Just In
- 6 min ago ഒരു പ്രായത്തിന് ശേഷം അടിവയറ്റില് വേദന കൂടുതല്: പതിയേ ക്യാന്സര് വളരുന്നു?
- 50 min ago നിഗൂഢമായ ജീവിതങ്ങള്! ലോകം ഇന്നും അറിയാത്ത കാശി നഗരത്തിന്റെ ചില രഹസ്യങ്ങള്
- 1 hr ago പേടിയില്ലാത്തവള്, പെണ്സിംഹം; രാഷ്ട്രീയത്തില് കങ്കണ റണൗട്ട് വിളങ്ങുമോ? ജാതകം പറയുന്നത് ഇതാണ്
- 3 hrs ago ചാണക്യനീതി: വിഡ്ഢിയായ സുഹൃത്തിനേക്കാള് നല്ലത് മിടുക്കനായ ശത്രു; ഇത്തരക്കാര് ദോഷം ചെയ്യും
Don't Miss
- Sports IPL 2024: സഞ്ജുവും റിഷഭും നേര്ക്കുനേര്, തോറ്റ ക്ഷീണത്തില് ഡല്ഹി- ടോസ് 7 മണിക്ക്
- News 'എന്നേയും ആം ആദ്മിയേയും ഇല്ലാതാക്കുകയാണ് ഇഡിയുടെ ലക്ഷ്യം'; കോടതിയിൽ ഇഡിക്കെതിരെ കെജ്രിവാൾ
- Travel ചില്ലറ നോക്കി സമയം കളയേണ്ട! യുപിഐ വഴി ഇനി ട്രെയിനിൽ ജനറൽ ടിക്കറ്റ് എടുക്കാം...
- Movies എനിക്ക് അന്ന് തന്നെ ഏതാണ്ട് കിട്ടിയിരുന്നു, ഇന്ദ്രന്റെയും പൃഥ്വിയുടെയും പ്രണയത്തെക്കുറിച്ച് മല്ലിക
- Automobiles മാരുതി സുസുക്കിയുടെ തലപ്പത്ത് അഴിച്ചുപണി, ശശാങ്ക് ശ്രീവാസ്തയ്ക്ക് പകരം വരുന്നത് ഇദ്ദേഹമോ
- Finance എഫ്.ഡിയിലൂടെ 2 വർഷം കൊണ്ട് വരുമാനം വർധിപ്പിക്കാം, മികച്ച പലിശ ഈ ബാങ്കിലുണ്ട്, നോക്കുന്നോ...
- Technology വെറും 395 രൂപ മതി, മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് അൺലിമിറ്റഡ് 5ജി ആസ്വദിക്കാം; ജിയോയുടെ പുതിയ പ്ലാൻ
വെളിച്ചെണ്ണ കൊണ്ട് തൈറോയ്ഡ് പൂര്ണമായും മാറ്റാം
വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തൈറോയ്ഡിനെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാം. എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം
തൈറോയ്ഡ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സാധാരണ കാണുന്ന പ്രശ്നമായി മാറുന്നു. മാനസികാവസ്ഥയിലെ തകരാറു മുതല് ആര്ത്തവ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് വരെ തൈറോയ്ഡ് കാരണമാകുന്നു. കഴുത്തിന് മുന്വശത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ചെറിയ ഗ്രന്ഥിയില് നിന്ന് ഉത്പ്പാദ്പ്പിക്കുന്ന ഹോര്മോണ് ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങളേയും മാനസിക പ്രവര്ത്തനങ്ങളേയും പ്രതിസന്ധിയിലാക്കുന്നു.
കാലുകള് നല്കും അപകട സൂചന അവഗണിയ്ക്കരുത്
എന്നാല് വെളിച്ചെണ്ണ കൊണ്ട് തൈറോയ്ഡ് മാറ്റാവുന്നതാണ്. ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്ക്ക് വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുണ്ട് വെളിച്ചെണ്ണയില്. ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യവും വെളിച്ചെണ്ണയിലുണ്ട്. എങ്ങനെ വെളിച്ചെണ്ണ കൊണ്ട് തൈറോയ്ഡിന് പരിഹാരം എന്ന് നോക്കാം.
സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു
വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. സ്ട്രെസ് ഹോര്മോണ് കാര്യത്തില് ഗണ്യമായ കുറവ് വരുത്താന് സഹായിക്കുന്നതാണ് വെളിച്ചെണ്ണ.
ഗവേഷക അഭിപ്രായം
തൈറോയ്ഡ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ വളരെ ഫലപ്രദമായതിനാല് കൊളനേറ്റ് ഓയില് പോലുള്ള കൊഴുപ്പുകളുള്ള വെളിച്ചെണ്ണ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷകര് നിര്ദ്ദേശിയ്ക്കുന്നു.
തടി കൂട്ടുന്നു
എന്നാല് വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തടി കൂട്ടുന്നതാണ് മറ്റൊരു പ്രശ്നം. പക്ഷേ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതു പോലെ ഉപയോഗിച്ചാല് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിയ്ക്കാം.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. ഇതോടൊപ്പം ഒലീവ് ഓയിലും ശുദ്ധമായ വെണ്ണയും ഉപയോഗിക്കാം.
ഫ്ളൂറൈഡ് സാന്നിധ്യം കുറയ്ക്കുക
ഫ്ളൂറൈഡിന്റേയും മെര്ക്കുറിയുടേയും സാന്നിധ്യം കുറയ്ക്കുക.
സ്ഥിര വ്യായാമം
സ്ഥിരവ്യായാമം ശീലമാക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിലുണ്ടാവുന്ന അമിത കൊഴുപ്പിനെ ഇല്ലാതാക്കാം.
ഭക്ഷണം വീട്ടില് തയ്യാറാക്കാം
പുറത്ത് നിന്നുള്ള ഭക്ഷണം പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക. ഇതിലുള്ള ഉപ്പും എണ്ണയും എല്ലാം പ്രശ്നങ്ങള് വഷളാക്കുന്നു.