Just In
- 1 hr ago ചാണക്യനീതി: വിഡ്ഢിയായ സുഹൃത്തിനേക്കാള് നല്ലത് മിടുക്കനായ ശത്രു; ഇത്തരക്കാര് ദോഷം ചെയ്യും
- 2 hrs ago സ്വപ്നശാസ്ത്രം; ഭാവിയിലേക്ക് ഒരു ഉള്വിളി, ദൈവങ്ങളെ സ്വപ്നം കണ്ടാല് അര്ത്ഥം ഇത്
- 3 hrs ago കേന്ദ്രത്രികോണ രാജയോഗം: വിധിയെ മറികടക്കും ശുഭഫലങ്ങള് 3 രാശിക്ക്
- 3 hrs ago ഗ്രഹണകാലം, കഷ്ടകാലം: ഈ നാല് രാശിക്കാര് സൂര്യഗ്രഹണം വരെ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം
Don't Miss
- News കോണ്ഗ്രസിന് കനത്ത തിരിച്ചടി: ഇന്കംടാക്സ് അന്വേഷണത്തിനെതിരായ ഹർജി ഡല്ഹി ഹൈക്കോടതി തള്ളി
- Movies 'അടുത്ത വിവാഹത്തിന് തമിഴ്നാടിന് മുഴുവൻ ക്ഷണമുണ്ടാകും... പോസ്റ്ററും അടിക്കും'; ആരാധകരോട് വനിത വിജയകുമാർ!
- Technology വെറും 395 രൂപ മതി, മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് അൺലിമിറ്റഡ് 5ജി ആസ്വദിക്കാം; ജിയോയുടെ പുതിയ പ്ലാൻ
- Sports IPL 2024: മുംബൈക്ക് പിഴക്കുന്നത് എവിടെ? ഈ പ്ലേയിങ് 11നെ ഇറക്കൂ; പുഷ്പം പോലെ ജയിക്കും
- Automobiles ബെൻസിൻ്റെ ഈ മോഡലിന് എന്താ പ്രത്യേകത... വില അറിയുന്നതിന് മുന്നേ ഇത്രയും ഡിമാൻഡോ
- Finance 10,000 രൂപ 1.32 ലക്ഷമാക്കിയ മൾട്ടിബാഗർ സ്റ്റോക്ക്, ഓഹരി വില 40-ൽ താഴെ, നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്നോ...?
- Travel ഇതല്ലേ സ്വർഗ്ഗം! ഈ ജീവിതത്തില് ഇതൊക്കെയല്ലേ കാണേണ്ടത്; ജന്നത്ത്- ഇ- കശ്മീര് യാത്രയുമായി ഐആര്സിടിസി
ഉറങ്ങും മുന്പ് ചൂട് നാരങ്ങ വെള്ളത്തില് ഉപ്പിട്ട്
ഇളം ചൂടുള്ള നാരങ്ങ വെള്ളത്തില് അല്പം ഉപ്പിട്ട് കിടക്കാന് പോകുന്നതിനു മുന്പ് കുടിച്ചാല്
നാരങ്ങ വെള്ളം ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് നാരങ്ങ വെള്ളം. നാരങ്ങ ആരോഗ്യ-സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയില് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല് പതിവിന് വിപരീതമായി നാരങ്ങ നീര് അല്പം ചൂടാണെങ്കിലോ?
അതെ ഇളം ചൂടുള്ള നാരങ്ങ നീരില് അല്പം ഉപ്പിട്ട് കിടക്കാന് പോകുന്നതിനു മുന്പ് കഴിച്ച് നോക്കൂ. ഇത് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് നിരവധിയാണ് വാരി വിതറുന്നത്. എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ഉറങ്ങാന് പോകുന്നതിനു മുന്പുള്ള ഈ നാരങ്ങ വെള്ളം കുടി നല്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.
വൈറ്റമിന് സി സമ്പുഷ്ടം
വെറ്റമിന് സി കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് നമ്മുടെ നാരങ്ങ. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചെറുനാരങ്ങ ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തില് കലക്കി അല്പം ഉപ്പും ചേര്ത്ത് കുടിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കും.
വൈറല് ഇന്ഫക്ഷന് പ്രതിവിധി
ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറല് ഇന്ഫെക്ഷനെയും കൊല്ലാന് ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂട് ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം കുടിച്ചാല് മതി. കഫം, ജലദോഷം, പനി എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ച മരുന്നാണിത്.
ടോക്സിനെ പുറന്തള്ളാന്
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷമുക്തമാക്കാന് കഴിവുള്ള പാനീയമാണിത്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളംചൂട് ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുക. മാത്രമല്ല ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
സിട്രസ്
സിട്രസ് പഴമായ ചെറുനാരങ്ങ ശരീരത്തില് സിട്രിക് ആസിഡ് നല്കുന്നു. ഇത് വയര് മുഴുവനായും വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഈ മിനറല് ആല്ക്കലൈന് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം പിഎച്ച് ബാലന്സ് മെച്ചപ്പെടുന്നു.
വായ്നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കുന്നു
വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെയൊക്കെ നശിപ്പിച്ച് വായനാറ്റം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഇല്ലാതാക്കും. കിടക്കാന് പോകുന്നതിനു മുന്പ് ശീലമാക്കാം.
മൂത്ര തടസ്സത്തിന് പരിഹാരം
പലതരം പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാന് ഇതിന് കഴിയും. മൂത്രം ഒഴിക്കാന് തടസ്സമുള്ളതും മൂത്രാശയപരമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കും. ഇത് ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
വിശപ്പ് കുറയാന് സഹായിക്കുന്നു
ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെക്റ്റിന്, ഫൈബര് എന്നിവ വയര് നിറഞ്ഞ അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കിതരുന്നു. വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. ഇതുമൂലം നിങ്ങള്ക്ക് തടിയും കുറയ്ക്കാം.
മാലിന്യങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നു
എന്നും ചൂട് ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചര്മത്തിലെ എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളെയും നീക്കം ചെയ്യാന് സഹായിക്കും.