Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? സുരക്ഷിതമായി ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും അപകടം; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്! -
കഠിനമായ വേനൽച്ചൂടിലും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; വ്യായാമത്തിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
ഉഷ്ണതരംഗത്തിൽ ചർമ്മം കരിവാളിക്കുമോ? വെയിലത്ത് ഇറങ്ങും മുൻപ് ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ, ചർമ്മം സുരക്ഷിതമാക്കാം -
നാല് മാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ കുറച്ചു! ജൂനിയർ എൻടിആറിന്റെ ഈ മാറ്റത്തിന് പിന്നിലെ ഞെട്ടിക്കുന്ന രഹസ്യം -
മെയ് 25 മുതൽ രോഹിണി കാർത്തി: കഠിനമായ ചൂടിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ! -
ചന്ദ്രൻ ചിങ്ങം രാശിയിലേക്ക്: മകം നക്ഷത്രത്തിന്റെ അപൂർവ്വ മാറ്റം, ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇനി ഭാഗ്യകാലം? -
2026 മെയ് 23-ലെ രവി യോഗം: ഈ 3 രാശിക്കാർക്ക് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടം, നിക്ഷേപത്തിന് സ്വർണ്ണ സമയം! -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ധനയോഗം, കരിയറിൽ വൻ മാറ്റങ്ങൾ; ഭാഗ്യം കൂടെയുണ്ടാകുമോ? -
ശനിയാഴ്ചത്തെ നക്ഷത്രഫലം: അശ്വതി മുതൽ രേവതി വരെ, ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് വൻ ധനയോഗം!
കിടക്കുന്ന ഷീറ്റ് അലക്കണം; ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് അപകടമാണ്
നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും നമ്മള് ഉറങ്ങുന്നു. നമ്മുടെ കിടക്കയില് ഉറങ്ങുമ്പോള്, അവശേഷിക്കുന്ന വസ്തുക്കളായ എണ്ണ, ചര്മ്മകോശങ്ങള്, അഴുക്ക് എന്നിവ കാലക്രമേണ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അതെല്ലാം നമ്മുടെ ഷീറ്റില് ആവുന്നുണ്ട് എന്നുള്ളത് തന്നെയാണ് കാര്യം. ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തില് വൃത്തിയുള്ള ബെഡ് ഷീറ്റുകളില് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന് ഞങ്ങള് എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാല് നിങ്ങള് അവയെ കഴുകാതെ വിട്ടാല് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങള്ക്കറിയാമോ?
അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനുണ്ടാക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകള് ചില്ലറയല്ല. അതിലൂടെ നിങ്ങള്ക്ക് വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങള് അനുഭവിക്കേണ്ടതായി വരുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധികള് വര്ദ്ധിക്കുമ്പോള് കിടക്കുന്ന ബെഡ്ഷീറ്റ് ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇത്തരം അവസ്ഥകള്ക്ക് പരിഹാരം കാണും മുന്പ് എന്തുകൊണ്ടാണ് ബെഡ്ഷീറ്റ് കഴുകാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.
മുഖക്കുരു കാരണം
ചര്മ്മത്തിലെ ബ്രേക്ക് ഔട്ടുകള് നിങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തലയിണയില് അഴുക്കുണ്ട് എന്നാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ദൈനംദിന ഉപയോഗം ചര്മം, എണ്ണ, ബാക്ടീരിയകള് എന്നിവ നിര്മ്മിക്കുകയും അടഞ്ഞുപോയ സുഷിരങ്ങള്ക്ക് കാരണമാവുകയും മുഖക്കുരുവിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഷീറ്റുകളിലും തലയിണകളിലുമുള്ള ബഗുകളായ ഡെമോഡെക്സ് കാശ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകള് കാരണം നിങ്ങളുടെ ചര്മ്മം ചുവന്നതായിത്തീരും. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് ഓരോ 2 മുതല് 3 ദിവസത്തിലും നിങ്ങളുടെ തലയിണ മാറ്റാന് ശ്രമിക്കുക.
