സെക്‌സ് ശേഷം ഇതെല്ലാം; ഗര്‍ഭമുറപ്പാക്കും 3-ാം ആഴ്ച

Updated: Thursday, June 18, 2020, 16:13 [IST]

ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് ശ്രമിക്കുന്നവര്‍ പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള സംശയങ്ങളുമായിട്ടായിരിക്കും മുന്നോട്ട് പോവുക. ലൈംഗികത, ഗര്‍ഭധാരണം എന്നിവയെല്ലാം പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവും ആയ ആരോഗ്യത്തെ മുന്‍നിര്‍ത്തിയാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് ആദ്യത്തെ ഒരു വര്‍ഷത്തിനുള്ളില്‍ ഗര്‍ഭം ധരിച്ചാല്‍ വന്ധ്യത ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇല്ല എന്നുള്ളതാണ് കാണിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഒരു വര്‍ഷം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഗര്‍ഭം ധരിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് പലപ്പോഴും വന്ധ്യതയെന്ന അവസ്ഥ നിങ്ങളിലുണ്ട് എന്നുള്ളതാണ് കാണിക്കുന്നത്.

എന്നാല്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ ധാരണയില്ലാത്തതാണ് പലപ്പോഴും അത് ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചില തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍ ഇന്നും നിലനില്‍ക്കുന്നുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. തെറ്റായ ചില ധാരണകള്‍ മൂലം പലപ്പോഴും നിങ്ങളില്‍ ഗര്‍ഭധാരണം വെല്ലുവിളിയാവുന്നുണ്ട്. എന്തൊക്കെയാണ് ഇതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റി നില്‍ക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ എന്ന് നോക്കാം. പലപ്പോഴും തെറ്റിദ്ധാരണകളാണ് ഇതിന് പിന്നിലുള്ള കാരണം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ അറിയുന്നതിന് വേണ്ടി വായിക്കൂ.

ബന്ധപ്പെട്ട ശേഷം കിടക്കുന്നത്

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം പത്ത് പതിനഞ്ച് മിനിട്ട് അതുപോലെ തന്നെ കിടക്കുന്നത് ഗര്‍ഭധാരണ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ് പറയുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതില്‍ എത്രത്തോളം ശാസ്ത്രീയ വിശദീകരണം നല്‍കുന്നുണ്ട് എന്നത് പലപ്പോഴും അറിയില്ല. യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം കിടക്കുന്നത് ഗര്‍ഭധാരണത്തെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, എഴുന്നേറ്റു നില്‍ക്കുകയോ ബാത്ത്‌റൂമിലേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യുന്നത് ബീജത്തെ ഗര്‍ഭാശയത്തില്‍ നിന്ന് അകറ്റാന്‍ കാരണമാകുന്നു. ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷം 15 മിനിറ്റ് കിടക്കുന്നത് ശുക്ലത്തെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാന്‍ സഹായിക്കും. അതിനാല്‍ അവര്‍ക്ക് ഗര്‍ഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

സെക്‌സ് പൊസിഷനുകള്‍

ചില സെക്‌സ് പൊസിഷനുകള്‍ ഗര്‍ഭം ധരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമോ എന്നുള്ളത് പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചിലതാണ്. ചില പൊസിഷനുകള്‍ മറ്റുള്ളവയേക്കാള്‍ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. പൊസിഷന്‍ പരിഗണിക്കാതെ ബീജം സെര്‍വിക്‌സിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഗുരുത്വാകര്‍ഷണം അനുകൂലമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ ശുക്ലം കൂടുതല്‍ ഫലപ്രദമായി നീന്താം. എന്നാലും അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ഏതെങ്കിലും പൊസിഷന്‍ ശരിയാണെന്ന് തോന്നുക, തുടര്‍ന്ന് ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷം കിടക്കുക അല്ലെങ്കില്‍ ഗര്‍ഭാശയത്തില്‍ നിന്ന് ശുക്ലം വലിച്ചെടുക്കാത്ത ഒരു സ്ഥാനത്ത് പൂര്‍ത്തിയാക്കുക ഇവയെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ തന്നെയാണ്.

എല്ലാ ദിവസത്തേയും സെക്‌സ്

എല്ലാ ദിവസവും ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് ഗര്‍ഭധാരണ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമോ? ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേണല്‍ ഓഫ് മെഡിസിന്‍ കണ്ടെത്തിയത് മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ലൈംഗികതയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോള്‍ എല്ലാ ദിവസവും ലൈംഗികത ഗര്‍ഭാവസ്ഥയെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം ഉള്ള പുരുഷന്മാര്‍ എല്ലാ ദിവസവും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുകയാണെങ്കില്‍ ശുക്ലത്തിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയുകയില്ല. ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്ന ദമ്പതികള്‍ക്ക് ഇത് ഒരു പോസിറ്റീവ് ലക്ഷണം തന്നെയാണ് ഇത്. ഇവയെല്ലാം ഗര്‍ഭധാരണ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.

സമയം പ്രധാനപ്പെട്ടത്

ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് നല്ലതാണോ? രാവിലെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം അല്‍പ്പം കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇത് ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് പ്രഭാത ലൈംഗികതയെ കൂടുതല്‍ ഫലപ്രദമാക്കും. എന്നാല്‍ ഇത് ഒരു ചെറിയ വ്യത്യാസം മാത്രമാണെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിനൊപ്പം രാത്രി ലൈംഗികത മികച്ച രീതിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ അതും ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് ആക്കം കൂട്ടുന്നുണ്ട്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത്

ഗര്‍ഭിണിയാകാന്‍ ശ്രമിക്കുമ്പോള്‍ ഒരു മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് സഹായിക്കുമോ? ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്‍കാന്‍ ശ്രമിക്കുമ്പോള്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതും ഒരു നിര്‍ണായക ഘടകമാണ്. ഫെര്‍ട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകളുമായി നടത്തിയ ഹാര്‍വാര്‍ഡ് മെഡിക്കല്‍ സ്‌കൂള്‍ പഠനത്തില്‍, 10 ആഴ്ച വിശ്രമ പരിശീലന കോഴ്സ് പൂര്‍ത്തിയാക്കിയ 55 ശതമാനം സ്ത്രീകളും ഒരു വര്‍ഷത്തിനുള്ളില്‍ ഗര്‍ഭിണികളാണ്. കോഴ്സ് എടുക്കാത്ത അതേ ഗ്രൂപ്പിലെ ഇരുപത് ശതമാനം പേരും ആ കാലയളവില്‍ ഗര്‍ഭിണിയായില്ല. മസാജ്, മെഡിറ്റേഷന്‍, വിശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കില്‍ വിശ്രമത്തിനും സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ചെയ്യുക. ഇതെല്ലാം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്

വസ്ത്രങ്ങള്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതോ?

ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങളും ചൂടും മനുഷ്യന്റെ പ്രത്യുത്പാദന ശേഷിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമോ?

വൃഷണങ്ങള്‍ ശരീരത്തിന് പുറത്തുള്ളതിനാല്‍ അവയ്ക്ക് തണുത്ത താപനില നിലനിര്‍ത്താന്‍ കഴിയും. വൃഷണങ്ങളുടെ താപനില 98 ഡിഗ്രിയോ അതില്‍ കൂടുതലോ എത്തിയാല്‍ ബീജോത്പാദനം താല്‍ക്കാലികമായി നിര്‍ത്തും. തണുത്ത താപനിലയ്ക്ക് ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ കഴിയും, പക്ഷേ ഒരു വ്യത്യാസം വരുത്താന്‍ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മാസമെങ്കിലും തണുത്ത താപനില എടുക്കും. ഹോട്ട് ടബുകളുടെ വിപുലമായ ഉപയോഗം, നിങ്ങളുടെ മടിയില്‍ ചൂടുള്ള ലാപ്ടോപ്പ് ഉള്ള മണിക്കൂറുകള്‍, ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം ബീജങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയാണ്.

എപ്പോള്‍ ഗര്‍ഭധാരണം

നിങ്ങള്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെട്ട് കുറച്ച് ദിവസങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം ഗര്‍ഭധാരണം സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ശുക്ലത്തിന് പ്രത്യുല്‍പാദന ലഘുലേഖയില്‍ മൂന്ന് ദിവസം ജീവിക്കാം. തല്‍ഫലമായി, ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷം 72 മണിക്കൂര്‍ വരെ ഗര്‍ഭം സംഭവിക്കാം. അണ്ഡോത്പാദനത്തിനു മുമ്പും ശേഷവും ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് ബീജങ്ങളുടെ പുന:സ്ഥാപനം മൂലം ഗര്‍ഭധാരണത്തെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ട് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതായി വരുന്നുണ്ട്.

ലൈംഗിക ഫിറോമോണുകള്‍

ലൈംഗിക ഫെറോമോണുകള്‍ ശരിക്കും നിലവിലുണ്ടോ? ഒരു പഠനത്തില്‍, ഹോര്‍മോണ്‍ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കള്‍ മാനസികാവസ്ഥ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസനം, ശരീര താപനില എന്നിവയില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തുമെന്ന് അധിക ഗവേഷണ സംഘങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തി. ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ ഒരു ഫെറോമോണ്‍ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണമനുസരിച്ച് ഇതുവരെ വ്യക്തമായ ബന്ധമൊന്നുമില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ലൂബ്രിക്കന്റുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

ഗര്‍ഭിണിയാകാനുള്ള കഴിവിനെ ലൂബ്രിക്കന്റ് ബാധിക്കുമോ? ജലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലൂബ്രിക്കന്റുകളായ ആസ്‌ട്രോഗ്ലൈഡ്, കെ.വൈ ജെല്ലി എന്നിവ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ 60 മിനിറ്റിനുള്ളില്‍ ബീജങ്ങളുടെ ചലനത്തെ 60-100 ശതമാനം വരെ തടഞ്ഞേക്കാം. പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണകള്‍, എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ലൂബ്രിക്കന്റുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ പാചക എണ്ണ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സാധ്യമായ ഏതെങ്കിലും അലര്‍ജികള്‍ ഇല്ല എന്നത ഉറപ്പാക്കുക. പ്രീ-സീഡ് ലൂബ്രിക്കന്റ് ഒരു വാണിജ്യ ഉല്‍പ്പന്നമാണ്, അത് ശുക്ലത്തിന്റെ ചലനശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇതെല്ലാം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.