കുട്ടികളുണ്ടാവാത്ത കുഴപ്പം ഇതാണ്, അറിയണം

ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന്റെ അഭാവം

അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഗര്‍ഭം ധരിക്കാത്തതിന്റെ പ്രധാന കാരണമാണിത്. അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ കാലഘട്ടത്തിന് 1 മുതല്‍ 2 ദിവസം മുമ്പാണ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ സമയം. ഈ വിന്‍ഡോ സമയത്ത് വേണം ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നതിന്. ലൈംഗിക ബന്ധം ഓവുലേഷന്‍ കാലയളവില്‍ ആയിരിക്കുമെങ്കിലും അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ കൃത്യമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം പലപ്പോഴും ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് വെല്ലുവിളിയാവുന്നുണ്ട്.

ഒരു ശരീരം സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലാകുമ്പോള്‍, അത് വിശ്രമവും വിശ്രമിക്കാനുള്ള വഴിയും തേടുന്നു. ശാരീരിക പ്രക്രിയയായതിനാല്‍ ലൈംഗികബന്ധം ശരീരത്തിന്റെ ഈ ആഗ്രഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതല്‍ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും തളര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളില്‍, ഗര്ഭപാത്രത്തില് ഒരു കുഞ്ഞിനെ വളര്ത്തുന്നതിനും സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന് സാധിക്കുകയില്ല. ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം വെല്ലുവിളിയാവുന്നുണ്ട്.

ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഉടന്‍ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത്

നിങ്ങള്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം ഉടന്‍ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്നുണ്ട്. മറിച്ച് കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റ് കിടക്കയില്‍ തന്നെ തുടരുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ബീജങ്ങള്‍ക്ക് നിങ്ങളുടെ ഗര്ഭപാത്രത്തില് തുടരാനും അണ്ഡവുമായി സംയോജിക്കുന്നതിനും നീന്താനും മതിയായ സമയം നല്‍കുന്നു. ഒന്നിലധികം ബീജങ്ങള്‍ അണ്ഡം സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ഫാലോപ്യന്‍ ട്യൂബുകളില്‍ എത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുമായി സംയോജിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം നിങ്ങള്‍ വാഷ്റൂമിലേക്ക് ഓടുന്നുവെങ്കില്‍, ബീജങ്ങള്‍ക്ക് അണ്ഡവുമായി സംയോജിക്കുന്നതിന് സമയമില്ല. മറിച്ച് ഗുരുത്വാകര്‍ഷണം മൂലവും കഴുകുന്ന സമയത്തും ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുന്നു.

പുകവലി അല്ലെങ്കില്‍ മദ്യപാനം

പുകവലി അല്ലെങ്കില്‍ മദ്യപാനം ബീജകോശങ്ങള്‍ (സ്ത്രീകളിലെ അണ്ഡത്തിന്റേയും പുരുഷന്മാരിലെ ശുക്ലവും) ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു. പുകവലിയോ മദ്യപാനമോ ആരോഗ്യകരമായ അണു കോശങ്ങള്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ കുറയ്ക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഇതും ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ശ്രദ്ധിക്കണം.

കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുക

കഠിനമായ വ്യായാമ ദിനചര്യകള്‍ക്ക് നിങ്ങള്‍ സ്വയം വിധേയരാകുമ്പോള്‍, ഗര്‍ഭാശയം വളരെയധികം സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവിക ചക്രത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഗര്‍ഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ തുടരാം, പക്ഷേ അത്ര വിപുലമല്ല. പതിവിലും കുറഞ്ഞ വേഗതയില്‍ ജോഗ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു കാര്‍ഡിയോ വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്യുക.

മെഡിക്കല്‍ അവസ്ഥകള്‍

ഗര്‍ഭധാരണത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പിന്നില്‍ മെഡിക്കല്‍ അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാം. ഗര്‍ഭിണിയാകുന്നതിന് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥകളാല്‍ ദമ്പതികളിലെ വ്യക്തികളെ ബാധിക്കാം. ചില ഘടകങ്ങള്‍ പട്ടികയില്‍ നല്‍കുകയും ലേഖനത്തില്‍ വിശദമായി ചര്‍ച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. കൂടുതല്‍ അറിയാന്‍ വായിക്കൂ.

വന്ധ്യതയുടെ കാരണങ്ങള്‍

ഒരു വര്‍ഷത്തോളം ശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം സ്വാഭാവികമായി ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍ കഴിയുന്നില്ലെങ്കില്‍ മാത്രമേ ദമ്പതികള്‍ക്ക് പ്രാഥമിക വന്ധ്യതയുണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കൂ. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വന്ധ്യത വിവിധ കാരണങ്ങളാല്‍ ഉണ്ടാകാം. ഈ അവസ്ഥകളെ ഒരു ആന്‍ഡ്രോളജിസ്റ്റ് (പുരുഷന്‍) അല്ലെങ്കില്‍ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് (പെണ്‍) നിര്‍ണ്ണയിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യാം.

പുരുഷ വന്ധ്യത

പുരുഷന്മാരില്‍ ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും പുരുഷ വന്ധ്യതക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. രൂപാന്തരപ്പെട്ട് പലപ്പോഴും അസാധാരണമായ ബീജങ്ങള്‍ അവര്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. അവ കുറഞ്ഞ ഗുണനിലവാരമുള്ള ശുക്ലത്തെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു അല്ലെങ്കില്‍ പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി ഇല്ലാത്ത ശുക്ലത്തെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ജനിതക തകരാറുകള്‍ വന്ധ്യതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അസാധാരണമായി കാരണമായ ഒരു ലൈംഗിക രോഗം എന്നിവയെല്ലാം കാരണമാകുന്നുണ്ട്. പ്രശ്‌നം എവിടെയാണെന്ന് മനസിലാക്കാന്‍, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര്‍ നിങ്ങളെ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം, ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍, മറ്റ് പല ചോദ്യങ്ങള്‍ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും വ്യക്തിപരമായ ചോദ്യങ്ങള്‍ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. ആവശ്യം വന്നാല്‍, അവര്‍ നിങ്ങളോട് ഒരു ശുക്ല, ശുക്ല വിശകലന പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കും. ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, കൂടുതല്‍ നിര്‍ദ്ദിഷ്ട പരിശോധനകള്‍ നടത്തും.