Just In
- 2 hrs ago കഠിനാധ്വാനം വിജയം കാണും, അപ്രതീക്ഷിത സൗഭാഗ്യം മുന്നിലെത്തും; രാശിഫലം
- 7 hrs ago ജപ്പാന്കാരുടെ ദീര്ഘായുസ്സിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ്; ഇത് മാതൃകയാക്കിയാല് നമുക്കും നേടാം ദീര്ഘായുസ്സ്
- 7 hrs ago ഓവുലേഷന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് മുന്നോട്ട് പോയാല് ഗര്ഭധാരണം ആദ്യദിനം അറിയാം
- 8 hrs ago മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പിന് അടുക്കളക്കൂട്ടില് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
Don't Miss
- Sports IPL 2024: ബോള്ട്ടുണ്ടായിട്ടും എന്തിന് ഞാന്? സഞ്ജു മുത്താണ്; ക്യാപ്റ്റന്സിയെ പ്രശംസിച്ച് ആവേശ്
- News ബെംഗളൂരു രാമേശ്വരം കഫേ സ്ഫോടനം; മുഖ്യ പ്രതിയെ അറസ്റ്റ് ചെയ്ത് എൻഐഎ, വിവിധ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ റെയ്ഡ്
- Movies നിനക്ക് പോയത് ഗബ്രിയില്, അവനെ മാറ്റി നിര്ത്തണം എന്ന് റസ്മിന്; ഗെയിം കളഞ്ഞത് വീട്ടുകാരെന്ന് ജാസ്മിന്
- Automobiles ഹിമാലയനും പെരുത്തിഷ്ടായി..! എന്ഫീല്ഡിന്റെ ദക്ഷിണാഫ്രിക്കക്കാരനായ 'സെലിബ്രിറ്റി' ഫാനിനെ മനസ്സിലായോ?
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
വെറുംവയറ്റില് പാല്ച്ചായ നിങ്ങളോടു ചെയ്യുന്നത്..
വെറുംവയറ്റില് ചായകുടി ഒഴിവാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചറിയൂ,
രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാലുടന് ചായ, കാപ്പി ശീലങ്ങള് മിക്കവാറും പേര്ക്കും പതിവാണ്. ദിവസം ഉന്മേഷത്തോടെ തുടങ്ങാന് ഇത് പലര്ക്കും അത്യാവശ്യവുമാണ്.
എന്നാല് ആരോഗ്യത്തിന് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് ചായ കുടിയ്ക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് പൊതുവെ പറയപ്പെടുന്നത്. നല്ലതല്ലെന്നു മാത്രമല്ല, വെറുംവയറ്റിലെ ചായകുടി പല തരത്തിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഇതുകൊണ്ടുതന്നെയാണ് വെറുംവയറ്റില് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള് ലഭിയ്ക്കണമെങ്കില് ഏറ്റവും നല്ലത് വെളളമാണെന്നു പറയുന്നത്. വെള്ളത്തിന്റെ തന്നെ വകഭേദങ്ങള് പലതുണ്ട്. തേന് വെള്ളം, നാരങ്ങാവെള്ളം, നെല്ലിക്കാജ്യൂസൊഴിച്ച വെള്ളം ഇങ്ങനെ പോകുന്നു ഇത്.
വെറുംവയറ്റില് ചായകുടി ഒഴിവാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചറിയൂ,
അപചയപ്രക്രിയ
വെറുംവയററില് ചായ കുടിയ്ക്കുമ്പോള് ഇത് ശരീരത്തിലെ ആസിഡുകളും ആല്ക്കലികളുമായി പ്രവര്ത്തിച്ച് അപചയപ്രക്രിയ തടസപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ആകൈയുള്ള പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ ബാധിയ്ക്കുമെന്നു മാത്രമല്ല, തടി പോലുള്ളവ കൂട്ടാനും കാരണമാകും. കാരണംതടി കുറയണെങ്കില് അപചയപ്രക്രിയ നല്ലപോലെ നടക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
പല്ലു കേടു വരുത്താന്
രാവിലെ മറ്റെന്തിനും മുന്പേയായി ചായ കുടിയ്ക്കുമ്പോള് വായിലെ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയ ചായയിലെ പഞ്ചസാരയുമായി ചേര്ന്നു പ്രവര്ത്തിച്ച് വായില് ആസിഡ് ഉല്പാദനം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇത് പല്ലു കേടു വരുത്താന് കാരണമാകുന്നു.
