Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
മൈഗ്രേയ്ന് മാറ്റാം പ്രകൃതിദത്ത വഴികളിലൂടെ..
പാരമ്പര്യമായി ദീര്ഘനാള് പിന്തുടരുന്ന ഒന്നാണഅ മൈഗ്രേയ്ന്. കുത്തിനോവിക്കുന്ന വേദന ഒരു നിസാരമായി തള്ളികളയാന് കഴിയില്ല. തലയുടെ രണ്ട് ഭാഗത്തു നിന്നുമാണ് ഈ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ കഠിനമായ വേദന കണ്ണിനും ചെവിക്കും പുറകില് നിന്നായിട്ടാണ് വരുന്നത്. മൈഗ്രേയ്നിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഓക്കാനം, ഛര്ദ്ദി, കാഴ്ച മങ്ങല്, വെളിച്ചത്തോട് അസ്വസ്ഥത എന്നിവയൊക്കെ.
രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസവും, രക്തക്കുഴലുകള്ക്കുള്ളിലെ ഫൈബറുകളില് നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കളുമാണ് തലവേദനയ്ക്ക് ഇടയാക്കുന്നത്. ഇത് പാരമ്പര്യമായും കിട്ടാവുന്നതാണ്. ഈ അസഹനീയമായ വേദന മാറ്റാന് ചില മരുന്നുകള് ഉണ്ട്. പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികളിലൂടെ മൈഗ്രേയ്ന് എന്ന രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാം...
മെഗ്നീഷ്യം
മെഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോഴാണ് മൈഗ്രേയ്ന് ഉണ്ടാകുന്നതെന്നാണ് വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. മെഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ മരുന്നുകള് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസകരമാകും.
റൈബോഫ്ളേവിന്
വൈറ്റമിന് ബിക്ക് സാധാരണ പറയുന്നതാണ് റൈബോഫ്ളേവിന്. പാല്, നട്സ്,പച്ചക്കറി എന്നിവയിലൊക്കെ ഇത് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മൈഗ്രേയ്ന് തടയാം.
ഒമേഗ-3
ഒമേഗ-3 അടങ്ങിയ ചെറുചന വിത്ത്, മത്സ്യങ്ങള് എന്നിവ കഴിക്കുക. ഇത് മൈഗ്രേയ്ന് വരാതെ നോക്കും.
കര്പ്പൂരതുളസി
കര്പ്പൂര തുളസി തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസകരമാകും. ഇതിന്റെ മണം ശ്വസിക്കുന്നത് വേദന അകറ്റും.
ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചി തലവേദനമാറ്റാനുള്ള ഒരു ഉപോധിയാണെന്ന് എല്ലാവര്ക്കും അറിയാം. മൈഗ്രേയ്ന് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനത്തിന് ഒരു പരിഹാരമാകും.
നെറ്റിക്കിരുവശവും തടവുക
നെറ്റിക്കിരുവശവും വേദന വരുമ്പോള് തടവുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് പെട്ടെന്ന് വേദനയകറ്റും.
ഫീവര്ഫ്യൂ
ഫീവര്ഫ്യൂ എന്ന ഒരു തരം ഔഷധം മൈഗ്രേയ്ന് മാറ്റാന് ഉപയോഗിക്കാം.
ബട്ടര്ബര്
ബട്ടര്ബര് എന്ന ഔഷധം കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മരുന്ന് മൈഗ്രേയ്നിന് അത്യുത്തമമാണ്. ഇത് ഞരമ്പിലുണ്ടാകുന്ന വലിയല് നീക്കം ചെയ്യും.
മസാജ്
ശരീരം മുഴുവനും ഇടയ്ക്ക് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇത് മൈഗ്രേയ്ന് പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ തടഞ്ഞു നിര്ത്തും.
യോഗ
സ്ട്രെസ് കൂടുമ്പോഴും ഇത്തരം രോഗങ്ങള് പിടിപ്പെടാം. നല്ല വിശ്രമം നിങ്ങള്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. ചില യോഗകള് ചെയ്യുന്നത് മൈഗ്രേയ്ന് രോഗത്തെ സുഖപ്പെടുത്തും.
വെള്ളം
ജലാംശം ഇല്ലാതാകുന്നതും മൈഗ്രേയ്നിന് കാരണമാകാം. നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക. വെള്ളം മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്.
സൂചിവേധം
മൈഗ്രേയ്ന് മാറ്റാനുള്ള ഒരു ചൈനീസ് ചികിത്സാ രീതിയാണ് സൂചിവേധം. ഇത് വേദനയെ അകറ്റാന് മികച്ച മാര്ഗമാണ്.
കഫീന്
കഫീന് കൂടുതല് ശരീരത്തില് എത്തുന്നതും മൈഗ്രേയ്നിന് കാരണമാകാം. കഫീന് ഉപയോഗം കുറച്ചു കൊണ്ടു വരിക.
ദിവസവും വ്യായാമം
ദിവസവുമുള്ള വ്യായാമങ്ങള് മൈഗ്രേയ്ന് രോഗത്തെ അകറ്റി നിര്ത്തും.
പച്ചവെള്ളം
മൈഗ്രേയ്ന് വരുമ്പോള് തല നന്നായി ചൂടുകുന്നു. ഇതിന് പച്ചവെള്ളമാണ് നിങ്ങള് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. ഐസ് വാട്ടര് ഉപയോഗിച്ച് തല കഴുകുന്നത് വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം തരും.
Continue with Google