Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം (നവംബർ 5): 12 രാശിക്കാർക്കും ശുഭദിനം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
നവംബർ 5: ഇന്ന് ഗജകേസരി യോഗം; ഈ സമയത്ത് ചെയ്യേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതും എന്തൊക്കെ? -
രാഹുകാലവും യമകണ്ഠവും: കൃത്യമായ സമയം അറിയാൻ ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ദീപാവലിക്ക് വീട് വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഈ വാസ്തു തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്; ഐശ്വര്യം നഷ്ടപ്പെടാം -
ബുധാദിത്യ യോഗം: നവംബർ 4 മുതൽ 6 വരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
ധൻതേരസ് ഷോപ്പിംഗ്: ലക്ഷ്മി യോഗം നോക്കി സ്വർണം വാങ്ങുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്! -
ധൻതേരാസിന് തൊട്ടുമുമ്പ് സ്വർണവിലയിൽ വൻ കുതിപ്പ്; ഇന്നത്തെ നിരക്കുകൾ ഇങ്ങനെ -
നവംബർ 6-ന് ശുക്രൻ കന്നി രാശിയിലേക്ക്: വക്രഗതിയിൽ ഈ 12 രാശിക്കാർക്കും കരുതലോടെയുള്ള മാറ്റങ്ങൾ -
ദീപാവലി മുഹൂർത്ത ട്രേഡിങ്: ലാഭകരമാക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ, സമയക്രമം ഇങ്ങനെ -
ദീപാവലി: വീട്ടിൽ ലളിതമായി ലക്ഷ്മീപൂജ നടത്താം; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഐശ്വര്യം കൂടും
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്‌തനം തൂങ്ങാതിരിയ്‌ക്കാന്‍
മുലയൂട്ടല്‍ സ്‌തനഭംഗി കെടുത്തുമെന്ന ഭയം പലര്‍ക്കുമുണ്ട്‌. ഇതു കാരണം കുഞ്ഞിന്‌ മുലപ്പാല്‍ നിഷേധിയ്‌ക്കുന്ന അമ്മമാരും ധാരാളം.
എന്നാല്‍ മുലയൂട്ടല്‍ സ്‌തനഭംഗിയെ കെടുത്തില്ലെന്നു മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണകരമാണ്‌. സ്‌തനാര്‍ബുദം പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ തടയാന്‍ മുലയൂട്ടല്‍ സഹായകമാണെന്നു പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്‌.
മുലയൂട്ടലിലൂടെ സ്‌തനഭംഗി നഷ്ടപ്പെടാതിരിയ്‌ക്കാന്‍ ചെയ്യേണ്ട ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്‌തനം തൂങ്ങാതിരിയ്‌ക്കാന്‍
പ്രസവശേഷം മാറിടവലിപ്പം വര്‍ദ്ധിയ്‌ക്കുന്നതു സ്വാഭാവികം. പാകത്തിനുള്ള ബ്രാ ധരിയ്‌ക്കുക. ബ്രാ എപ്പോഴും ധരിയ്‌ക്കുകയും വേണം. പ്രസവശേഷം സ്‌തനങ്ങള്‍ക്കു കൂടുതല്‍ താങ്ങു നല്‍കാന്‍ സാധിയ്‌ക്കുന്ന വിധത്തിലുള്ള ബ്രാ ലഭ്യമാണ്‌. ഇവ ധരിയ്‌ക്കുക.
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്‌തനം തൂങ്ങാതിരിയ്‌ക്കാന്‍
മാറിടങ്ങള്‍ക്ക്‌ ഉറപ്പു നല്‍കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്‌. പുഷ്‌ അപ്‌ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങള്‍ ഇതിന്‌ സഹായിക്കും. ഇവ ശീലമാക്കുക.
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്‌തനം തൂങ്ങാതിരിയ്‌ക്കാന്‍
മാറിടങ്ങള്‍ മസാജ്‌ ചെയ്യുന്നത്‌ ഇവ ഇടിഞ്ഞു തൂങ്ങാതിരിയ്‌ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. താഴെ നിന്നും മുകളിലേയ്‌ക്കായി മസാജ്‌ ചെയ്യുക.
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്‌തനം തൂങ്ങാതിരിയ്‌ക്കാന്‍
ചര്‍മത്തിന്‌ ഈര്‍പ്പം നല്‍കാന്‍ സാധ്യതയുള്ള വഴികള്‍ പരീക്ഷിയ്‌ക്കുക. ചര്‍മം വരളുന്നത്‌ ചര്‍മത്തിന്റെ ഇലാസ്റ്റിസിറ്റി കുറയ്‌ക്കും. മാറിടങ്ങള്‍ തൂങ്ങാന്‍ ഇടയാക്കും.
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്‌തനം തൂങ്ങാതിരിയ്‌ക്കാന്‍
അമിതവണ്ണം വയ്‌ക്കുന്നത്‌ ഒഴിവാക്കുക. ഗര്‍ഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും ഭാരം കൂടുന്നതു സ്വാഭാവികം. എന്നാല്‍ ഇത്‌ അമിതമാകുന്നത്‌ മാറിടങ്ങള്‍ തൂങ്ങാന്‍ ഇടയാക്കും.
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്‌തനം തൂങ്ങാതിരിയ്‌ക്കാന്‍
പ്രസവശേഷം തടി കുറയ്‌ക്കുകയാണെങ്കില്‍ കുറേശെ വീതം കുറയ്‌ക്കുക. പെട്ടെന്നു കുറയ്‌ക്കുന്നത്‌ മാറിടത്തിലെ കൊഴുപ്പു പോകാനും അയഞ്ഞു തൂങ്ങാനും ഇടയാക്കും.
Continue with Google
