Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഓഗസ്റ്റ് 21 സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ഈ സമയത്ത് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ വിജയം ഉറപ്പ്, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്ത്? -
ഓഗസ്റ്റ് 21: സർവാർത്ഥ സിദ്ധി, രവി യോഗം; ഈ സമയത്ത് പണമിടപാടുകൾ നടത്തിയാൽ ഇരട്ടി നേട്ടം! -
ഡെങ്കിപ്പനി ഭീതി വേണ്ട; കൊതുകുനിവാരിണികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ സുരക്ഷിതരാകാം -
തിരുവോണം 2026: മഹാബലിയെ വരവേൽക്കാൻ ഒരുങ്ങുകയാണോ? പൂജയ്ക്കും സദ്യയ്ക്കും കൃത്യമായ സമയം ഇതാ -
ഓണം യാത്രയും ഷോപ്പിംഗും പ്ലാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ബുധൻ ചിങ്ങം രാശിയിലേക്ക് മാറുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക -
ഓണത്തിന് സ്വർണം വാങ്ങിയോ? വീട്ടിൽ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ വാസ്തുവും സുരക്ഷാ ടിപ്പുകളും ഇതാ -
ഓണസദ്യ വിളമ്പുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്! വാസ്തു പ്രകാരം ഊണുമുറി ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ? -
ഓണം ബോണസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ 'വാലറ്റ് വാസ്തു'; ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ സാമ്പത്തിക അച്ചടക്കം നൽകും -
ഓണത്തിന് വീട്ടിൽ ഐശ്വര്യം നിറയാൻ പൂജാമുറി ഇങ്ങനെ ഒരുക്കൂ; വാസ്തു നിയമങ്ങൾ ഇതാ -
ഓണത്തിന് വിരുന്നുകാർ വരുമ്പോൾ വീട് വാസ്തുപ്രകാരം ഒരുക്കാം; ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ ഭാഗ്യം കൊണ്ടുവരും!
കരള് സുരക്ഷിതമെങ്കില് ജീവിതം സുരക്ഷിതം
മാറിവരുന്ന ജീവിതരീതിയും മദ്യാസക്തിയും കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദിനംപ്രതി കോട്ടം തട്ടിക്കുന്നുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തില് കരള് സുരക്ഷിതമാണോയെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കരള് സുരക്ഷിതമെങ്കില് നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും സുരക്ഷിതമാണ്.
മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് കരളിന്...?
കരളിനെ സംരക്ഷിക്കാന് ഭക്ഷണശീലത്തില് കാര്യമായ മാറ്റങ്ങള് വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. കരള് രോഗം വരാതെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള് പറഞ്ഞുതരാം. ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡ് നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങളുടെ കരളിനെ സംരക്ഷിച്ചുനിര്ത്തും. അതുപോലെ മറ്റ് എന്തൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങളുടെ കരള് സുരക്ഷിതമാക്കും എന്ന് നോക്കാം..
ഓട്സ്
നാര് ധാരാളം അടങ്ങിയ ഓട്സ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ കരളിനെ കേടുപാടുകളില് നിന്നും സംരക്ഷിക്കാം.
റാഗി
റാഗി അഥവാ പഴമക്കാര് പറയുന്ന മുത്താറി കഴിച്ച് കരളിനെ ആരോഗ്യത്തോടെ സംരക്ഷിക്കാം.
ചോളം
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ ചോളം കഴിക്കുന്നതും കരള് ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനില്ക്കും.
ചീര
പ്രോട്ടീനും,അയേണും,ഫൈബറും അടങ്ങിയ ചീര കഴിച്ച് കരള് ഹെല്ത്തിയാക്കിവയ്ക്കാം.
പുതിനയില
ഭക്ഷണത്തില് മണത്തിനും രുചിക്കും ചേര്ക്കുന്ന പുതിനയില പല രോഗങ്ങള്ക്കുമുള്ള മരുന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തില് പുതിനയില ചേര്ത്ത് കഴിക്കാം. ഇത് കരള് ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിര്ത്താനും കരള്രോഗം വരാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.
ബ്രൊക്കോളി
ആന്റിയോക്സിഡന്റ്സ് അടങ്ങിയ ബ്രൊക്കോളി കരളിനെ രോഗത്തില് നിന്നും സംരക്ഷിച്ചുനിര്ത്തും.
കോളിഫഌര്
കോളിഫഌവര് ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നതും നല്ലതാണ്. കരളിനെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിര്ത്തും.
കാബേജ്
കാബേജ് ഭക്ഷണത്തില് ധാരാളമായി ഉള്പ്പെടുത്തണം. ഇത് കരളിനെ സംരക്ഷിക്കും.
ബീറ്റ്റൂട്ട്
ബീറ്റ്റൂട്ടില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബീറ്റെയിന് കരളിനുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മുറിവുകള്ക്കും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകള്ക്കും പരിഹാരമാണ്.
ഗ്രീന് ടീ
ഗ്രീന് ടീ ദിവസം രണ്ട് തവണയെങ്കിലും കുടിക്കുന്നതും കരളിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്തും.
Continue with Google