Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കൊൽക്കത്ത ദുർഗ്ഗാ പൂജ ദുരന്തം: 19 മരണം, സിറ്റ് അന്വേഷണം പ്രഖ്യാപിച്ചു; പന്തലുകളിൽ കനത്ത ജാഗ്രത -
ശുക്ര മൗഢ്യം 2026: ഒക്ടോബർ 18 മുതൽ ശുഭകാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
രാജയോഗം, ധനയോഗം, ഗജകേസരി യോഗം: നിങ്ങളുടെ ജാതകത്തിൽ ഈ ഭാഗ്യയോഗങ്ങളുണ്ടോ? സ്വയം പരിശോധിക്കാം -
കൊൽക്കത്ത ദുരന്തത്തിന് പിന്നാലെ ജാഗ്രത; പൂജാ പന്തലുകളിൽ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ -
ഒക്ടോബർ 18 നക്ഷത്രഫലം: ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം ആർക്കൊക്കെ? 27 നക്ഷത്രങ്ങളുടെ സമ്പൂർണ്ണ ഫലങ്ങൾ അറിയാം -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം 2026 ഒക്ടോബർ 18: 12 രാശിക്കാർക്കും ഭാഗ്യദിനം, അറിയാം ഇന്നത്തെ പഞ്ചാംഗവും ശുഭസമയങ്ങളും -
ഒക്ടോബർ 18-24: ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ രാശിയിൽ ഭാഗ്യം തെളിയുമോ? അറിയാം സമ്പൂർണ്ണ വാരഫലം -
വിജയദശമിയിൽ സ്വർണം വാങ്ങുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്; പണം നഷ്ടപ്പെടാം! -
തുലാം രാശിയില് ബുധാദിത്യ യോഗം: 12 രാശിക്കാര്ക്കും വരാനിരിക്കുന്നത് സുവർണ്ണകാലം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മവും മുടിയും നശിക്കുന്നുണ്ടോ? അണുബാധ തടയാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ നിർബന്ധം
സെല്‍ഫോണ്‍ ലഹരിയില്‍ നിന്ന്‌ 'മുക്തി' നേടാം
സെല്‍ഫോണില്‍ സംസാരിക്കുക, റിംഗ്‌ടോണുകള്‍ ഡൗണ്‍ലോഡ്‌ ചെയ്യുക, എസ്‌എംഎസ്‌ അയക്കുക- തുടങ്ങിയവയ്‌ക്കായി നിങ്ങള്‍ ദിവസവും എത്ര സമയം ചെലവഴിക്കാറുണ്ട്‌?
എപ്പോഴും സെല്‍ഫോണില്‍ തന്നെയാണെങ്കില്‍ ഇത്‌ ഒരു ലഹരിയായി നിങ്ങളെ ബാധിച്ചിരിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്‌. ഈ ലഹരിയില്‍ നിന്ന്‌ മുക്തി നേടാനുള്ള ചില ഉപായങ്ങളാണ്‌ ഇനി പറയുന്നത്‌.
പ്രവൃത്തികള്‍
എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ ചെയ്‌തുകൊണ്ടിരിക്കുക. തുന്നല്‍, ഉപകരണസംഗീത വാദനം തുടങ്ങിയ പുതിയ വിനോദങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുക. പൂര്‍ത്തിയാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ക്കായി കൂടുതല്‍ സമയം ചെലവഴിക്കുക. വീട്ടുജോലികള്‍ക്കായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി ഒത്തുകൂടുന്നതിനോ സമയം ചെലവഴിക്കാവുന്നതാണ്‌.
എന്തുകൊണ്ടാണ്‌ ?
എന്തുകൊണ്ടാണ്‌ നിങ്ങള്‍ സെല്‍ഫോണ്‍ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്ന്‌ ചിന്തിക്കുക. ഫോണിലെ എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങളാണ്‌ നിങ്ങളെ അതിനോട്‌ കൂടുതല്‍ അടുപ്പിക്കുന്നതെന്ന്‌ തിരിച്ചറിഞ്ഞ്‌ അവ ഡിലീറ്റ്‌ ചെയ്യുക. ഫോണ്‍ മൊത്തത്തിലാണ്‌ നിങ്ങളെ ആകര്‍ഷിക്കുന്നതെങ്കില്‍, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളില്‍ മാത്രമേ ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കൂവെന്ന്‌ തീരുമാനിക്കുക.
