Just In
- 3 hrs ago സ്വപ്നങ്ങള് യാഥാര്ത്ഥ്യമാക്കാം, പടിപടിയായി ഇക്കാര്യങ്ങള് ചെയ്താല് മതി
- 4 hrs ago ഈ വസ്തുക്കള് വീട്ടില് വെക്കുന്നത് ഐശ്വര്യക്കേട്; കഷ്ടകാലം, ധനനഷ്ടം, മനക്ലേശം എന്നിവയുണ്ടാകും
- 5 hrs ago കുഞ്ഞിനെ പാലൂട്ടുമ്പോള് പുറം വേദന കൂടുതലോ, കാരണമറിയാം
- 7 hrs ago ഭാര്യയില് ഈ അഞ്ച് സ്വഭാവമുണ്ടോ? ദാമ്പത്യം പകുതിയില് അവസാനിക്കും
Don't Miss
- Sports IPL 2024: 17ാം ഓവര് എറിയാനെത്തിയത് ഹാര്ദിക്, തടുത്ത് രോഹിത്; കളി മാറ്റിയ തന്ത്രം ഇതാണ്
- News പ്രമേഹ രോഗി, ഇന്സുലിന് ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടും നല്കിയില്ല; കെജ്രിവാളിനെ കൊല്ലാന് ഗൂഢാലോചനയെന്ന് എഎപി
- Movies അന്സിബ കിണറ്റില് ചാടാന് പറഞ്ഞാലും ഋഷി ചാടും; 30 ദിവസം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒരു ഗുണവും ഇല്ല
- Automobiles പ്രശസ്ത നിർമാതാവ് സ്വന്തമാക്കിയ വാഹനം കണ്ടോ, ബോളിവുഡിൽ ഇപ്പോൾ ബെൻസിൻ്റെ ചാകര
- Technology വാലിഡിറ്റിക്ക് ഈ തറവാട്ടിൽ ഒരു പഞ്ഞവുമില്ല! രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ദേ ഈ ബിഎസ്എൻഎൽ പ്ലാൻ ബെസ്റ്റാ
- Finance തുടർച്ചയായ അഞ്ചാം വർഷവും ബുൾ റൺ, നാല് വർഷത്തെ നേട്ടം 2765%, ഈ ഓഹരി പൊളിയാണ്
- Travel ആവേശം ദാ ഇവിടെ.. വണ്ടിയെടുത്ത് പോകാം! കിടിലം ആണ് ഈ റൂട്ടുകളും ഇതുവഴിയുള്ള ഡ്രൈവും!
ഗര്ഭിണികള്ക്ക് കിവി നല്കുന്ന ഗുണങ്ങള്
രുചിക്കപ്പുറം ഇതിന് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്.പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്
കിവിപ്പഴത്തിനു സമ്പന്നമായൊരു ചരിത്രമുണ്ട്.ഇതിന്റെ ഉത്ഭവം ന്യൂസിലാൻഡ് അല്ല തെക്കേ ചൈനയാണ്.ഇതിന്റെ പേരിനു പിന്നിൽ രസകരമായ ഒരു കഥയുണ്ട്.യാങ്ങ് ടാവോ എന്നാണ് ചൈനയിൽ ഇത് അറിയപ്പെട്ടിരുന്നത്.പിന്നീട് ചൈനീസ് ഗൂസ്ബെറി എന്നും പിന്നീട് കയറ്റുമതിക്കാരായ ജാക്ക് ട്യുർനെർ ഇതിന് കിവി എന്ന പേരു നൽകുകയും ന്യൂസ്ലാന്റിലെ ദേശീയചിഹ്നമായ പറക്കാത്ത പക്ഷിയുടെ പേരും നൽകി.
