Just In
- 10 min ago സ്നേഹം ഒരാള്ക്ക് മാത്രം: നമ്മളെ സ്നേഹിക്കാത്തവരെ മനസ്സില് നിന്നും മായ്ക്കാന് ചില മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 1 hr ago കാലിഫോര്ണിയയില് ആകാശത്ത് കണ്ടത് അന്യഗ്രഹ ജീവി? മനുഷ്യരൂപത്തോടും കുരിശിനോടും സാദൃശ്യം
- 2 hrs ago ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആയുസ്സിന് ഭീഷണി: ഈ അപകട സൂചന അവഗണിക്കരുത്
- 3 hrs ago ഗജലക്ഷ്മി രാജയോഗം: കരിയറും ധനവും ദാമ്പത്യഭദ്രതയും ഈ നാളുകാരില്
Don't Miss
- News അഞ്ച് ദിവസത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കേണ്ട, ആഗ്രഹിച്ചതെന്തും നടക്കും; എന്തൊരു ഭാഗ്യം! ഇവര്ക്ക് രാജയോഗം
- Automobiles ഇനി പപ്പടമല്ല, നല്ല ഒന്നാന്തരം ഉരുക്കാണ്... ഇടിപ്പരീക്ഷയിൽ 4 സ്റ്റാർ-റേറ്റിംഗുമായി പുത്തൻ സ്വിഫ്റ്റ്
- Travel കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും
- Technology വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
- Movies അച്ഛനെ പോലെ തന്നെയാണ് മകനും, യാതൊരു കഴിവുമില്ല! മുന്ഭര്ത്താവിനെ പറ്റിയും മകനെ കുറിച്ചും മലൈക അറോറ
- Finance ഒരു വർഷത്തെ നേട്ടം 1932%, നിക്ഷേപകരെ കോടീശ്വരനാക്കിയ ഓഹരി, നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നോ..?
- Sports IPL 2024: സിക്സര്രാജ! ലഖ്നൗ ടീമിനെ ഒറ്റയ്ക്ക് പിന്നിലാക്കി രോഹിത്തിന്റെ അഴിഞ്ഞാട്ടം
ചൊറിയന് ചേനയ്ക്കുമുണ്ട് ഗുണങ്ങള്..
ചൊറിയന് ചേന കഴിക്കാന് പോയി തൊടാന് പോലും മടിയാണ് ചിലര്ക്ക്. എന്നാല് ചേനയുടെ ഗുണങ്ങള് അറിയുമ്പോള് നിങ്ങള്ക്കെനി ചേന കഴിക്കാതിരിക്കാന് കഴിയില്ല. ഏറെക്കാലം കേടാകാതെ നിലനില്ക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷ്യവിഭവമാണിത്. ഫൈബര് ഉള്പ്പെടെ ധാരാളം പോകങ്ങള് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ചേന കഴിച്ചാല് ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്താം.
ചിരിക്കാന് മടിയുള്ളവര് അറിഞ്ഞിരിക്കാന്..
ഗ്ലൂക്കോമെനന് ധാരാളം അടങ്ങിയ ചേന പല രോഗങ്ങളെയും പ്രതിരോധിക്കും. ഗ്ലൂക്കോമെനന് പ്രമേഹം, തടി, മലബന്ധം എന്നിവയൊക്കെ ചികിത്സിക്കും. ഇതില് കലോറിയും വളരെ കുറവാണ്. ചേന കഴിച്ചാല് മറ്റ് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് ലഭിക്കുക എന്ന് നോക്കാം..
തടി കുറയ്ക്കാം
തടി കുറയ്ക്കാന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവര് ഡയറ്റില് ചേനയും കൂടി ഉള്പ്പെടുത്തിക്കോളൂ. ഇത് കഴിച്ചാല് വയര് നിറഞ്ഞ അവസ്ഥയുണ്ടാക്കും. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്രെലിന് എന്ന ഹോര്മോണ് പൂര്ണ്ണതൃപ്തി നല്കും.
കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ്
ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെയെല്ലാം നീക്കം ചെയ്ത് ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തും. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അലവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
രക്തസമ്മര്ദ്ദം
മറ്റൊരു ഗുണമാണ് രക്തസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കും എന്നത്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കാമെനന് ആണ് ഇതിനു സഹായിക്കുന്നത്.
യുവത്വം നല്കും
എന്നും ചെറുപ്പമായി നില്ക്കാനാണോ നിങ്ങള് ാഗ്രഹിക്കുന്നത്. അതിനും ചേന സഹായിക്കും. സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കി എയ്ജിങ് പ്രശ്നം മാറ്റി തരും. ആരോഗ്യമുള്ള ചര്മവും യുവത്വമാര്ന്ന ചര്മവും സ്വന്തമാക്കാം..
ദഹനപ്രക്രിയ
നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തില് ചേന ഉള്പ്പെടുത്തുകയാണെങ്കില് ദഹന പ്രവര്ത്തനവും നല്ല രീതിയില് നടക്കും. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബര് ഇതിനു സഹായിക്കും.
പ്രമേഹം
പ്രമേഹ രോഗികള്ക്ക് കഴിക്കാവുന്നതാണ് ചേന. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഗ്ലൂക്കാമെനന് ക്രമീകരിക്കും. ഇന്സുലിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ച് പ്രമേഹത്തോട് പോരാടും.
പ്രതിരോധശേഷി
ശരീരത്തിന്റെ വളര്ച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശക്തി നല്കും.
പോളിപ്സ്
പോളിപ്സ് രോഗം ഇല്ലാതാക്കാനും ചേന സഹായിക്കും.
കാത്സ്യം
ചേനയില് ധാരാളം മിനറല്സും കാത്സ്യവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീര വളര്ച്ചയ്ക്കും എല്ലുകള്ക്ക് ശക്തി നല്കാനും പ്രയോജനകരമാകും.
കരളിന്
കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതുവഴി കരളിന്റെ ആരോഗ്യവും കാത്തുസൂക്ഷിക്കും.