ഇരട്ടത്താടിക്ക് പരിഹാരമുണ്ട്

By Johns Abraham
Subscribe to Boldsky

ഇരട്ടത്താടി പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാനപ്രശ്‌നങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് പലവിധകാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് പലരും ഇരട്ടത്താടിയെ അവഗണിക്കുകയാണ് പതിവ്.

എന്നാല്‍ മുഖത്ത് അഭംഗി നല്‍കുന്ന ഈ ഇരട്ടത്താടിക്ക് കൃത്യമായ പരിഹാരമുണ്ട്

 ഇരട്ടത്താടിയുടെ കാരങ്ങള്‍

ഇരട്ടത്താടിയുടെ കാരങ്ങള്‍

1. വയസ്സ്: പ്രായമാകല്‍ പ്രായം ത്വക്കില്‍ പിളര്‍ന്ന് കാരണമാകാം, ഇത് ഒരു ഇരട്ടത്താടിയായി മാറുന്നു.

2. ജനിതകശാസ്ത്രം: ഇരട്ട ചര്‍മ്മമോ, ചര്‍മ്മമോ ഇലാസ്തികതയോ ഉള്ള കുടുംബചരിത്രമുള്ളവര്‍ അത് വികസിപ്പിച്ചേക്കാം

3. പാരമ്പര്യം: പാരമ്പര്യം ഇരട്ടത്താടിക്ക് പ്രധാനകാരണങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പലര്‍ക്കും ഇരട്ടത്താടിയുണ്ടാകുന്നതിന് കാരണം ഈ പാരമ്പര്യം തന്നെയാണ് പ്രധാന വില്ലനാകുന്നത്

ഇരട്ടത്താടിക്ക് പരിഹാരമുണ്ട്.

ശ്വസശ്വതമായ പരിഹാരമില്ലയെന്ന് കരുതി ഇരട്ടത്താടിയെ പലരും അവഗണിക്കുകയാണ് പതിവ്. എന്നാല്‍ ഇരട്ടത്താടിക്ക് നല്ല പരിഹാരമാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഒരു ആശുപത്രിയിലും പോകാതെ ഇരട്ടത്താടി പരിഹാരിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇനി.

1. ഗോതമ്പ് ഓയില്‍

2. മുട്ടയുടെ വെള്ള

3. മസാജ്

4. ഗ്രീന്‍ ടീ

5. ഒലിവ് ഓയില്‍

6.ഓയില്‍ പുല്ലിംഗ്

7. വിറ്റാമിന്‍ ഇ

8. ച്യൂവിംഗ് ഗം

9. തണ്ണിമത്തന്‍

കൊക്കോ ബട്ടര്‍

ഗോതമ്പ് ഓയില്‍

ഗോതമ്പ് ഓയില്‍

അല്പം ഗോതമ്പ് വിത്ത് എണ്ണ എടുത്തു താടിയെക്കാള്‍ മുകളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ താടിയില്‍ പുരട്ടുക തുടര്‍ന്ന് 5 മുതല്‍ 10 മിനിറ്റ് വരെ മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് ദിവസത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ ചെയ്യുന്നത്ണം. താടിയെല്ലുകളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ചര്‍മ്മത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗോതമ്പ് ജേം ഓയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ ഇ യാണ് ചര്‍മ്മത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നത്.

മുട്ട വെള്ള

ആവശ്യമുള്ളത്

1 മുട്ട വെള്ള

പാല്‍ 1 ടേബിള്‍

തേന്‍ 1 സ്പൂണ്‍

നാരങ്ങ നീര് 1 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു മുട്ട എടുത്തു മഞ്ഞപ്പ് നിന്ന് മുട്ട വെള്ള വേര്‍തിരിക്കുക.

പാല്‍, തേന്‍, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഒരു സ്പൂണ്‍ കൊണ്ട് മുട്ട വെള്ളയായി മാറും.

ഇത് നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലിലും കഴുത്തിലും അടുപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുക.

വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് 30 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് കഴുകിക്കളയുക.

ഇത് ദിവസത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ നിങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മുട്ടയിലെ വെള്ള ചര്‍മ്മം കട്ടിയുള്ളതാക്കുന്നതിനും അതുവഴി ഇരട്ടത്താടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മസാജ്

മസ്സാജിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഇരട്ടത്താടിയില്‍ അത്ഭുതങ്ങള്‍ ചെയ്യാന്‍ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ നേരിട്ട് മസാജ് ചെയ്യാം അല്ലെങ്കില്‍ അതിന് ഒരു എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചും മസാജ്. മസ്സാജ് നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളില്‍ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങള്‍ക്ക് അധിക കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗ്രീന്‍ ടീ .

ഗ്രീന്‍ ടീ .

ആവശ്യമുള്ളത്

1 ടീസ്പൂണ്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ

1 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം

തേന്

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ക്കുക.

ഗ്രീന്‍ ടീയിലേയ്ക്ക് തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് ഉടന്‍ സംഹരിക്കും.

