Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
യുനെസ്കോ പട്ടികയിൽ ഇന്ത്യയുടെ 5 പുതിയ ചരിത്രസ്മാരകങ്ങൾ; മധ്യപ്രദേശിന് ഇരട്ടി നേട്ടം! -
കേരളത്തിൽ ഇന്ന് യെല്ലോ അലർട്ട്; ഈ രണ്ട് ജില്ലകളിൽ ഉള്ളവർ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കണം, മഴ കനക്കും -
ഒക്ടോബർ 2 യാത്രയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുകയാണോ? ഇന്ധനവിലയിൽ മാറ്റമില്ല; യാത്ര സുഗമമാക്കാൻ ഈ ടിപ്പുകൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
2026 ഒക്ടോബർ രാശിഫലം: ശുക്രന്റെ വക്രഗതിയും ഗ്രഹമാറ്റങ്ങളും; ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്! -
2026 ഒക്ടോബറിൽ ജ്യോതിഷപരമായ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ; ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം! -
കേരളത്തിൽ ഇന്ന് യുവി ഇൻഡക്സ് അപകടകരമായ നിലയിൽ; ഉച്ചസമയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
സങ്കഷ്ടി ചതുർഥി വ്രതം ഇന്നാണോ? ആശയക്കുഴപ്പം വേണ്ട, ചന്ദ്രോദയ സമയം അറിയാം -
ചന്ദ്രൻ ഇടവം രാശിയിൽ: ഈ 2 ദിവസം ഷോപ്പിംഗിന് ഇറങ്ങും മുൻപ് ഇതൊന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കൂ, സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴികൾ -
2026 ശുക്ര വക്രസഞ്ചാരം: പണവും പ്രണയവും കൈവിട്ടുപോകുമോ? ഈ രാശിക്കാർ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക! -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: ഇന്ന് മുതൽ ഒക്ടോബർ 1 വരെ; ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകും!
ഗര്ഭിണികള്ക്ക് ബദാം കുതിര്ത്ത് തോല് കളഞ്ഞ്
കുഞ്ഞിനും അമ്മക്കും ആരോഗ്യം നല്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം
ബദാം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പലപ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില് രണ്ടാമതൊന്ന് ആലോചിക്കാതെ കഴിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം. ഏത് അവസ്ഥയിലാണെങ്കിലും ബദാം ആരോഗ്യത്തിന് നല്കുന്നത് വളരെയേറെയും ഗുണങ്ങള് തന്നെയാണ്. ഗര്ഭകാലത്ത് വളരെയധികം ഗുണം നല്കുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം. ഇത് വെള്ളത്തിലിട്ട് കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുമ്പോള് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് വര്ദ്ധിക്കുന്നു.
എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് ഇത്തരത്തില് ബദാം വെള്ളത്തിലിട്ട് കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുമ്പോള് ഉണ്ടാവുന്നു എന്ന് പലര്ക്കും അറിയില്ല. ഇത് അമ്മയുടേയും കുഞ്ഞിന്റേയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിനുണ്ടാവുന്ന അലര്ജികളെ വരെ ഇല്ലാതാക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല കുഞ്ഞിന്റെ വളര്ച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന രീതിയില് വരെ ബദാം മാറുന്നു. ഗര്ഭിണികള് എന്നും ബദാം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്തൊക്കെയാണ് അമ്മക്കും കുഞ്ഞിനും സഹായിക്കുന്ന ബദാം ഗുണങ്ങള് എന്ന് നോക്കാം.
ന്യൂറല്പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് പരിഹാരം
ബദാം വെള്ളത്തിലിട്ടോ അല്ലെങ്കില് കുതിര്ത്തോ കഴിക്കുന്നത് ന്യൂറല് സംബന്ധമായ അല്ലെങ്കില് സിരാസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് പരിഹാരം കാണാന് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലുള്ള ഫോളിക് ആസിഡാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെയെല്ലാം പരിഹരിക്കുന്നത്.
മെറ്റബോളിസം ഉയര്ത്തുന്നു
മെറ്റബോളിസം ഉയര്ത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു ബദാം. കൃത്യമായ മെറ്റബോളിസം ഇല്ലെങ്കിലാണ് പലപ്പോഴും കുഞ്ഞിന് അമിതവണ്ണവും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാവുന്നത്. എന്നാല് ബദാം ഇതിനെല്ലാം സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തില് മെറ്റബോളിസം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അമിത ഭാരം
ഗര്ഭകാലത്ത് സ്ത്രീകള്ക്ക് ശരീര ഭാരം വര്ദ്ധിക്കുന്നു. എന്നാല് ഇതിനെ ഇല്ലാതാക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം. ഇത് ആരോഗ്യമുള്ള തൂക്കം ശരീരത്തിന് നല്കുന്നു. അനാവശ്യമായ തടിയും ഭാരവും വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് തടയിടുന്നു.
പ്രമേഹം കുറക്കുന്നു
പ്രമേഹം ഗര്ഭാവസ്ഥയില് ചില സ്ത്രീകളില് വളരെ കൂടിയ അളവില് കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാല് അതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം. ബദാം പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കുന്നു.
മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം
പ്രസവം അടുക്കുന്തോറും പല സ്ത്രീകളിലും മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. എന്നാല് അതിനെ പ്രതിരോധിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം. വെള്ളത്തിലിട്ട് കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് സ്ട്രെസ് ഹോര്മോണുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറക്കുന്നു.
അയേണ് ഉത്പാദനം
ശരീരത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമായിട്ട് വേണ്ട ഒന്നാണ് അയേണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഗര്ഭകാലത്ത് ശരീരം അയേണ് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഇതിന് ബദാം സ്ഥിരമായി കഴിച്ചാല് മതി. ഇത് ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യത്തിനുള്ള അയേണ് നല്കുന്നു.
കുട്ടികളിലെ അലര്ജി
കുഞ്ഞിന് പല വിധത്തിലുള്ള അലര്ജികള് ഉണ്ടാവുന്നു. എന്നാല് അതിനെല്ലാം പരിഹാരം കാണുന്ന ഒന്നാണ് ബദാം. ഇത് കുട്ടികളിലെ അലര്ജിക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നു. കുട്ടികളിലെ ആസ്ത്മ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്കെല്ലാം പരിഹാരമാണ് ബദാം. ഗര്ഭാവസ്ഥയില് അമ്മ ബദാം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് കുഞ്ഞിന് ലഭിക്കുന്നു.
സ്റ്റാമിന നല്കുന്നു
ബദാമിലുള്ള നല്ലൊരു അളവിലെ പ്രോട്ടീന് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് നല്ല ബലവും സ്റ്റാമിനയും നല്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. കുഞ്ഞിന്റെ വളര്ച്ചക്ക് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു ഇത്.
ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്
ഗര്ഭാവസ്ഥയില് പല തരത്തിലുള്ള ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് അമ്മക്കും കുഞ്ഞിനും ഉണ്ടാവുന്നു. എന്നാല് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള്ക്കെല്ലാം പരിഹാരമാണ് ബദാം. ഇതിലുള്ള ഫൈബര് ആണ് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം കാണാന് സഹായിക്കുന്നത്.
എല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം
ഒരു ബദാമില് ഏകദേശം 75 മില്ലിഗ്രാം കാല്സ്യം ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് പ്രിക്ലാംസിയ എന്ന പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം കാണാന് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിന്റേയും അമ്മയുടേയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
Continue with Google
