Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
പ്രമേഹത്തിന്റെ അംശം ശരീരത്തിലുണ്ടോ, ലക്ഷണമിതാ
പ്രമേഹത്തിന് തുടക്കമെന്ന് ശരീരം കാണിക്കുന്ന ചില ലക്ഷണങ്ങള് ഉണ്ട്
പ്രമേഹം ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആര്ക്കും അപരിചിതമായ ഒരു വാക്കല്ല. എന്തുകൊണ്ടും എല്ലാവര്ക്കും വളരെയധികം സുപരിചിതമായ ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. പ്രായമായവരെ മാത്രമേ പ്രമേഹം പിടികൂടുകയുള്ളൂ എന്നൊരു ധാരണ പലരിലും ഉണ്ട്. എന്നാല് പ്രമേഹം ഏത് പ്രായക്കാരിലും പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ്.
അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം പ്രതിസന്ധികള് ആദ്യമേ നമ്മള് കണ്ടെത്തണം. പ്രമേഹം ഏതെങ്കിലും രീതിയില് നമ്മളെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കില് അത് നേരത്തേ കണ്ട് പിടിക്കാം. ഇതിനായി ചില ലക്ഷണങ്ങള് ശരീരം കാണിക്കുന്നു. എന്തൊക്കെയാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങള് എന്ന് നോക്കാം.

പതിവിലധികം മൂത്രമൊഴിക്കുക
സാധാരണ ഒരാള് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് ദിവസവും നാല് മുതല് ഏഴ് തവണ വരെയാണ്. എന്നാല് പ്രമേഹം ഉള്ള ഒരാള് ഇതില് കൂടുതല് തവണ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നു. ശരീരത്തില് അധികമുള്ള ഷുഗര് കിഡ്നിപുറന്തള്ളാന് കണ്ടുപിടിക്കുന്ന മാര്ഗ്ഗമാണ് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം ഒരു ലക്ഷണം കണ്ടാല് ഷുഗര് ടെസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്.

ചര്മ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിലും വരണ്ട വായയും
ചര്മ്മത്തില് പല വിധത്തിലുള്ള അലര്ജികളിലൂടെ നമുക്ക് ചൊറിച്ചില് ഉണ്ടാവാം. എന്നാല് പ്രമേഹമുള്ളയാളില് ചര്മ്മത്തില് ചൊറിച്ചിലും വരണ്ട വായയും ആയിരിക്കും ഫലം. ഇതിന്റെ കാരണം എന്തെന്നാല് ശരീരത്തിലെ ജലം മുഴുവന് മൂത്രമായി പുറത്ത് പോവുമ്പോള് അത് ശരീരം വരണ്ടതാവാന് കാരണമാകുന്നു.

കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങള്
രക്തത്തില് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് വര്ദ്ധിക്കുമ്പോള് രക്തം സാധാരണത്തേതില് നിന്നും കട്ടിയാവുന്നു. ഉയര്ന്ന പ്രമേഹത്തിന്റെ അളവ് കണ്ണിലെ ലെന്സുകള്ക്ക് വീക്കമുണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെയുള്ള രക്തയോട്ടത്തിന് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കാന് ഇത് കാരണമാകുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും കാഴ്ച സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് വഴിവെക്കുന്നു.

ക്ഷീണവും വിശപ്പും
ഏത് സമയത്തും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നതും വിശപ്പ് വര്ദ്ധിക്കുന്നതും എല്ലാം പലപ്പോഴും പ്രമേഹം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളില് പിടിമുറുക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്കാവശ്യമായ ഊര്ജ്ജം ലഭിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം.

മുറിവുണങ്ങാനുള്ള കാലതാമസം
മുറിവുണങ്ങാനുള്ള കാലതാമസവും മുറിവ് പഴുക്കുന്നതും എല്ലാം പ്രമേഹമുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. രക്തം കട്ടിയാവുന്നതോടെ രക്തത്തിന്റെ ഒഴുക്കില് കാര്യമായ തടസ്സം നേരിടുന്നു. ഇതാണ് മുറിവുണങ്ങാന് താമസിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം.

കൈകാലുകളില് തരിപ്പും വേദനയും
കൈകാലുകളിലും മുട്ടിലും തരിപ്പും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിലും അല്പം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏകദേശം 70ശതമാനത്തോളം പ്രമേഹവും ഞരമ്പുകളെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

യീസ്റ്റ് ഇന്ഫെക്ഷന്
സ്ത്രീകള്ക്കും പുരുഷന്മാര്ക്കും ഒരു പോലെ കാണപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. യീസ്റ്റുകളുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണം എന്ന് പറയുന്നത് തന്നെ ഗ്ലൂക്കോസാണ്. സ്വകാര്യഭാഗങ്ങളിലാണ് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങള് കൂടുതല് നേരിടുന്നത്.

അസാധാരണമായ തൂക്കക്കുറവ്
തൂക്കക്കുറവാണ് മറ്റൊന്ന്. ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണമോ വ്യായാമമോ ചെയ്യാതെ തന്നെ തൂക്കക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കില് അതിന് കാരണം പലപ്പോഴും ശരീരത്തില് പിടിമുറുക്കിയിട്ടുള്ള രോഗങ്ങള് തന്നെയാണ്.



Click it and Unblock the Notifications