ഫോണ്‍വിളി കുറയ്‌ക്കുക
ഫോണ്‍വിളികളുടെ എണ്ണം കുറയ്‌ക്കുക. നിങ്ങള്‍ക്ക്‌ സെല്‍ഫോണ്‍ ലഹരിയാണെന്ന്‌ കൂട്ടുകാരോട്‌ പറയുക. പിന്നെ സംഭാഷണം അധികം നീളാതിരിക്കാന്‍ അവര്‍ ശ്രദ്ധിച്ചുകൊള്ളും.
ക്യാന്‍സല്‍
പ്രത്യേക എസ്‌എംഎസ്‌ പ്ലാനുകള്‍, റിംഗ്‌ടോണ്‍ ഡൗണ്‍ലോഡ്‌ പാക്കേജുകള്‍ എന്നിവ ക്യാന്‍സല്‍ ചെയ്യുക. ഏതാണ്ട്‌ എല്ലാ കമ്പനികളും സൗജന്യ എസ്‌എംഎസ്‌ പ്ലാനുകള്‍ നല്‍കുന്നുണ്ട്‌. ഇവയ്‌ക്ക്‌ പണം മുടക്കിയാല്‍ നിങ്ങളുടെ സെല്‍ഫോണ്‍ ലഹരി വര്‍ദ്ധിക്കും.
രക്ഷിതാക്കളെ
ഫോണ്‍ കൂടുതല്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ള സമയങ്ങളില്‍ അത്‌ രക്ഷിതാക്കളെ ഏല്‍പ്പിക്കുക. സ്‌കൂളില്‍ നിന്ന്‌ വന്നതിന്‌ ശേഷം, അത്താഴത്തിന്‌ ശേഷം, വാരാന്ത്യങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ സമയങ്ങളില്‍ ഫോണ്‍ മാതാപിതാക്കളെ ഏല്‍പ്പിക്കാവുന്നതാണ്‌.
നിശ്ചിത സംസാരസമയം
നിശ്ചിത സംസാരസമയം നല്‍കുന്ന പ്ലാനുകളിലേക്ക്‌ (പ്രീ പെയ്‌ഡ്‌) മാറുകയാണ്‌ ഈ ലഹരിയില്‍ നിന്ന്‌ മുക്തി നേടാനുള്ള മറ്റൊരു മാര്‍ഗ്ഗം. എത്ര സംസാരസമയം ആവശ്യമാണോ അതിനനുസരിച്ച്‌ പണം അടച്ചാല്‍ മതിയാകും. സംസാരസമയം തീരുന്നതോടെ ഫോണ്‍ നിശ്ചലമാകും.
ഫോണ്‍ ഉപേക്ഷിക്കുക
പൂര്‍ണ്ണമായും അല്ലെങ്കില്‍ പോലും ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയം കുറയ്‌ക്കുകയെങ്കിലും ചെയ്യുക. ഇനി ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന്‌ തോന്നുമ്പോള്‍ ഇപ്പോള്‍ തന്നെ അദ്ദേഹത്തെ വിളിക്കേണ്ടതുണ്ടോ അല്ലെങ്കില്‍ എസ്‌എംഎസ്‌ അയക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന്‌ ചിന്തിക്കുക. ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന ആഗ്രഹം വരുമ്പോള്‍, ക്രിയാത്മകമായി മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. ഫോണ്‍ ഉപേക്ഷിക്കാനോ ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയം കുറയ്‌ക്കാനോ കഴിയില്ലെങ്കില്‍ ഫോണ്‍ കൈയ്യിലില്ലാത്തപ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്ന്‌ ബോധവാനായിരിക്കുക.
Continue with Google
