Just In
- 5 hrs ago ഒരു രക്ഷയുമില്ലാത്ത രുചിയും ലുക്കും, നിമിഷങ്ങള് കൊണ്ട് ബനാന ബ്രെഡ് പുഡ്ഡിംഗ് ഉണ്ടാക്കാം
- 6 hrs ago ലോക മലേറിയ ദിനം 2024: മലേറിയ വരാതിരിക്കാന് എന്തുചെയ്യണം, തുടക്കം വീട്ടില് നിന്ന്
- 7 hrs ago മാസങ്ങളില് അതിശ്രേഷ്ഠം വൈശാഖ മാസം; മഹാവിഷ്ണുവും ലക്ഷ്മീദേവിയും ഭൂമിയില് അവതരിച്ച മാസം
- 7 hrs ago ആയുര്വ്വേദം ഉറപ്പ് നല്കുന്ന പരിഹാരം വായ്നാറ്റത്തിന്
Don't Miss
- News ആരും മറക്കല്ലേ, ഏപ്രില് 26ന് വോട്ട് ചെയ്യണം; വോട്ടഭ്യര്ത്ഥിച്ച് കളക്ടര് കൊച്ചി മെട്രോയില്
- Movies നായികമാര് ഇല്ലാതാവുന്ന ഫഹദ് ചിത്രങ്ങള്? 'ആണ്-പെണ് ബന്ധം എക്സ്പ്ലോര് ചെയ്യാന് ആഗ്രഹമുണ്ട്'
- Sports IPL 2024: ഗില് ലോക മണ്ടന്, ഇങ്ങനെയൊരു ദുരന്തം ക്യാപ്റ്റന്സിയില്ല! ജിടിയെ തോല്പ്പിച്ച പിഴവിതാ
- Automobiles തൊണ്ണൂറ് ലക്ഷം ടയറുകളുടെ വിൽപ്പനയുമായി ബ്രിഡ്ജ്സ്റ്റോൺ, 2026 -ൽ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത് 25 ശതമാനം വളർച്ച
- Technology DSLRനെ വെല്ലും ക്യാമറ മികവുമായി ഓപ്പോ; ഫൈൻഡ് X7 അൾട്ര ആള് പൊളി തന്നെ
- Finance ദിവസവും 7 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാമോ, പ്രതിമാസം നേടാം 5000 രൂപ, ഇതാണ് സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പദ്ധതി
- Travel ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
വയറു വീര്ക്കലിന് അരമണിക്കൂര് കൊണ്ട് പരിഹാരം
ഇനി വയറു വീര്ക്കലിന് പരിഹാരം കാണാം, അതും അരമണിക്കൂറില്
വയറു വീര്ക്കല് പലരുടേയും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളില് പ്രധാനിയായിരിക്കും. ചെറുതായിട്ട് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല് പോലും വയറു വീര്ക്കുന്നത് ചിലരുടെ തലവേദനയായി മാറും. ശരിയായ രീതിയില് ദഹനപ്രവര്ത്തനങ്ങള് നടക്കാത്തതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം.
പാദത്തിലെ ഞരമ്പ് ചുരുളന്നതും വേദനയും നിസ്സാരമല്ല
ടോക്സിനും വേസ്റ്റും ശരീരത്തില് അടിഞ്ഞ് കൂടുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന പ്രശ്നം. എന്നാല് ഇനി വെറും അരമണിക്കൂര് കൊണ്ട് ഈ പ്രശ്നത്തെ നമുക്ക് പരിഹരിയ്ക്കാം. അതിനായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള് എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
ആപ്പിള് ജ്യൂസ്
ദിവസവും ആപ്പിള് ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന് മുന്പായി ആപ്പിള് ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് വയറു വീര്ക്കല് എന്ന പ്രശ്നത്തെ എന്നന്നേക്കുമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
വെള്ളം ചേര്ക്കാതെ ശ്രദ്ധിക്കണം
ആപ്പിള് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുമ്പോള് വെള്ളം ചേര്ക്കുന്ന കാര്യത്തില് ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം വളരെ കുറച്ച് വെള്ളം മാത്രമേ ചേര്ക്കാന് പാടുകയുള്ളൂ.
ദിവസവും മൂന്ന് തവണ
ദിവസവും മൂന്ന് തവണ കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂര് മുന്പെങ്കിലും കഴിയ്ക്കണം.
കുടല് വൃത്തിയാക്കുന്നു
ആപ്പിള് ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് കുടല് വൃത്തിയാക്കുകയും ആമാശയത്തിലെ കൊഴുപ്പും മറ്റ് വൃത്തികേടുകളും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാരങ്ങ നീര്
ആപ്പിള് ജ്യൂസ് മാത്രമല്ല പരിഹാരം നാരങ്ങ നീരും ഇതിന് പരിഹാരം നല്കുന്ന ഒന്നാണ്. രണ്ട് ടേബിള് സ്പൂണ് നാരങ്ങ നീരില് ആപ്പിള് ജ്യൂസും അല്പം ഉപ്പും ചേര്ത്ത് കഴിയ്ക്കാം.
തേനും നാരങ്ങ നീരും
തേനും നാരങ്ങ നീരുമാണ് മറ്റൊരു പരിഹാരമാര്ഗ്ഗം. ഒരു നാരങ്ങ നീരും അല്പം തേനും അല്പം ഉപ്പും ചേര്ത്ത് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ കഴിയ്ക്കാം.
കൊഴുപ്പുരുക്കുന്നു
മുകളില് പറഞ്ഞ പാനീയങ്ങളെല്ലാം തന്നെ കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്ന കാര്യത്തില് മുന്നില് നില്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അത് വയറു വീര്ക്കുന്നതിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.