിഹാരമാണ് ബ്ലൂബെറി. ഇവ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും.

പഴം

പഴം

പഴം ശീഘ്രസ്ഖലനത്തിനുള്ള മറ്റൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇതിലെ ബ്രോമലിനാണ് ഇതിനു സഹായിക്കുന്നത്.

വാള്‍നട്ട്

വാള്‍നട്ട്

വാള്‍നട്ട് ഇംപൊട്ടന്‍സി, ശീഘ്രസ്ഖലനം തുടങ്ങിയ പുരുഷ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള പരിഹാരമാണ്. ഇവയില്‍ പ്രോ്ട്ടീനുകളും ലൈംഗികശേഷിയ്ക്കനുയോജ്യമായ പല ധാതുക്കളുമുണ്ട്.

ധാന്യങ്ങള്‍

ധാന്യങ്ങള്‍

ധാന്യങ്ങളിലെ തയമിന്‍, നിയസിന്‍ എന്നിവ ശീഘ്രസ്ഖനത്തിനു മാത്രമല്ല, ഉദ്ധാരണം ലഭിയ്ക്കുന്നതിനും ഓര്‍ഗാസം സംഭവിയ്ക്കുന്നതിനുമെല്ലാം സഹായിക്കും.

സെലറി

സെലറി

സെലറിയില്‍ ആന്‍ഡ്രോസ്‌റ്റെനോള്‍, ആന്‍ഡ്രോസ്‌റ്റെനോണ്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശീഘ്രസ്ഖലനം തടയാന്‍ സഹായിക്കും.

സവാള, വെളുത്തുള്ളി

സവാള, വെളുത്തുള്ളി

സവാള, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയില്‍ അലിസിന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പുരുഷലൈംഗികാവയവങ്ങളിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.

ബദാം

ബദാം

സിങ്ക്, പ്രോട്ടീന്‍ എന്നിവയടങ്ങിയ ബദാം പുരുഷലൈംഗികപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള മറ്റൊരു പരിഹാരമാണ്.

മഷ്‌റൂം, ബീന്‍സ്

മഷ്‌റൂം, ബീന്‍സ്

മഷ്‌റൂം, ബീന്‍സ് എന്നിവയും സിങ്ക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങള്‍ തന്നെ. ഇവയും ശീഘ്രസ്ഖലപരിഹാരമാണ്.

നല്ല ഉദ്ധാരണത്തിന് ആരോഗ്യവഴികള്‍

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    Read more about: health ആരോഗ്യം
    English summary

    Foods To Cure Premature Ejaculation

    Let us now look at these 15 natural remedies for premature ejaculation. Here are 15 foods to cure premature ejaculation in men. Read on...
    Story first published: Wednesday, August 20, 2014, 10:40 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more