Just In
- 23 min ago ഗ്ലൂട്ടാതിയോണ് ഇഞ്ചക്ഷന് എടുത്താല് ചര്മ്മം തിളങ്ങും, കലകള് മാറും, പ്രായമാകലിനെ ചെറുക്കും; വാസ്തവമെന്താണ്
- 2 hrs ago വിവാഹ ജീവിതത്തില് എന്നും സന്തോഷവും സമാധാനവും വേണോ, എങ്കില് 1-1-1-1 വിവാഹ നിയമം പിന്തുടരൂ
- 2 hrs ago ഒരു പ്രായത്തിന് ശേഷം അടിവയറ്റില് വേദന കൂടുതല്: പതിയേ ക്യാന്സര് വളരുന്നു?
- 3 hrs ago നിഗൂഢമായ ജീവിതങ്ങള്! ലോകം ഇന്നും അറിയാത്ത കാശി നഗരത്തിന്റെ ചില രഹസ്യങ്ങള്
Don't Miss
- News നെല്ല് സംഭരണത്തിൽ കേന്ദ്രത്തിന്റെ തട്ടിപ്പുകൾ പുറത്തുവന്നു; മന്ത്രി എംബി രാജേഷ്
- Travel ബാംഗ്ലൂർ-ചെന്നൈ യാത്രയ്ക്ക് ഡബിൾ ഡെക്കർ ട്രെയിൻ; പുതിയ സമയക്രമം മേയ് 1 മുതല്, ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തേ എത്താം
- Automobiles കെടിഎം വാങ്ങുന്ന പണമുണ്ടേൽ ഈ കിടിലൻ ബൈക്കുകൾ സ്വന്തമാക്കാം, ബാക്കി കാശിന് പെട്രോളും അടിക്കാം
- Movies കുറച്ച് പെയിന്റ് എടുത്ത് ഒഴിക്കാന് പറ്റില്ല, കീറലും കറയും വരെ വിശ്വസനീയമാകണം; സ്റ്റെഫി
- Technology സാംസങ് രചിച്ച പുതിയ ഇതിഹാസം! എം സീരീസിന് ആവേശം പകർന്ന് M55 5G ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വർഷാവസാനത്തെ അവസാന വ്യാപാരം, പച്ചയിൽ തുടർന്ന് സൂചികകൾ, ഇടിവ് നേരിട്ട് ഐഡിഎഫ്സി ഫസ്റ്റ് ബാങ്ക്, കാരണം ഇതാണ്
- Sports IPL 2024: ആരും തളരരുത്, ഡ്രസിങ് റൂമില് ഹാര്ദിക്കിന്റെ പ്രസംഗം; വീഡിയോ വൈറല്
മഴക്കാലത്ത് പനി പിടിച്ചാല് എന്ത് കഴിക്കും
മഴക്കാലം രോഗങ്ങളുടെ പെരുമഴക്കാലം എന്നും പറയാം. തുടക്കത്തില്ഡ ചികിത്സിച്ചാല് പനി നിസാരമായി മാറ്റിയെടുക്കാം. എന്നാല് പനി വന്ന് മരുന്ന് മാത്രം കഴിച്ചതിനെ കൊണ്ടായോ.. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ക്ഷീണിപ്പിക്കും. ശരീരത്തിന് ഇത്തരം അവസ്ഥകളില് രോഗങ്ങളോട് പോരാടാന് പ്രതിരോധശേഷി വേണം. അതിന് നല്ല പോഷകമൂല്യങ്ങളുള്ള ആഹാരം കഴിക്കണം.
നിങ്ങളുടെ വയറില് ക്യാന്സറുണ്ടോ..
മരുന്ന് ശരിയായി പ്രവര്ത്തിക്കണമെങ്കില് നല്ല ആഹാരവും കഴിക്കണം. എന്നാല് എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചാല് മതിയോ.. ഭക്ഷണക്കാര്യത്തില്പ്പോലും പ്രത്യേക പരിചരണമാണ് പനിയുള്ളപ്പോള് ആവശ്യം. പനി പിടിപ്പെട്ടാല് എന്തൊക്കെ കഴിക്കണമെന്ന് അറിയൂ...
പൊടിയരി കഞ്ഞി
പനിയുള്ളപ്പോള് കനം കുറഞ്ഞ ആഹാരം വേണം കഴിക്കാന്. അതിന് ഏറ്റവും ഉചിതം പൊടിയരി കഞ്ഞിയാണ്. ചൂടു പൊടിയൊരി കഞ്ഞി ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കാം. പെട്ടെന്ന് ദഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.
ഓറഞ്ചും നാരങ്ങയും
പനിയുള്ളപ്പോള് വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ തുടങ്ങിയവ ജ്യൂസായി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതില് ധാരാളം ആന്റിയോക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല് ഇന്ഫെക്ഷനെതിരെ ശക്തമായി പ്രവര്ത്തിക്കും
ചിക്കന് സൂപ്പ്
പനിക്കൊപ്പം തൊണ്ടവേദനയുണ്ടെങ്കില് ഒരു കപ്പ് ചിക്കന് സൂപ്പ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സൂപ്പിന്റെ എരിവ് തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും, തൊണ്ടയിലെ കിച്ച്കിച്ചിനും ഉത്തമമാണ്.
തൈര്
പനിയുള്ളപ്പോള് തണുപ്പുള്ള തൈര് കഴിക്കാന് എല്ലാവര്ക്കും പേടിയാണ്. എന്നാല് ഭക്ഷണത്തില് ഇത് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതില് പ്രോബിയോട്ടിക്സ് എന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കും.
മോര്
മോരിലും പ്രോബിയോട്ടിക്സ് എന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ താപനില കുറയ്ക്കാന് തൈരും മോരും സഹായിക്കും.
ഇഞ്ചി
പനിയുള്ളപ്പോള് ഇഞ്ചി ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താം. അല്ലെങ്കില് ഇഞ്ചി ചതച്ച് കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. പനി പെട്ടെന്ന് മാറികിട്ടും.
മഞ്ഞള്പ്പൊടി ചേര്ത്ത പാല്
പാലിനൊപ്പം മഞ്ഞള്പ്പൊടി ചേര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പനിക്കുള്ള ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണിത്. ചുമയ്ക്കും നല്ലതാണ്.