അകാല ജനന സാധ്യത കുറക്കാം; ശ്രദ്ധിക്കണം ഇതെല്ലാം

കാരണങ്ങള്‍ നിരവധി

മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അറിയില്ല, കൂടാതെ മിക്ക അകാല ജനനങ്ങളും സ്വമേധയാ സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഗര്‍ഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് നേരത്തെയുള്ള പ്രസവത്തിനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം എല്ലായ്‌പ്പോഴും തടയാന്‍ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അകാല ജനന സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നടപടികളെടുക്കാം. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്

അകാല പ്രസവത്തിന് കാരണമെന്ത്?

നിങ്ങള്‍ക്ക് സ്ഥിരവും വേദനാജനകവുമായ സങ്കോചങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ അത് ശക്തവും 30 സെക്കന്‍ഡില്‍ കൂടുതല്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്നതുമാണെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രസവവേദന ആരംഭിച്ചതാകാം. ഗര്ഭപാത്രം പതിവായി മുറുകുകയും ഗര്‍ഭാശയം മൃദുവാകുകയും നേര്‍ത്തതായിത്തീരുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കാനായി സെര്‍വിക്‌സ് തുറക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് പ്രസവം സംഭവിക്കുന്നത്. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിനുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ അപകടസാധ്യത വളരെയധികം കാര്യങ്ങള്‍ ഉയര്‍ത്തുന്നു. അതിനുള്ള കാരണങ്ങള്‍ ഇതെല്ലാമാണ്.

അകാല പ്രസവത്തിന് കാരണമെന്ത്?

ഒന്നിലധികം ഗര്‍ഭധാരണം, എസ്ടിഡി അല്ലെങ്കില്‍ മൂത്രനാളി അണുബാധ (യുടിഐ) പോലുള്ള അണുബാധ, പ്രമേഹം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ, അമിതവണ്ണം ഉള്ളവര്‍ നേരത്തെയുള്ള ജനനം, ഗര്‍ഭാശയം, സെര്‍വിക്‌സ് അല്ലെങ്കില്‍ യോനിയില്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയാണ് കാരണങ്ങള്‍. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ എല്ലാം തന്നെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ഉടനേ തന്നെ കൃത്യമായ നടപടികള്‍ എടുക്കേണ്ടതാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

പ്രസവത്തിനു മുമ്പ് കൃത്യമായ പരിചരണം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ മദ്യം കഴിക്കുകയോ കൊക്കെയ്ന്‍ പോലുള്ള നിയമവിരുദ്ധ മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക, കുഞ്ഞിന്റെ ജനന വൈകല്യങ്ങള്‍, ഐവിഎഫ് വഴി ഗര്‍ഭധാരണം, ഗര്‍ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള്‍ 20 വയസ്സിന് താഴെയോ 35 വയസ്സിനു മുകളിലോ ആയിരിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഉടനേ തന്നെ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഈ പ്രതിസന്ധിയെ പരിഹരിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ട്.

ലക്ഷണങ്ങള്‍

അകാല പ്രസവത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങള്‍ നേരത്തേ അറിയുന്നത് ഇത്തരത്തിലുള്ള അകാല ജനനം തടയാന്‍ സഹായിക്കും. നിങ്ങളില്‍ മാസം തിതയാതെ പ്രസവിക്കുന്നുവെങ്കില്‍ അത കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഇനിപ്പറയുന്ന അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇവയിലൂടെ ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്‍കാവുന്നതാണ്. ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയെല്ലാമാണ്.

ലക്ഷണങ്ങള്‍

1 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ 4 ല്‍ കൂടുതല്‍ സങ്കോചങ്ങള്‍, നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലെ മലബന്ധം അല്ലെങ്കില്‍ ആര്‍ത്തവസമയത്തുണ്ടാവുന്നത് പോലുള്ള മലബന്ധം, നടുവേദന, അത് സാധാരണയായി വളരെ താഴെയായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ യോനിയില്‍ നിന്ന് ദ്രാവകം പുറത്തേക്ക് വരുന്നത്, അടിവയറിലെ സമ്മര്‍ദ്ദം, ഓക്കാനം, ഛര്‍ദ്ദി, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പനി പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങ, നേരിയ രക്തസ്രാവം ഉള്‍പ്പെടെ യോനിയില്‍ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ ഉടനേ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കണം.

സാധ്യത കുറക്കാന്‍

അകാല പ്രസവത്തിലേക്ക് പോകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങള്‍ക്ക് ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണഅ. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം തടയുന്നതിന് ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിചരണം പ്രധാനമാണ്. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിനും അകാല ജനനത്തിനുമുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങള്‍ക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഇതാ. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദമോ പ്രമേഹമോ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക. പുകവലിക്കരുത്, മദ്യപിക്കരുത്, ധാരാളം പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, ധാന്യങ്ങള്‍, മുതലായവ ഉള്‍പ്പെടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

സാധ്യത കുറക്കാന്‍

നിര്‍ദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നിങ്ങളിലില്ലെങ്കില്‍ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കില്‍ വെറുതെ നടക്കുക. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലുടനീളം ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ശ്രമിക്കുക. അണുബാധകളില്‍ നിന്നും വൈറസുകളില്‍ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക, അസംസ്‌കൃത മാംസം, മത്സ്യം, അല്ലെങ്കില്‍ പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത ചീസ് എന്നിവ കഴിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുക. സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലോ വിഷാദത്തിലോ ഉള്ള ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് മാസം തികയാതെ പ്രസവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇവയെല്ലാമാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍.