For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ഇത്തരക്കാര്‍ പപ്പായ കഴിച്ചാല്‍ ഗുണത്തിനു പകരം ദോഷം ഫലം

|

നാരുകളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ പപ്പായ, ഏറ്റവും പോഷക സാന്ദ്രമായ പഴങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ്. മധുരവും തിളക്കവുമുള്ള നിറമുള്ള ഈ പഴം വര്‍ഷത്തില്‍ മിക്ക സമയങ്ങളിലും ലഭ്യമാണ്. ഇത് പഴമായി അസംസ്‌കൃതമായോ അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ സാലഡില്‍ ചേര്‍ത്തോ കഴിക്കാം. പപ്പായ നിങ്ങള്‍ക്ക് ചില അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കും.

Most read: തടിയും കൊളസ്‌ട്രോളും കുറയും; രാവിലെ പപ്പായ കഴിച്ചാലുള്ള നേട്ടങ്ങള്‍ നിരവധി

രാവിലെയോ ഭക്ഷണത്തിനിടയിലോ ഇത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, കാന്‍സര്‍, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിര്‍ത്താന്‍ തുടങ്ങി പലവിധത്തില്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പപ്പായ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും, അവ എല്ലാവര്‍ക്കും കഴിക്കാന്‍ സുരക്ഷിതമായിരിക്കില്ല. ചില പ്രത്യേക അവസ്ഥകളാല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ നിര്‍ബന്ധമായും പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. അത്തരക്കാര്‍ ആരൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ഗര്‍ഭിണികള്‍

ഗര്‍ഭിണികള്‍

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ഗര്‍ഭിണിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും പ്രധാനമാണ്. എന്നാല്‍ ഈ പട്ടികയില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഒരു പഴമാണ് പപ്പായ. മധുരമുള്ള ഈ പഴത്തില്‍ ലാറ്റക്‌സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഗര്‍ഭാശയ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് നേരത്തെയുള്ള പ്രസവത്തിന് വഴിവയ്ക്കും. അതില്‍ പപ്പെയ്ന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാന്‍ഡിന്‍ ആയി ശരീരം തെറ്റായി എടുക്കുന്നു, ഇത് പ്രസവത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കാന്‍ കൃത്രിമമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മെബ്രെയിനിനെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്താനും ഇതിന് കഴിയും. പകുതി പഴുത്ത പപ്പായയുടെ കാര്യത്തിലാണ് ഇത് കൂടുതലും സംഭവിക്കുന്നത്.

ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉള്ള ആളുകള്‍

ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉള്ള ആളുകള്‍

പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും, എന്നാല്‍ നിങ്ങള്‍ ഇതിനകം ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രശ്‌നമുള്ളവരാണെങ്കില്‍, പപ്പായ കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മനുഷ്യന്റെ ദഹനനാളത്തില്‍ ഹൈഡ്രജന്‍ സയനൈഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന അമിനോ ആസിഡായ സയനോജെനിക് ഗ്ലൈക്കോസൈഡ് പപ്പായയില്‍ ചെറിയ അളവില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തത്തിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമല്ലെങ്കിലും, ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രശ്‌നമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് അതിന്റെ അധിക ലക്ഷണങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ വഷളാക്കും. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ബാധിച്ചവരിലും ഇതിന് സമാനമായ ഫലം ഉണ്ടാകും.

Most read:ഹൃദയം സ്മാര്‍ട്ടാക്കും ഈ ചെറിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

അലര്‍ജിയുള്ള ആളുകള്‍

അലര്‍ജിയുള്ള ആളുകള്‍

ലാറ്റക്‌സ് അലര്‍ജിയുള്ളവര്‍ക്കും പപ്പായ അലര്‍ജിയുണ്ടാക്കാം. കാരണം പപ്പായയില്‍ ചിറ്റിനേസ് എന്ന എന്‍സൈം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്‍സൈമുകള്‍ ലാറ്റക്‌സും അവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണവും തമ്മില്‍ ഒരു വിപരീത പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും. ഇത് തുമ്മല്‍, ശ്വസിക്കാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ട്, ചുമ, കണ്ണില്‍ നിന്ന് നീരൊഴുക്ക് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പഴുത്ത പപ്പായയുടെ മണം ചിലര്‍ക്ക് അരോചകമായേക്കാം.

