Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
ബിപി കൂടുതലോ, ഒരേയൊരു ലക്ഷണം
പലപ്പോഴും നമ്മള് അശ്രദ്ധയോട് കൂടി വിടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഗുരുതരമായി മാറുന്നത്
രക്തസമ്മര്ദ്ദം എന്ന വാക്ക് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് എല്ലാവര്ക്കും പരിചിതമാണ്. ഒന്നു കൂടി പറഞ്ഞാല് ബിപി എന്ന ചുരുക്കപ്പേരില് അറിയപ്പെടാം. എന്നാല് ബിപിക്ക് പൊതുവായ ചില ലക്ഷണങ്ങള് ഉണ്ടെന്ന് നമുക്കറിയാം. അതുകൂടാതെ മറ്റ് ചില കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ബിപിക്ക് ഉണ്ടാവാം. പലപ്പോഴും ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങള്ക്ക് വേണ്ടത്ര ഗൗരവം നല്കാത്തതാണ് രക്തസമ്മര്ദ്ദം വര്ദ്ധിച്ച് മരണത്തിലേക്ക് വാതില് തുറക്കുന്നത്.
എന്നാല് പലപ്പോഴും ചില ലക്ഷണങ്ങള്ക്ക് പ്രാധാന്യം നല്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഇത്തരത്തില് രസമ്മര്ദ്ദം അധികമാണ് എന്ന് കാണിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം. ചില ലക്ഷണങ്ങള് കാണിക്കുമ്പോള് എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും എന്ന് നോക്കാം.

തലവേദന
തലവേദനയെല്ലാം രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകണമെന്നില്ല. എന്നാല് പലപ്പോഴും നമ്മള് അവഗണിക്കുന്ന തലവേദന രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകും. തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജന്റെ അളവില് കുറവ് സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത്തരത്തില് തലവേദനയുണ്ടാകുന്നതും. വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങളില് ഒന്നാണ് ഇത്.

മൂക്കില് നിന്നും രക്തസ്രാവം
മൂക്കില് നിന്നും രക്തം വരുന്നതും രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിന്റെ പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്. പലപ്പോഴും നമ്മള് അത്ര പ്രാധാന്യം നല്കാതെ അവഗണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളില് വലുതാണ് ഇത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം ലക്ഷണം കണ്ടാല് ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്.

കണ്ണിലെ വേദന
കാഴ്ച സംബന്ധമായ തകരാറുകള് കൊണ്ട് പലപ്പോഴും കണ്ണിന് പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാവാം. എന്നാല് ഇത് രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളില് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. പലപ്പോഴും രക്തസമ്മര്ദ്ദം ഉയരുന്നതിന്റെ സൂചനയാവാം.

നിരന്തരമുള്ള ചുമ
നിര്ത്താതെയുള്ള ചുമയാണ് മറ്റൊന്ന്, നിരന്തരമുള്ള ചുമ ഇത്തരത്തില് രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിന്റെ തോത് ഉയരുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഉടന് ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.

നെഞ്ചു വേദന
നെഞ്ച് വേദന പല രോഗത്തിന്റേയും ലക്ഷണമാകാം. പലപ്പോഴും ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങള് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ഗണത്തിലാണ് നമ്മള് പെടുത്താറ്. എന്നാല് പല നെഞ്ചു വേദനകളും രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിന്റെ കൂടി ലക്ഷണമാകാം.

മാനസിക ക്ഷീണം
ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷീണം എപ്പോഴും ഉണ്ടാവുന്നത് രക്തസമ്മര്ദ്ദം ഉയര്ന്ന തോതിലാണ് എന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഇതിന്റെ പേരില് ശരിയായ ചികിത്സ എടുക്കുകയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്.



Click it and Unblock the Notifications