സൈനസൈറ്റിസോ, ഇവ കഴിയ്ക്കരുത്!

പലര്‍ക്കുമുള്ളൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ് സൈനസൈറ്റിസ്. ഗ്രന്ഥികള്‍ക്ക് വീക്കമുണ്ടാകുന്നതും മൂക്കടപ്പും തൊണ്ടവേദനയുമെല്ലാം ഇതിന്റ ഭാഗമായി ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും.

കോള്‍ഡ് കൂടുതലാകുമ്പോഴാണ് സാധാരണയായി സൈനസൈറ്റിസിലേയ്ക്കു തിരിയുന്നത്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ സൈനസൈറ്റിസ്, കോള്‍ഡ് ലക്ഷണങ്ങള്‍ പലതും ഒരുപോലെയുമാണ്.

സൈനസൈറ്റിസിനെ കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നമാക്കുന്നത് ചിലതരം ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇവ കഴിയ്ക്കുന്നത് പ്രധാനമായും കോള്‍ഡ് വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാനും കഫക്കെട്ടിനും വഴിയൊരുക്കും.

സൈനസൈറ്റിസ് ഉള്ള സമയത്ത് ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക തന്നെ വേണം. ഇവയെന്തൊക്കെയെന്നു നോക്കൂ,

കഫീന്‍ കലര്‍ന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ സൈനസൈറ്റിസുള്ള സമയത്ത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇവ കഫം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാന്‍ ഇട വരുത്തും.

തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. ഇത് കഫക്കെട്ടു വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാനും സൈനസൈറ്റിസ് വേദന വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഇടയാക്കും.

പാലുല്‍പന്നങ്ങള്‍ കഫക്കെട്ടു വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാന്‍ ഇട വരുത്തുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥമാണ്. ഇതും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മദ്യം കഫക്കെട്ടു വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു വസ്തുവാണ്. മദ്യം ഒഴിവാക്കുക തന്നെ വേണം. ഇത് ശരീരത്തില്‍ നിന്നും ജലനഷ്ടമുണ്ടാകാനും ഇട വരുത്തുന്നു.

മസാല കലര്‍ന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് സൈനസൈറ്റിസ് പ്രശ്‌നം കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമാകാന്‍ ഇടയാക്കും.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.