Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
തപ്സി പന്നുവിന്റെ ഫ്ലാറ്റ് ബെല്ലി: സ്പോട്ട് റിഡക്ഷൻ എന്ന മിഥ്യയും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട സത്യങ്ങളും -
സിദ്ധ, സാധ്യ യോഗങ്ങളുടെ അപൂർവ്വ സംഗമം: ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾക്കും കരിയർ വളർച്ചയ്ക്കും സുവർണ്ണാവസരം! -
തടി കുറയ്ക്കാൻ ഓടേണ്ട, ഹൃത്വിക് റോഷന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് മന്ത്രം മതി; കരുത്ത് കൂടും, മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വില്ലനാകുമോ? അണുബാധയും താരനും തടയാൻ ഈ ലളിതമായ പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
മഴക്കാലം എത്തി, പനിയും ജലദോഷവും കൂടെ വരുന്നുണ്ടോ? ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞുവെക്കൂ! -
പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ വാങ്ങുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്! നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതമാണോ? പുതിയ FSSAI നിയമങ്ങൾ ഇങ്ങനെ -
സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്ക് ആർത്തവാവധി: ഈ സർക്കാർ നീക്കം പെൺകുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആശ്വാസമോ അതോ സ്വകാര്യതയ്ക്ക് ഭീഷണിയോ? -
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ടപ്പേന്ന് കുറയ്ക്കാം; ലോക സൈക്കിൾ ദിനത്തിൽ ഈ സൈക്ലിംഗ് പ്ലാനുകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വഷളാകുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി -
ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട, കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകളുമില്ല! 54-ാം വയസ്സിൽ മാധവന്റെ ഈ കിടിലൻ ലുക്കിന് പിന്നിലെ അത്ഭുത രഹസ്യം ഇതാണ്
മൂക്കില് നിന്ന് രക്തം വന്നാല്..
വേനല്ക്കാലത്തെ അമിതമായ ചൂട് കൊണ്ട് മൂക്കില് നിന്ന് മിക്കവര്ക്കും രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം. മൂക്കില് നിന്ന് രക്തം വന്നാല് നിങ്ങള് എന്താണ് ചെയ്യാറുള്ളത്. ചെറിയ രീതിയിലുള്ള രക്തസ്രാവം കണ്ട് നിങ്ങള് ഭയപ്പെടേണ്ട. വീട്ടില് നിന്നും അതിനുള്ള പരിഹാരം കണ്ടെത്താം.
വരണ്ട അന്തരീക്ഷം, അലര്ജി, ഇന്ഫെക്ഷന്, മൂക്കില് തോണ്ടല്, തുമ്മല് തുടങ്ങി പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും മൂക്കില് നിന്നും രക്തം വരാം. മൂക്കില് തോണ്ടുന്നത് മിക്കവര്ക്കുമുള്ള ദുശീലമാണ്. വരണ്ടിരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള് ചെയ്യുമ്പോള് സൂക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്.
വേനല്ക്കാലത്ത് മൂക്കിന് പ്രത്യേക പരിചരണം ആവശ്യമാണ്. ഇത്തരം രക്തസ്രാവം മാറ്റാന് ചില വീട്ടു വഴികള് പറഞ്ഞുതരാം.
വിനാഗിരി
മൂക്കില് നിന്നും രക്തം വരുന്ന സമയത്ത് അല്പം വിനാഗിരി ടവലില് ഒഴിച്ച് മുക്ക് തുടക്കുക. രക്തസ്രാവം ഇല്ലാതാകും.
ഗോതമ്പ് ബ്രെഡ്
ഗോതമ്പ് ബ്രെഡില് മിനറല്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കഴിക്കുന്നത് വഴി നിങ്ങള്ക്ക് രക്തക്കുഴലുകളെ സംരക്ഷിച്ചു നിര്ത്താം.
ഐസ്
മൂക്കില് നിന്നും പെട്ടെന്ന് രക്തം വരികയാണെങ്കില് ഐസ് കഷ്ണങ്ങള് വയ്ക്കാം. ഇത് വേദനകളും മാറ്റി തരും.
ഇലക്കറികള്
പച്ചക്കറികളും ഇലക്കറികളും ശരീരത്തില് ആവശ്യത്തിന് വേണം. രക്തം കട്ട പിടിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന വൈറ്റമിന് കെ യുടെ അഭാവം ഇത്തരം അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കാം.
ഹൈഡ്രേഷന്
വേനല്ക്കാലത്ത് ശരീരം നന്നായി തണുപ്പിക്കുകയാണ് ആദ്യം വേണ്ടത്. ഇതിന് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. ശരീരത്തില് എന്നും ഈര്പ്പം നിലനിര്ത്തുക.
വൈറ്റമിന് സി
വൈറ്റമിന് സി ധാരാളം ശരീരത്തില് എത്തിയാല് ഇത്തരം അവസ്ഥകളെ തടഞ്ഞുനിര്ത്താം. രക്തക്കുഴലുകളെ സംരക്ഷിച്ചുനിര്ത്താന് സിട്രസ് പഴങ്ങള് കഴിക്കുക.
Continue with Google