അങ്ങനെ കിവിപ്പഴം ന്യൂസ്ലാന്റിന്റേതാണ് എന്ന തെറ്റിദ്ധാരണ പരന്നു. മഹത്തായ രുചിക്കപ്പുറം ഇതിന് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്.പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചു പറയാം.കിവിപ്പഴത്തെക്കുറിച്ചു ആഴത്തിൽ മനസിലാക്കാൻ തുടർന്ന് വായിക്കുക. ഗർഭകാലത്തു കിവിപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ ഉറവിടം
നിങ്ങളെ ഗർഭിണിയാകാൻ ഈ ചെറിയ പഴം സഹായിക്കുമെന്നത് വിശ്വസിക്കാൻ തന്നെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്.ഇതിലെ ഉയർന്ന അളവിലെ ഫോളിക്കാസിഡ് ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു.ഗർഭം അലസിയ പല അമ്മമാരിലും ഇത് പരീക്ഷിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്.ഗർഭിണികൾക്ക് വേണ്ടി ഫോളിക്കാസിഡ് ഇല്ലാത്ത ഒരു പഠനം നടത്തുക പ്രയാസമാണ്.
ഗർഭസ്ഥശിശുവിന്റെ ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും ഫോളിക്കാസിഡ് അത്യാവശ്യമാണ്.ഗർഭിണികൾക്കും വേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാന പോഷണം ഫോളിക്കാസിഡ് ആണ്.ഗർഭസ്ഥശിശുവിന്റെ അവയവങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള പരിപാലനത്തിനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ ബി കുടുംബത്തിലെ ഒരു അംഗമായ ഫോളേറ്റ് പുതിയ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിനും പരിപാലനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു.
ഇത് ശരിയായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ സ്പൈന ബിഫിഡ അഥവാ പകുതിവളർച്ച മാത്രമുള്ള സ്പൈനൽ കോഡ് തുടങ്ങി നവജാത ശിശുക്കളുടെ വൈകല്യങ്ങൾ തടയാൻ സാധിക്കും.ഗർഭകാലത്തു മാത്രമല്ല ഗർഭിണിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഫോളിക്കാസിഡ് ആവശ്യമാണ്.അതുകൊണ്ടാണ് സമീപഭാവിയിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഡോക്ടർമാർ ഫോളിക്കാസിഡ് ദിവസവും കഴിക്കണമെന്നു നിർബന്ധമായി പറയുന്നത്.
നാരുകളുടെ ഉറവിടം
മലബന്ധവും അനുബന്ധപ്രശ്നങ്ങളും ഗർഭിണികളിൽ സാധാരണയാണ്.നാരുകൾ ധാരാളമടങ്ങിയ കിവിപ്പഴം ഇതിനു പ്രതിവിധിയാണ്.കിവിപ്പഴം ദിവസേന കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും,ഗ്യാസ്,ഛർദ്ദി ,വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യും.
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നം
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ വിധം ശക്തമായ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ കിവിപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.9 മാസത്തോളം നീണ്ട വയ്യായ്കയിൽ നിന്നും ഒരു സുന്ദരമായ കുഞ്ഞു പുറത്തുവരുന്നതാണ് ഗർഭാവസ്ഥ.ബലവും ആരോഗ്യവുമുള്ള ഒരു അമ്മയ്ക്ക് മാത്രമേ ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകാനാവൂ.
കിവിയിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ അണുബാധ തടയുകയും പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുകയും ആരോഗ്യമുള്ള ഗർഭകാലം പ്രദാനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.കിവിയിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ്കൾ ഫെർട്ടിലിറ്റിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തുരത്തുന്നു.അതിനാൽ സമീപഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിനായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ കിവിപ്പഴം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
വിറ്റാമിൻ സി ,ഡി എന്നിവയാൽ സമ്പന്നം
കിവിപ്പഴം കൊഴുപ്പിനെ നശിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യും.അതിനാൽ അമ്മയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ പഴം വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് കിവിപ്പഴത്തിന്റെ പ്രയോജങ്ങൾ മനസ്സിലായി എന്ന് കരുതുന്നു.അതിനാൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഈ രുചികരമായ പഴം കഴിച്ചു ആരോഗ്യം നേടുക.