ആണുങ്ങളുടെ കഷണ്ടി മാറാന്‍ ഒരുമാസം കഷ്ടപ്പെടാം

മത്തന്‍വിത്ത് ഓയില്‍

മത്തന്‍ വിത്ത് ഓയില്‍ ക്യാപ്‌സൂള്‍ അഥവാ മത്തങ്ങക്കുരുവില്‍ നിന്നെടുക്കുന്ന ഓയില്‍ ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡിനാല്‍ സുലഭമാണ്. ഇത് ദിവസം 400 മില്ലിഗ്രാം വച്ചു കഴിയ്ക്കാം.

കര്‍പ്പൂര തുളസി എണ്ണ

പെപ്പര്‍മിന്റ് ഓയില്‍ അഥവാ കര്‍പ്പൂരതുളസിയെണ്ണ മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ഏറെ ഉത്തമമാണ്. ഇത് മുടിയില്‍ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യാം. ഇത് മുടി വളര്‍ച്ചക്ക് സഹായിക്കുന്നു.

ഒലീവ് ഓയില്‍

ഉറങ്ങുന്നതിനു മുന്‍പ് ഒലീവ് ഓയില്‍ ചെറുചൂടോടെ തലയില്‍ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യാം. ഇത് മുടി വളരാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് കഷണ്ടിയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഒരാഴ്ച കൃത്യമായി ചെയ്താല്‍ ഇത് കഷണ്ടിയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല മുടി വളര്‍ച്ചക്ക് സഹായിക്കുന്നു.

വെളിച്ചെണ്ണ

വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രമല്ല തേങ്ങാപ്പാലും മുടിയില്‍ തേച്ചു പിടിപ്പിക്കുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചില്‍ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കഷണ്ടിക്ക് പെട്ടെന്ന് തന്നെ പരിഹാരം നല്‍കുന്നു.

ഉള്ളി നീര്

മുടി കൊഴിച്ചിലിന് നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് ഉള്ളി നീര്. ഉള്ളി നീര് ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ് തലയില്‍ തേയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്.

യോഗ ചെയ്യുന്നത്

മുടിയും യോഗയും തമ്മിലെന്ത് ബന്ധം എന്നാലോചിക്കുന്നുണ്ടോ? മനസ്സിന്റെ ടെന്‍ഷന്‍ കുറയുമ്പോള്‍ തന്നെ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ നില്‍ക്കും എന്ന കാര്യം സത്യമാണ്.

മുട്ടയുടെ വെള്ള

മുട്ടയുടെ വെള്ള ഉപയോഗിച്ച് മുടി മസാജ് ചെയ്യുന്നതും മുടി കൊഴിച്ചിലിനേയും കഷണ്ടിയേയും പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നു.

ഓയില്‍ മസ്സാജ്

തലയില്‍ എണ്ണ തേച്ച് ആഴ്ചയില്‍ ഒരു ദിവസമെങ്കിലും ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുക. മുടി സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച മാര്‍ഗ്ഗമാണിത്.

പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം

ഭക്ഷണത്തിന് മുടിയുടെ കാര്യത്തില്‍ വലിയ പങ്കാണുള്ളത്. പ്രോട്ടീനും മത്സ്യവും മാംസവും എല്ലാം ഭക്ഷണത്തിലുള്‍പ്പെടുത്തുക. ഇത് കഷണ്ടിയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചി കൊണ്ടും കഷണ്ടിക്ക് പരിഹാരം കാണാം. ഇഞ്ചി വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ഇട്ട് ചൂടാക്കി അതിന്റെ സത്ത് മുഴുവന്‍ എടുത്ത് ഇതി തണുത്ത് കഴിഞ്ഞ ശേഷം നല്ലതു പോലെ തലയില്‍ തേച്ച് പിടിപ്പിക്കാം. ഇത് മുടിക്ക് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നല്‍കി കഷണ്ടിക്ക് പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്.