നല്ല ഉദ്ധാരണത്തിന് ബദാമും തേനും

നല്ല ഉദ്ധാരണത്തിന് ബദാമും തേനും

ബദാം മില്‍ക്, മുട്ട, തേന്‍ എന്നിവ ചേര്‍ത്താണ് ഈ മരുന്നുണ്ടാക്കുന്നത്. ഇവ ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നല്‍കുന്ന ചേരുവകളുമാണ്.

നല്ല ഉദ്ധാരണത്തിന് ബദാമും തേനും

ബദാം മില്‍ക് ശരീരത്തിന്റെ കരുത്തും പ്രതിരോധശേഷിയുമെല്ലാം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ നല്ലതാണ്. ബദാം അരച്ചു പാലെടുക്കുകയാണ് നല്ലത്. അല്ലെങ്കില്‍ ബദാം അരച്ചതു വെള്ളത്തില്‍ കലക്കി പാലാക്കാം

നല്ല ഉദ്ധാരണത്തിന് ബദാമും തേനും

പ്രോട്ടീന്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് മുട്ട. പുരുഷശരീരത്തിന്റെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ തോത് ഇരട്ടിയാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന കൂട്ടാണ് ഇതും ബാദമും. സിങ്കിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടവും

നല്ല ഉദ്ധാരണത്തിന് ബദാമും തേനും

തേന്‍ ശരീരത്തിന് പല വൈറ്റമിനുകളും നല്‍കും. ഒപ്പം കരുത്തും.

നല്ല ഉദ്ധാരണത്തിന് ബദാമും തേനും

ബദാം മില്‍ക്-1 കപ്പ്, മുട്ട മഞ്ഞ-2 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍, തേന്‍-1 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ എന്നിവയാണ് ഇതിനു വേണ്ട ചേരുവകള്‍.

നല്ല ഉദ്ധാരണത്തിന് ബദാമും തേനും

ഇവയെല്ലാം ചേര്‍ത്ത് നല്ലപോലെ ഇളക്കാം. ഫ്രഷായി ഇതു തയ്യാറാക്കി കുടിയക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നല്ല ഉദ്ധാരണത്തിന് ബദാമും തേനും

ദിവസവും രാത്രി കിടക്കുന്നതിനു മുന്‍പ് കുടിയ്ക്കാം. ഉദ്ധാരണശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ ഈ പാനീയം ഏറെ നല്ലതാണ്