Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം -
സ്ഥിരമായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നോ? എങ്കില് ഇക്കാര്യങ്ങള് പരിഗണിക്കണം -
കാത്തിരുന്ന നക്ഷത്രമാറ്റം: രാജകീയ ജീവിതം നല്കുന്ന കേതു, മകം നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് പ്രൗഡിയോടെ ഇവര് -
ശകുനം പറയും കണ്ണ് തുടിക്കുന്നതും ഉള്ളം കൈ ചൊറിയുന്നതും എന്തിനാണെന്ന്: ഭാവിയില് ഇത് സംഭവിക്കാം -
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കലവറ ആയുസ്സിന് മുതല്ക്കൂട്ട്: പക്ഷേ മാതള നാരങ്ങ ഇവര് കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇതാ -
മാര്ച്ച് 11-ന് ശനി അസ്തമയം: വിഷുവിന് ശേഷമുള്ള ഒരാഴ്ച വരെ മാറ്റങ്ങള് അതിഗംഭീരം ഈ രാശിക്കാര്ക്ക് -
ശനിയുടെ നക്ഷത്രത്തിലേക്ക് ചൊവ്വ: ഉത്രട്ടാതി നാളില് സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റം നിസ്സാരമല്ല, ഭാഗ്യം കടാക്ഷിക്കും രാശി
പുകവലിക്കുന്നുവോ, എങ്കില് ശ്വാസകോശം ക്ലീനാക്കൂ
പുകവലിക്കാരുടെ ശ്വാസകോശം സ്പോഞ്ച് പോലെയാണ് എന്ന പരസ്യം നാം കേട്ടിട്ടില്ലേ? എന്നിട്ട് എത്ര പേര് ഈ ദു:ശ്ശീലം നിര്ത്തി. സ്ഥിരമായി പുകവലിക്കുന്നവരുടെ ശ്വാസകോശത്തില് അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന ടോക്സിനുകളുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. മരുന്നില്ലാതെ പുകവലി നിര്ത്താം !
ക്യാന്സറിന് കാരണം ഇതു മതി. എന്നാല് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാന് തയ്യാറല്ലാത്തവര് ചില മുന്കുതലുകള് എടുത്തോളൂ. ഇവരുടെ ശ്വാസകോശം സ്പോഞ്ച് പോലെയല്ല ചിലപ്പോള് മെത്ത പോലെയായിട്ടുണ്ടാകും എന്നതാണ് സത്യം. പുകവലി നിര്ത്താനുള്ള മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
പുകവലി ഒഴിവാക്കണം എന്നുള്ളത് കാര്യം. എന്നാല് അത്രയ്ക്കും സിഗരറ്റിനെ സ്നേഹിക്കുന്നവരാണെങ്കില് ചില ഒറ്റമൂലികളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം സ്പോഞ്ച് പോലെയാകാതെ ഇവ കൊണ്ട് ശുദ്ധീകരിക്കാം.
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ശീലമാക്കുക
പുകവലി നിര്ത്താന് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവരാണെങ്കില് ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയവ ശീലമാക്കുക. ഇത് തുടര്ന്നാല് ശ്വാസകോശത്തിലെ വിഷം പതുക്കെ ഇല്ലാതാവാന് തുടങ്ങും.
ഗ്രീന് ടീ ശീലമാക്കുക
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതാണ് ഗ്രീന് ടീ. ഇതും ശ്വാസകോശത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
കാരറ്റ് ജ്യൂസ്
കാരറ്റില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കരോട്ടിന് ആന്റി ഓക്സിഡന്റിന്റെ കലവറയാണ്. കാരറ്റ് നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറത്തു പോവുന്നു.
ഇഞ്ചി ഉത്തമ പരിഹാരം
ഇഞ്ചി ശരീരത്തിലെ എല്ലാ വിഷാംശങ്ങളേയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തില് സ്ഥിരമാക്കിയാല് ശ്വാസകോശത്തിലെ വിഷവും ഇഞ്ചി പുറന്തള്ളും.
പുതിന
പുതിനയില പാചകത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശ്വാസകോശം ക്ലീനാകാന് സഹായിക്കും.
യോഗ
ദിവസവും യോഗ ചെയ്യുന്നത് മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം കുറയുന്നതിലൂടെ തന്നെ സിഗരറ്റ് വലിക്കണമെന്ന ചിന്തയും കുറയുന്നു.
പുകവലി നിര്ത്തുന്നതാണ് നല്ലത്
എന്തൊക്കെ ചെയ്താലും പുകവലി പൂര്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്. അല്ലാത്ത പക്ഷം കുറച്ചു കുറച്ചാണെങ്കില് കൂടി ഇതിന്റെ ദൂഷ്യവശങ്ങള് നമ്മളിലുണ്ടാകും.
Continue with Google