നിങ്ങള്‍ എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്

കൂടുതല്‍ മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ദിവസേന മൂന്നുതവണയെങ്കിലും ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിയ്ക്കുക.

ഗ്രീന്‍ ടീയിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമായും നിങ്ങളുടെ ഡബിള്‍ ഗിഡ് കുറയ്ക്കും

ഒലിവ് ഓയില്‍

ഒലിവ് ഓയില്‍

നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത്

ഒലിവ് ഓയില്‍ എടുത്ത് അല്‍പനേരം ചൂടാക്കുക.

കഴുത്തിലും താടിയിലും മസാജ് ചെയ്യുക.

ഇത് രാത്രിയില്‍ കഴുകിക്കളയുക അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു മണിക്കൂര്‍ അല്ലെങ്കില്‍ രണ്ട് മണിക്കൂര്‍ കഴിഞ്ഞ് കഴുകുക.

ഇത് ദിവസത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ നിങ്ങള്‍ ചെയ്യണം.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന്‍ Cയും ഉം ചേര്‍ന്ന ഓലിവ് ഓയിലില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഇരട്ടത്താടി ചങ്ങല നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ്

ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ്

നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത്

ഒരു സ്പൂണ്‍ തേങ്ങ അല്ലെങ്കില്‍ എള്ളെണ്ണ എണ്ണ എടുത്തു വായില്‍ ഒഴിച്ച് പുള്ളിംഗ് നടത്തുക

ഇത് 10 മുതല്‍ 12 മിനിറ്റ് വരെ ചെയ്യുക, അതിനുശേഷം നിങ്ങള്‍ അത് തുപ്പിക്കളയുക.

ദിവസം തോറും ഇത്തരത്തില്‍ ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ഇരട്ടത്താടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

ഓയില്‍ വായില്‍ ഉള്‍ക്കൊള്ളുന്നത് വായിലെ നാരുകളുടെ ആരോഗ്യവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറംതള്ളുന്നതിനും നല്ലതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. നിരന്തരമായ ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ താടിയെല്ലില്‍ പേശികള്‍ക്ക് ബലം ലഭിക്കുകയും അത് നിങ്ങളുടെ ഇരട്ടത്താടി് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും

വിറ്റാമിന്‍ ഇ

ആവശ്യമുള്ളത്

രണ്ട് മൂന്ന് വിറ്റാമിന്‍ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകള്‍ എടുത്ത് എണ്ണ വേര്‍തിരിക്കുക.

ഇത് നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ലും കഴുത്തിലും വയ്ക്കുക.

കുറച്ച് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.

നിങ്ങള്‍ എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്

ഇത് ദിവസത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ എങ്കിലും ചെയ്യണം.

ഞങ്ങള്‍ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വൈറ്റമിന്‍ ഇ ശരീരത്തിലെ ഉയര്‍ന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റി സാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍ ചര്‍മ്മത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള ധാരാളം ആനുകൂല്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ചര്‍മ്മത്തില്‍ നിന്നും ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഇത് മോയ്‌സ്ചറൈസിങ്ങും ബാഷ്പീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിറ്റാമിന്‍ ഇ ഓയിലിന്റെ സ്ഥിരമായുള്ള ഉപയോഗം ഒരു ഇരട്ടത്താടി പൂര്‍ണ്ണമായും ഇല്ലാതെയാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

ച്യൂവിംഗ് ഗം

ച്യൂവിങ് ഗം പിനിറ്റ്

ഇരട്ട താടിയെ നേരിടാനുള്ള മറ്റൊരു ലളിതമായ പരിഹാരം ച്യൂവിംഗ് ഗം ചവയ്ക്കുന്നത്. ച്യൂവിംഗ് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും ചര്‍മ്മത്തിലുമുള്ള എല്ലാ കൊഴുപ്പും കത്തിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമം പോലെയാണ്.

തണ്ണിമത്തന്‍

ആവശ്യമുള്ളത്

അര കപ്പ് തണ്ണിമത്തന്‍

പരുത്തി പാഡുകള്‍

ആവശ്യമുള്ളത്

അര കപ്പ് കട്ട് തണ്ണിമത്തന്‍ വെള്ളത്തില്‍ ഇളക്കുക.

ഒരു കോട്ടണ്‍ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും താടിയെല്ലുകളിലും ഇത് പ്രയോഗിക്കുക.

30 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് ശേഷം കഴുകിക്കളയുക.

നിങ്ങള്‍ എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്

ഇത് ദിവസത്തില്‍ ഒരിക്കല്‍ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ്‌സിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുയും നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷണം ഏകുകയും ചെയ്യുന്നു. തടിയിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുകയും അതുവഴി പേശികളുടെ ഉത്തേജനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    exercises-to-get-rid-of-a-double-chin

    One of the key issues that many people have to deal with is the problem of double chin
    Story first published: Tuesday, July 3, 2018, 7:30 [IST]
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more