Just In
- 14 min ago അധികം മിനക്കെടാതെ ഹോട്ടല് സ്റ്റൈല് മഷ്റൂം പെപ്പര് ഫ്രൈ
- 1 hr ago മുടി കൊഴിച്ചിലും മുടിയുടെ കട്ടി കുറയുന്നതും തടയാം; ഇതാ ചില പരിഹാരമാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 2 hrs ago പതിനഞ്ച് ദിവസം വരെ പഴം ഫ്രഷ് ആയിരിക്കും, തൊലി കറുക്കില്ല; ഇതൊന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
- 3 hrs ago 200-ല് ഒരു പുരുഷന് വീതം തൊണ്ടയില് ക്യാന്സര് സാധ്യത: ചെറിയ തൊണ്ട വേദന പോലും ശ്രദ്ധിക്കണം
Don't Miss
- News വി മുരളീധരന് കെട്ടിവെയ്ക്കാനുള്ള പണം നല്കിയത് യുക്രൈനില് നിന്നും മടങ്ങിയെത്തിയ വിദ്യാർത്ഥികൾ
- Movies റാംജിറാവു സ്പീക്കിംഗിന്റെ റഷ് കണ്ട് പേടിച്ച് കരഞ്ഞു; വൈറലായി സായികുമാറിന്റെ പഴയ അഭിമുഖം
- Automobiles പാവങ്ങളുടെ ലംബോർഗിനി ആവാനുള്ള യുദ്ധം ടാറ്റയും സിട്രണും തമ്മിൽ; ഇതിൽ മിടുക്കൻ ആരെന്ന് അറിയാം
- Technology പുതുമോടിക്ക് ഇരട്ടി മധുരം, ലോഞ്ചിന് ശേഷം ആദ്യമായി വൺപ്ലസ് 12ന് വില കുറഞ്ഞ മഹത്തായ ദിനം!
- Sports IPL 2024: വാശി കേറാന് കോലിയ്ക്ക് കെകെആര് ഡഗ്ഗൗട്ടിലേക്ക് നോക്കിയാ മതി; ഗംഭീറിനെ കുത്തി മുന് കെകെആര് താരം
- Finance 1 വർഷം കൊണ്ട് 50% അധികം നേട്ടം, 10,000 രൂപയുടെ എസ്ഐപി 1.5 ലക്ഷം രൂപയായി, വിശദമായി അറിയാം
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
കൈയുയര്ത്തിയാല് പ്രമേഹസാധ്യത അറിയാം
പ്രമേഹം പലരേയും ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോതുയരുന്നതാണ് കാരണം.
പ്രമേഹത്തിന് കാരണങ്ങള് പലതുണ്ട്. പാരമ്പര്യം മുതല് ഭക്ഷണ, ജീവിതശൈലികളും സ്ട്രെസും വരെ ഇതിനു കാരണമാകാറുണ്ട്.
പ്രമേഹം വരാതെ നോക്കുകയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. കാരണം ഒരു തവണ വന്നു കഴിഞ്ഞാല് പിന്നെ ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാന് പറ്റില്ല. നിയന്ത്രിച്ചു നിര്ത്തുകയെന്നതു തന്നെയാണ് ആകെയുളള വഴി. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇതു വരാതെ തടയുക.
നിങ്ങള്ക്കു പ്രമേഹസാധ്യതയുണ്ടോയെന്നറിയാനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക വിദ്യയുണ്ട്. കൈവിരലുകള് ഉയര്ത്തി കണ്ടെത്താവുന്ന ഒരു വഴി. വളരെ എളുപ്പം ഇതു ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. ഇതെങ്ങനെയെന്നറിയൂ,
പുരുഷനാണെങ്കില്
ഇതറിയാന് വിരലുകളാണ് വേണ്ടത്. ആദ്യം ഏതെങ്കിലും കയ്യിന്റെ ഒരു വിരലുയര്ത്തുക. പുരുഷനാണെങ്കില് മതി, സ്ത്രീയെങ്കില് ഇതു വേണ്ട.
50 കഴിഞ്ഞെങ്കില് 2 വിരല്
40 കഴിഞ്ഞയാളെങ്കില് ഒരു വിരല്, 50 കഴിഞ്ഞെങ്കില് 2 വിരല്, 60 കഴിഞ്ഞെങ്കില് മൂന്നു വിരല് ഉയര്ത്തുക. 40ന് താഴെയെങ്കില് വിരലുയര്ത്തേണ്ടതില്ല.
വ്യായാമക്കുറവുള്ളയാളെങ്കില്
വ്യായാമക്കുറവുള്ളയാളെങ്കില് 1 വിരലുയര്ത്തുക. അല്ലാത്തവരെങ്കില് ഉയര്ത്തേണ്ട.
കുടുംബപാരമ്പര്യമായി പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കില്
കുടുംബപാരമ്പര്യമായി പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കില് ഒരു വിരലുയര്ത്താം. അല്ലെങ്കില് വേണ്ട.
ഹൈപ്പര്ടെന്ഷന്
ഹൈപ്പര്ടെന്ഷന് ഉള്ളയാളെങ്കില് ഒരു വിരലുയര്ത്താം. അല്ലെങ്കില് വേണ്ട.
അമിതവണ്ണമെങ്കില്
അമിതവണ്ണമെങ്കില് 3 വിരലുയര്ത്താം, 2 വിരല് നിങ്ങള്ക്കു തടി കൂടുതലെങ്കില്. അല്പമേ തടി കൂടുതലുള്ളൂവെങ്കില് ഒരു വിരല്. പാകത്തിനു തൂക്കമെങ്കില് വിരലുയര്ത്തേണ്ടതില്ല.
ഉയര്ത്തുന്ന വിരലുകള്
ഒരോ ചോദ്യത്തിലും ഉയര്ത്തുന്ന വിരലുകള് താഴ്ത്തരുത്. എല്ലാ ചോദ്യത്തിനും ഉയര്ത്തുന്ന വിരലുകളുടെ ആകെയെണ്ണം കണക്കാക്കിയാണ് പ്രമേഹസാധ്യത നിര്ണയിക്കുന്നത്.
അഞ്ചു വിരലോ അതില് കൂടുതലോ
അഞ്ചു വിരലോ അതില് കൂടുതലോ ഉയര്ത്തിപ്പിടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കില് നിങ്ങള്ക്കു പ്രീ ഡയബെറ്റിസുണ്ടെന്നര്ത്ഥം. ഇതിനു താഴെയെങ്കില് ഇതിനുള്ള സാധ്യതയുമില്ല.
സ്ത്രീകളാണെങ്കില്
സ്ത്രീകളാണെങ്കില് ആദ്യത്തേതിന് മാത്രമേ വിരലുയര്ത്താതിരിയ്ക്കേണ്ടൂ, രണ്ടാം വട്ടം മുതല് വിരലുയര്ത്താം.
ഇതിനു പുറമെ
ഇതിനു പുറമെ ദാഹം, മൂത്രശങ്ക കൂടുക, ക്ഷീണം, ഭാരം പെട്ടെന്നു കുറയുക, വിശപ്പു കൂടുക, കാഴ്ചപ്രശ്നം, മുറിവുകള് ഉണങ്ങാതിരിയ്ക്കുക എന്നിവയും പ്രമേഹലക്ഷണമാണ്.