വൃക്കയില്‍ കല്ലുള്ളവര്‍

വൃക്കയില്‍ കല്ലുള്ളവര്‍

പപ്പായയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പോഷകം സമ്പന്നമായ ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്, എന്നാല്‍ കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകള്‍ ഈ പോഷകത്തിന്റെ അമിത ഉപഭോഗം അവരുടെ രോഗാവസ്ഥ വഷളാക്കും. വിറ്റാമിന്‍ സി അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് കാല്‍സ്യം ഓക്‌സലേറ്റ് വൃക്കയിലെ കല്ലുകള്‍ രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇത് കല്ലിന്റെ വലുപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും മൂത്രത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാന്‍ പ്രയാസമാക്കുകയും ചെയ്യും.

Most read:വേനലില്‍ കണ്ണ് വരളുന്നത് പെട്ടെന്ന്; ഡ്രൈ ഐ ചെറുക്കാനുള്ള വഴിയിത്

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഉള്ള ആളുകള്‍

ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ഉള്ള ആളുകള്‍

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പപ്പായ പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട പഴമാണ്. എന്നാല്‍ താഴ്ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം അല്ലെങ്കില്‍ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയുടെ പ്രശ്‌നം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകള്‍ക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനായിരിക്കില്ല. ഈ മധുരമുള്ള പഴത്തിന് ആന്റി-ഹൈപ്പോഗ്ലൈസെമിക് അല്ലെങ്കില്‍ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്ന ഫലങ്ങളുള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം. ആശയക്കുഴപ്പം, വിറയല്‍, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ ബാധിച്ചവരില്‍ ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അപകടകരമായ നിലയിലേക്ക് ഉയര്‍ത്തും.

ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം

ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം

ശരീരത്തില്‍ ആവശ്യമായ തൈറോയ്ഡ് ഹോര്‍മോണുകള്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്ത അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പര്‍തൈറോയിഡിസം. വളര്‍ച്ച, സെല്‍ റിപ്പയര്‍, മെറ്റബോളിസം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ തൈറോയ്ഡ് ഹോര്‍മോണുകള്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉള്ളവരില്‍ പപ്പായ മോശമായി സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അതിനാല്‍ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉള്ളവര്‍ പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

Most read:ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍ എങ്ങനെ പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുന്നു

വയറിളക്ക പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകള്‍

വയറിളക്ക പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകള്‍

പപ്പായ ഒരു മികച്ച പോഷകവും നാരുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടവുമാണ്, ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അധിക പോഷകവും നാരുകളും ആമാശയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. കൂടാതെ മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുപകരം ഇത് വയറിളക്കത്തിനും ഇടയാക്കും.

പ്രത്യുല്‍പാദനം

പ്രത്യുല്‍പാദനം

സ്ത്രീകള്‍ക്ക് അറിയപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഗര്‍ഭനിരോധന മാര്‍ഗ്ഗമാണ് പപ്പായ. എന്നിരുന്നാലും, പുരുഷന്മാരിലും പപ്പായ ചില ഗര്‍ഭനിരോധന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. പപ്പായ, പ്രത്യേകിച്ച് പപ്പായ വിത്തുകള്‍ക്ക് ബീജനാശിനി ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്ന് ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് അമിത അളവില്‍ കഴിച്ചാല്‍ ബീജത്തിന്റെ ചലനശേഷിയും ഗുണനിലവാരവും കുറയ്ക്കും. പുരുഷന്മാരിലെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

English summary

These People Should Not Eat Papaya in Malayalam

Ever wondered if papaya is safe for everyone? Well, here we've mentioned if you should avoid consuming papaya or not.
Story first published: Saturday, March 5, 2022, 16:04 [IST]
X
Desktop Bottom Promotion