ഡീഹൈഡ്രേഷന്
ചായ ഡയൂററ്റിക്കാണ്. ഇത് ശരീരത്തില് നിന്നും വെള്ളം നീക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ഡീഹൈഡ്രേഷന് വരുത്തും. അത് രാവിലെയുള്ള ശോധനയ്ക്ക് തടസം നില്ക്കുകയും ചെയ്യും. മസില് വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും.
ഗ്യാസ്
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് പാല്ച്ചായ കുടിയ്ക്കുമ്പോള് പാല് വെറുംവയറ്റില് ഉള്ളിലെത്തുമ്പോള് വയറ്റില് ഗ്യാസ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും വയര് വീര്ത്തതായി തോന്നലുമുണ്ടാകും. പാലിലെ ലാക്ടോസ് വയറിനെ ബാധിയ്ക്കുന്നതാണ് കാരണം.
ഓക്കാനവും മനംപിരട്ടലും
ഒഴിഞ്ഞ വയററില് ചായയെത്തുമ്പോള് ഇത് പിത്തരസവുമായി ചേര്ന്ന് ഓക്കാനവും മനംപിരട്ടലും ഉണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയേറെയാണ്.
ക്ഷീണമാണുണ്ടാക്കുന്നത്
പാല്ച്ചായ രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് കുടിയ്ക്കുന്നത് ഉന്മേഷത്തിനു പകരം വാസ്തവത്തില് ക്ഷീണമാണുണ്ടാക്കുന്നത്. കാരണം വെറുംവയറ്റില് പാല് ഉള്ളിലെത്തുന്നത് ഊര്ജമല്ല, ഊര്ജനഷ്ടമാണ്.
കട്ടന് ചായ
കട്ടന് ചായയും വെറുംവയറ്റില് നല്ലതാണെന്നു പറയാനാകില്ല. ഇതും വയര് വീര്ത്തതായി തോന്നിയ്ക്കും. ഇതിലും കഫീനുണ്ട്. ഡീഹൈഡ്രേഷനുണ്ടാക്കും. പോരാത്തതിനു വിശപ്പു കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
അയേണ്
വെറുംവയറ്റിലെ ചായ, പ്രത്യേകിച്ചും ഗ്രീന് ടീ രാവിലെ വെറുംവയറ്റില് കുടിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് അയേണ് വലിച്ചെടുക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിയ്ക്കുന്നു. ഇത് വിളര്ച്ച പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്കു കാരണമാകും.
ഉത്കണ്ഠ
വെറുംവയറ്റിലെ ചായ ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഉറക്കക്കുറവുമെല്ലാം വരുത്താന് ഇടയാക്കും. പ്രാതലിനു ശേഷമോ അല്ലെങ്കില് മറ്റെങ്കിലും പാനീയങ്ങള് കുടിച്ചതിനു ശേഷമോ ആണ് ഇതു കുടിയ്ക്കേണ്ടത്.
ഇളംചൂടുവെള്ളമോ നാരങ്ങവെള്ളമോ പോലുള്ളവ
വെറുംവയറ്റില് ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളംചൂടുവെള്ളമോ നാരങ്ങവെള്ളമോ പോലുള്ളവയാണ് ആരോഗ്യത്തിനും ഉന്മേഷത്തിനും ഏറെ നല്ലത്.