Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
ദിവസവും മുട്ടയെങ്കില് ആ അപകടം
ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ചില ദോഷവശങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മുട്ട ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഒരു സമീകൃതാഹാരമാണ്. പ്രോട്ടീനും കാല്സ്യവുമെല്ലാമടങ്ങിയ ഒന്ന്.
എന്നാല് ഏതു കാര്യത്തിനും നല്ലതും ചീത്തയുമുണ്ടെന്നപോലെ അമിതമായ മുട്ട തീറ്റയും അപകടമാണ്.പ്രത്യേകിച്ചു ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്ന ശീലമെങ്കില്.
ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ചില ദോഷവശങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
ദിവസവും മുട്ടയെങ്കില് ആ അപകടം
മുട്ട കലോറിയടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ്. അതായത് ദിവസവും കഴിയ്ക്കുന്നതു തടി കൂടാന് കാരണമാകുമെന്നര്ത്ഥം. ചിലര് ഒന്നില്ക്കൂടുതല് മുട്ട ദിവസവും കഴിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ദിവസവും മുട്ടയെങ്കില് ആ അപകടം
ദിവസവും മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ തോത് അധികരിയ്ക്കാന് കാരണമാകും. സാച്വറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പാണ് മുട്ടയിലുള്ളത്. ഇത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് അധികരിയ്ക്കാന് ഇട വരുത്തും.
ദിവസവും മുട്ടയെങ്കില് ആ അപകടം
മുട്ട ദിവസവും കഴിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോള് തോത് അധികരിയ്ക്കാന് കാരണമാകും. കൊളസ്ട്രോള് കൂടുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
ദിവസവും മുട്ടയെങ്കില് ആ അപകടം
മുട്ട നല്ലപോലെ വേവിച്ചില്ലെങ്കില് മുട്ടവെള്ള സാല്മൊണെല്ല പോലുള്ള ബാക്ടീരികളില് നിന്നും അണുബാധയേല്്ക്കാന് സാധ്യതയേറ്റും.
ദിവസവും മുട്ടയെങ്കില് ആ അപകടം
മുട്ട മഞ്ഞയാണ് പലപ്പോഴും ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകള് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നത്. കൊളസ്ട്രോള്, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെങ്കിലില് ഇതിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക. യാതൊരു കാരണവശാലും ആഴ്ചയില് ര്ണ്ടില്ക്കൂടുതല് മുട്ട മഞ്ഞ കഴിയ്ക്കരുത്.
ദിവസവും മുട്ടയെങ്കില് ആ അപകടം
മുട്ടവെള്ള എണ്ണ ചേര്ക്കാതെ പാചകം ചെയ്തു കഴിയ്ക്കുന്നത് കാര്യമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കില്ലെന്നു വേണം, പറയാന്.
Continue with Google