Just In
- 1 hr ago 900 വര്ഷം പഴക്കമുള്ള മമ്മി, 1000 തൂണുകളുള്ള ഹാള്; അത്ഭുതം ഈ രംഗനാഥസ്വാമി ക്ഷേത്രം
- 1 hr ago കാത്തിരുന്നൊരു കാമുകിയെ കിട്ടിയോ; കൈവിട്ടു പോകാതിരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട 8 കാര്യം
- 2 hrs ago വായുവേഗത്തില് പ്രസാദിക്കും പവനപുത്രന്, ആഗ്രഹസാഫല്യം നല്കും ഹനുമാന് ജയന്തി ആരാധന
- 3 hrs ago മീനത്തില് ബുധന്റെ ഉദയം; ജീവിതം മാറുന്ന കാലം, മേടം-മീനം ഫലങ്ങള്
Don't Miss
- Movies നീ സിനിമയില് പോയാല് ഞാന് മരിക്കും എന്ന് അച്ഛന്; പെണ്കുട്ടികള്ക്ക് സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് കരുതി
- News 400 കിലോ തനി തങ്കവും 15 കോടിയും: കാനഡയുടെ ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ കവർച്ച, ഇന്ത്യക്കാരും പിടിയിലായി
- Sports IPL 2024: അവസാന ഓവര് ആര്ക്ക്? ഹാര്ദിക്കിന്റെ പ്ലാന് മദ്വാളല്ല; നിര്ണ്ണായകമായത് രോഹിത്
- Technology ഗ്ലാമറിന് ഗ്ലാമർ, കഴിവിന് കഴിവ്... ഇതാണ് സ്മാർട്ട്ഫോൺ! സോണി ക്യാമറകളുമായി ഒരു വിവോ 5ജി ഫോൺ
- Automobiles ഇവനിങ്ങ് വന്നാൽ വിയർക്കുന്നത് ഹാരിയർ, ടെറിട്ടറി പിടിച്ചെടുക്കാൻ ഫോർഡിന്റെ ഈ എസ്യുവി
- Finance സ്വർണവില കേട്ട് തലകറങ്ങരുത്, ഉടൻ തന്നെ പവന്റെ വില 60,000 കടക്കും, ഇന്നത്തെ നിരക്കറിയാം
- Travel അവധി ഇത്തവണ ഹൗറയിൽ... ബെംഗളുരുവിൽ നിന്ന് കൊൽക്കത്തയുടെ ഇരട്ട നഗരത്തിലേക്ക് പോകാം, സ്പെഷ്യൽ ട്രെയിൻ
തടി പെട്ടെന്നു കുറഞ്ഞാലോ??
തടി കുറഞ്ഞുവെന്നു പറഞ്ഞു കേള്ക്കുന്നത് മിക്കവാറും പേര്ക്ക് സന്തോഷം നല്കുന്ന ഒന്നായിരിയിക്കും. പെട്ടെന്നെങ്ങനെ തടി കുറയ്ക്കാം എന്നു ചിന്തിയ്ക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും.
എന്നാല് പെട്ടെന്നു തടി കുറയുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതൊന്നുമല്ല. ഇതു കൊണ്ട് പല പ്രശ്നങ്ങളുമുണ്ടാകാന് സാധ്യതയുണ്ട്.
പെട്ടെന്നു തടി കുറയുന്നതിന്റെ ദോഷവശങ്ങള് എന്തെല്ലാമെന്നറിയൂ
ദേഷ്യപ്പെടാതെ, പഴം കഴിയ്ക്കൂ!!
ഗൗട്ട്
പെട്ടെന്നു തടി കുറയുന്നത് രക്തത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡ് തോത് വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇത് ഗൗട്ട് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് വഴിയൊരുക്കും.
ഗോള്ബ്ലാഡറില് സ്റ്റോണ്
ഗോള്ബ്ലാഡറില് സ്റ്റോണ് രൂപപ്പെടാന് പെട്ടെന്നു തടി കുറയുന്നത് കാരണമാകും. കാരണം മിക്കവാറും പേര് ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിച്ചായിരിയ്ക്കും തടി പെട്ടെന്നു കുറയ്ക്കുക.
ഊര്ജം കുറവ്
തടി കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിയ്ക്കുന്നവര് കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കാറുണ്ട്. എന്നാല് ശരീരത്തിന് ഊര്ജം ലഭ്യമാകാന് കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിന#റെ കുറവ് ക്ഷീണത്തിന് ഇട വരുത്തും.
ധാതു
പെട്ടെന്നു തടി കുറയ്ക്കാന് ഭക്ഷണത്തില് കുറവു വരുത്തുന്നത് ധാതുക്കളുടെ അളവില് കുറവു വരുത്തുന്നു. ഇത പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്കും വഴിയൊരുക്കും.
ഗ്ലൂക്കോസ് തോത്
തടി കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിയ്ക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് പെട്ടെന്നു കുറയ്ക്കും. പ്രത്യേകിച്ചു പ്രമേഹരോഗികള്ക്ക് ഇത് വലിയ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കും.
ബിപി
പെട്ടെന്നു ബിപി കുറയാന് തടി പെട്ടെന്നു കുറയ്ക്കുന്നത് ഇട വരുത്തും.
അനോറെക്സിയ
അനോറെക്സിയ, അതായത് വല്ലാതെ ശോഷിയ്ക്കുന്നതു പോലുള്ള അവസ്ഥയിലേയ്ക്കു ചിലര് മാറും.
സ്ട്രെസ്
തടി പെട്ടെന്നു കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമം സ്ട്രെസിനുള്ള ഒരു കാരണവുമാകാറുണ്ട്. ശരീരത്തിനു മുഴുവന് മര്ദമേറുകയാണ് ഇതുവഴി.
പോയ തടി തിരികെ
കുറുക്കുവഴികളുപയോഗിച്ചു പെട്ടെന്നു തടി കുറച്ചാല് ഇത് ഏറെക്കാലം നില നില്ക്കണമെന്നില്ല. ഇവ ഉപേക്ഷിച്ചാല് പോയ തടി തിരികെ വരും.
ഈറ്റിംഗ് ഡിസോര്ഡര്
ഈറ്റിംഗ് ഡിസോര്ഡര് പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന വണ്ണം കുറയല് വരുത്തുന്ന മറ്റൊരു ദോഷമാണ.് അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കും. പല രോഗങ്ങളിലേയ്ക്കും വഴിയൊരുക്കും.