പൊടിപടലങ്ങളില് നിന്നുള്ള മോശം അലര്ജികള്
രാത്രിയില് നിങ്ങള് തുമ്മുകയും കണ്ണുകള് ചൊറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങള്ക്ക് അലര്ജിയുണ്ടാകാം! അലര്ജിയുണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങള് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റില് നിന്നും പൊടിയില് നിന്നും നിങ്ങളുടെ ബെഡ്ഷീറ്റുകളില് താമസിക്കുന്ന യഥാര്ത്ഥ പൊടിപടലങ്ങള് വരെയാകാം. മൈക്രോസ്കോപ്പിക് ആയിരിക്കുമ്പോള് ഈ പൊടിപടലങ്ങള് അലര്ജിക്കും ആസ്ത്മയ്ക്കും ഗുരുതരമായ കേസുകള്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ അലര്ജികള് ഒഴിവാക്കാന്, നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റുകള് ചൂടുവെള്ളത്തില് കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങളില് നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാന് നിങ്ങള്ക്ക് ശ്വസിക്കാന് കഴിയുന്നതും ഹൈപ്പോഅലോര്ജെനിക് ബെഡ്ഡിംഗ് പോലും വാങ്ങാം.
വളര്ത്തു മൃഗങ്ങള്ക്കൊപ്പം
നിങ്ങളുടെ വളര്ത്തുമൃഗങ്ങള്ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നതിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങള് അത് പലപ്പോഴും ബെഡ്ഷീറ്റില് ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ വളര്ത്തുമൃഗങ്ങള്ക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് ഭംഗിയുള്ളതും സുഖപ്രദവുമാകാം, പക്ഷേ നിങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്. ചില വളര്ത്തുമൃഗങ്ങള്ക്ക് മേല് ചെള്ള് ഉള്ളതിനാല്, ലൈം രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നതിനാല് ഈ ബഗുകള് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വളര്ത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമങ്ങള് നിങ്ങളുടെ കിടക്കയില് താമസിക്കാന് പൊടിപടലങ്ങളെ ആകര്ഷിക്കും. ഓമന മൃഗങ്ങളെ കിടക്കയില് നിര്ത്താന് നിങ്ങള് തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കില്, നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റുകള് പതിവായി കഴുകുകയും അവരുടെ ആരോഗ്യവും ശുചിത്വവും എല്ലായ്പ്പോഴും നിലനിര്ത്തുകയും ചെയ്യുക.
ചൊറിച്ചില് തലയോട്ടി
ഊഷ്മളവും നനഞ്ഞതുമായ തലയിണ കവറുകള് ഡെര്മറ്റോഫൈറ്റുകള് എന്നറിയപ്പെടുന്ന നഗ്നതക്കാവും. ഈ നഗ്നതക്കാവും തലയോട്ടിയില് ചൊറിച്ചില് കഷണ്ടിയുള്ള പാടുകള് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം തലയോട്ടിയിലെ റിംഗ് വോര്ം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങള്ക്ക് മെഡിക്കല് പ്രൊഫഷണലുകളില് നിന്ന് എളുപ്പത്തില് ചികിത്സ തേടാമെങ്കിലും, പ്രതിരോധം പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ തലയില് പ്രകോപിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ തലയിണകളും കവറുകളും കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
പിങ്ക് ഐ റീഇന്ഫെക്ഷന്
നിങ്ങള്ക്ക് പിങ്ക് ഐ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കണ്ജക്റ്റിവിറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കില്, നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റുകളും ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കട്ടിലില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളാണ് ഇതിന് കാരണം, പ്രത്യേകിച്ച് തലയിണകള്. നിങ്ങളോ നിങ്ങളുമായി ഒരു കിടക്ക പങ്കിടുന്ന ഒരാള്ക്ക് അടുത്തിടെ ഒരു കണ്ജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് എപ്പിസോഡ് ഉണ്ടെങ്കില്, വീണ്ടും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റുകളും കിടക്കകളും ചൂടുവെള്ളത്തില് കഴുകുക.
സംഗ്രഹം
നിങ്ങളുടെ ബെഡ്ഷീറ്റുകള് കഴുകുന്നില്ലെങ്കില് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഇപ്പോള് നിങ്ങള്ക്കറിയാം, നിങ്ങള് ഇത് എത്ര തവണ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങള് സ്വയം ചോദിച്ചേക്കാം. അണുക്കളെ കൊല്ലാന്, നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റുകളും കിടക്കകളും കഴുകാന് ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. ആഴ്ചയില് ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് ചെയ്യുക. എന്നാല് മുകളില് പറഞ്ഞ പ്രശ്നങ്ങളില് നിന്നെല്ലാം പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്. അല്ലാത്ത പക്ഷം അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും.
Continue with Google