Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഓഗസ്റ്റ് 17: ഇന്നത്തെ ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ അറിയാം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് സാമ്പത്തിക നേട്ടം ഉറപ്പ്! -
നാഗപഞ്ചമി 2026: ഇന്ന് നാഗദേവതകളെ ആരാധിച്ചാൽ ലഭിക്കും ഐശ്വര്യം; പൂജാ മുഹൂർത്തവും പ്രത്യേകതകളും അറിയാം -
മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വിട; നൈക്കാ സെയിലിൽ ഇന്ന് വൻ ഓഫറുകൾ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മിസ്സാക്കരുത്! -
ഓണവെയിലിൽ ചർമ്മം കരിവാളിക്കുമോ? സൺസ്ക്രീൻ വാങ്ങുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
ഓണത്തിന് വീടൊരുക്കുമ്പോൾ ചൂൽ എവിടെ വെക്കണം? ഈ തെറ്റ് ചെയ്താൽ ഐശ്വര്യം പോകും! -
ഓണസദ്യ ഒരുക്കുമ്പോൾ അടുക്കളയിൽ ഈ വാസ്തു മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ; തിരക്കില്ലാതെ പാചകം ചെയ്യാം -
ചിങ്ങം ഒന്നിന് വീട്ടിൽ മണി പ്ലാന്റ് വെക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ; ഐശ്വര്യത്തിന് ഈ ദിശയിൽ വെക്കണം! -
വീടിന്റെ ഐശ്വര്യം കൂട്ടണോ? പ്രധാന വാതിലിൽ നെയിംപ്ലേറ്റ് വെക്കുമ്പോൾ ഈ വാസ്തു നിയമങ്ങൾ മറക്കരുത്! -
വീടിന്റെ വാതിലിൽ നെയിംപ്ലേറ്റ് വെക്കുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്; വാസ്തു പ്രകാരം ഐശ്വര്യം വരാൻ ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാണ്! -
ചിങ്ങമാസത്തിലെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും തളർത്തുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ 7 ദിവസത്തെ ബ്യൂട്ടി റീസെറ്റ് പരീക്ഷിക്കൂ
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്തനം തൂങ്ങാതിരിയ്ക്കാന്
മുലയൂട്ടല് സ്തനഭംഗി കെടുത്തുമെന്ന ഭയം പലര്ക്കുമുണ്ട്. ഇതു കാരണം കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാല് നിഷേധിയ്ക്കുന്ന അമ്മമാരും ധാരാളം.
എന്നാല് മുലയൂട്ടല് സ്തനഭംഗിയെ കെടുത്തില്ലെന്നു മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണകരമാണ്. സ്തനാര്ബുദം പോലുള്ള രോഗങ്ങള് തടയാന് മുലയൂട്ടല് സഹായകമാണെന്നു പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
മുലയൂട്ടലിലൂടെ സ്തനഭംഗി നഷ്ടപ്പെടാതിരിയ്ക്കാന് ചെയ്യേണ്ട ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്തനം തൂങ്ങാതിരിയ്ക്കാന്
പ്രസവശേഷം മാറിടവലിപ്പം വര്ദ്ധിയ്ക്കുന്നതു സ്വാഭാവികം. പാകത്തിനുള്ള ബ്രാ ധരിയ്ക്കുക. ബ്രാ എപ്പോഴും ധരിയ്ക്കുകയും വേണം. പ്രസവശേഷം സ്തനങ്ങള്ക്കു കൂടുതല് താങ്ങു നല്കാന് സാധിയ്ക്കുന്ന വിധത്തിലുള്ള ബ്രാ ലഭ്യമാണ്. ഇവ ധരിയ്ക്കുക.
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്തനം തൂങ്ങാതിരിയ്ക്കാന്
മാറിടങ്ങള്ക്ക് ഉറപ്പു നല്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്. പുഷ് അപ് പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങള് ഇതിന് സഹായിക്കും. ഇവ ശീലമാക്കുക.
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്തനം തൂങ്ങാതിരിയ്ക്കാന്
മാറിടങ്ങള് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഇവ ഇടിഞ്ഞു തൂങ്ങാതിരിയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. താഴെ നിന്നും മുകളിലേയ്ക്കായി മസാജ് ചെയ്യുക.
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്തനം തൂങ്ങാതിരിയ്ക്കാന്
ചര്മത്തിന് ഈര്പ്പം നല്കാന് സാധ്യതയുള്ള വഴികള് പരീക്ഷിയ്ക്കുക. ചര്മം വരളുന്നത് ചര്മത്തിന്റെ ഇലാസ്റ്റിസിറ്റി കുറയ്ക്കും. മാറിടങ്ങള് തൂങ്ങാന് ഇടയാക്കും.
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്തനം തൂങ്ങാതിരിയ്ക്കാന്
അമിതവണ്ണം വയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഗര്ഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും ഭാരം കൂടുന്നതു സ്വാഭാവികം. എന്നാല് ഇത് അമിതമാകുന്നത് മാറിടങ്ങള് തൂങ്ങാന് ഇടയാക്കും.
മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്തനം തൂങ്ങാതിരിയ്ക്കാന്
പ്രസവശേഷം തടി കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കില് കുറേശെ വീതം കുറയ്ക്കുക. പെട്ടെന്നു കുറയ്ക്കുന്നത് മാറിടത്തിലെ കൊഴുപ്പു പോകാനും അയഞ്ഞു തൂങ്ങാനും ഇടയാക്കും.
Continue with Google