Just In
- 4 hrs ago ജപ്പാന്കാരുടെ ദീര്ഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്; ഇത് മാതൃകയാക്കിയാല് നമുക്കും നേടാം ദീര്ഘായുസ്സ്
- 4 hrs ago ഓവുലേഷന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോയാല് ഗര്ഭധാരണം ആദ്യദിനം അറിയാം
- 5 hrs ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
- 5 hrs ago നെഗറ്റീവ് എനര്ജിയെ പെട്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി ഒഴിവാക്കാം
Don't Miss
- News മുക്താര് അന്സാരി അന്തരിച്ചു, ജയിലില് വെച്ച് ഹൃദയാഘാതം; യുപിയില് വന് ജാഗ്രത
- Sports IPL 2024: സഞ്ജുവിന്റെ ധൈര്യം അപാരം, ആ സാഹസം കളി ജയിപ്പിച്ചു! കിടു ക്യാപ്റ്റന്സി
- Movies നിനക്ക് പോയത് ഗബ്രിയില്, അവനെ മാറ്റി നിര്ത്തണം എന്ന് റസ്മിന്; ഗെയിം കളഞ്ഞത് വീട്ടുകാരെന്ന് ജാസ്മിന്
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
പ്രസവശേഷം നടുവേദനയോ?
പ്രസവശേഷം പല സ്ത്രീകളേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന. സാധാരണ പ്രസവശേഷവും നടുവേദനയുണ്ടാകുമെങ്കിലും പ്രസവശേഷമാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുക.
ഗര്ഭകാലത്ത് വയര് വലുതാകുമ്പോഴും ഭാരം കൂടുമ്പോഴും ഇതിന്റെ ആയാസം വരുന്നതു മുഴുവന് നടുവിനാണ്. ഇവിടെയനുഭവപ്പെടുന്ന സ്ട്രെയ്ന് പിന്നീട് നടുവേദനയുടെ രൂപത്തില് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണ് ചെയ്യുക.
പ്രസവസമയത്ത് പ്രസവവേദന നീണ്ടു നില്ക്കുകയാണെങ്കില് സ്പൈനല് കോഡില് എപിഡ്യൂറല് എന്ന ഇന്ജക്ഷനെടുക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇൗ കുത്തിവയ്പ് പ്രസവശേഷം നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
സിസേറിയനു ശേഷവും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണം. സിസേറയിന് മസിലുകള്ക്കും നടുവെല്ലുനുമുണ്ടാക്കുന്ന ആയാസമാണ് കാരണം.
ഗര്ഭകാലത്ത് ശരിയായ രീതിയില് ഇരിക്കാത്തതും പ്രസവശേഷമുള്ള നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു കാരണമാകാറുണ്ട്. ഗര്ഭകാലത്ത് ശരിയായ രീതിയില് ഇരിയ്ക്കുക.
ഗര്ഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും തടിയ്ക്കുന്നതും നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കാരണം തന്നെയാണ്. പ്രസവശേഷം ശരീരഭാരം ക്രമപ്പെടുത്തുകയാണ് ഇതിനുള്ള പ്രതിവിധി,
എണ്ണ തേച്ചുള്ള കുളിയും പ്രസവശേഷമുള്ള നടുവേദന മാറ്റാന് നല്ലതാണ്.
നടുവേദന മാറ്റാനുളള യോഗയും വ്യായാമമുറകളും പരീക്ഷിക്കുന്നതും നല്ലതു തന്നെ. ഇവ നടുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്കുമെന്നു മാത്രമല്ല, തടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.