Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
സീറോ സൈസ് വേണോ, കരീനയെപ്പോലെ
ബോളിവുഡ് താരമായ കരീന കപൂറിന്റെ സീറോ സൈസായിരുന്നു, ഒരിടയ്ക്കു ചര്ച്ചാവിഷയം. ഒരു സിനിമയ്ക്കു വേണ്ടി ഇത്രത്തോളം തടി കുറച്ച് കരീനയെ അനുകരിച്ചു മറ്റു സെലിബ്രിറ്റികളും രംഗത്തെത്തി.
സീറോ സൈസാകാന് പറ്റിയ ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇവിടെ പറയുന്നത്. നിങ്ങളും ഈ ഡയറ്റു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ, സൈസ് സീറോ ഡയറ്റ്.
സീറോ സൈസ് ഡയറ്ററിയൂ
വൈറ്റമിന്, പ്രോട്ടീന്, ധാതുക്കള്, മഗ്നീഷ്യം, കാല്സ്യം എന്നിവയടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് കഴിക്കുക. ഇലക്കറികളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണക്രമത്തില് ഉള്പ്പെടുക. ചീര, ബ്രൊക്കോളി, കാബേജ്, കോളിഫഌര്, ലെറ്റൂസ് എന്നിവ ഇലവര്ഗത്തില് പെട്ടവരാണ്.
സീറോ സൈസ് ഡയറ്ററിയൂ
ചോറ് ഒഴിവാക്കുക. പകരം ചപ്പാത്തി കഴിക്കാം. ഓട്സ്, ബാര്ലി, ഗോതമ്പരി തുടങ്ങിയവ ചോറിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാം. ചോറ് വേണമെന്നുള്ളവര് തവിട് കളയാത്ത അരി ഉപയോഗിക്കുക.
സീറോ സൈസ് ഡയറ്ററിയൂ
വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് ഒഴിവാക്കൂ. പകരം പച്ചക്കറി സാലഡുകളോ ഫലവര്ഗങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കാം.
സീറോ സൈസ് ഡയറ്ററിയൂ
പച്ചക്കറി സൂപ്പുകള് പതിവാക്കുക. ഇത് വിശപ്പകറ്റുകയും കുറവ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുവാന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
സീറോ സൈസ് ഡയറ്ററിയൂ
സ്നാക്സിന് പകരം നട്സ് കഴിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കണം. കരിക്കിന് വെള്ളവും നല്ലത്. കോള, സോഡ തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കുക.
സീറോ സൈസ് ഡയറ്ററിയൂ
ചോക്കലേറ്റുകള്, കേക്ക്, ഐസ്ക്രീം തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കുക. ചാട്ടുകളും മസാല കലര്ന്ന ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കുക.
സീറോ സൈസ് ഡയറ്ററിയൂ
ഭക്ഷണക്രമത്തിനൊപ്പം വ്യായാമവും യോഗ തുടങ്ങിയവയും പതിവാക്കുക.
Continue with Google