Just In
- 9 min ago ജോലിയില് പതിവായി പ്രശ്നങ്ങളോ? വിചാരിച്ച പോലെ ഒന്നും നടക്കുന്നില്ലേ? വാസ്തുവിലുണ്ട് പരിഹാരം
- 1 hr ago കാരണമില്ലെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കിയെടുത്ത് വഴക്ക്; ദമ്പതികളുടെ വഴക്കിന് 10 സാധാരണ കാരണങ്ങള്
- 1 hr ago സര്വ്വദുരിതങ്ങളും നീക്കുന്ന സങ്കടഹര ചതുര്ത്ഥി വ്രതം; ഗണേശ ആരാധനയ്ക്ക് വിശേഷ ഫലം
- 2 hrs ago കാത്തിരിക്കുന്നത് ഭാഗ്യനേട്ടം, ഇന്ന് വിഷ്ണുദേവന് അനുഗ്രഹം ചൊരിയുന്ന 4 രാശി
Don't Miss
- News പേഴ്സണൽ ലോൺ കൈയെത്തും ദൂരത്ത്; കെഎസ്എഫ്ഇ ഇല്ലേ പിന്നെന്തിന് ടെൻഷൻ, പലിശ ഇത്രയും കുറവോ?
- Technology കിട്ടുക കല്ലേറോ, പൂച്ചെണ്ടോ? യുദ്ധഭൂമിയിൽ പുതിയ ഭടന്മാർ! HMD പൾസ് സീരീസ് ലോഞ്ച് ചെയ്തു
- Finance വിലയിലെ ചാഞ്ചാട്ടം തുടർന്ന് സ്വർണം, ഇന്ന് നേരിയ കുറവുണ്ട്, വരും ദിവസങ്ങളിലും വില കുറഞ്ഞേക്കും
- Sports T20 World Cup 2024: സഞ്ജുവിന് നീതി വേണം, ലോകകപ്പില് സീറ്റ് നല്കൂ; ആവശ്യപ്പെട്ട് തരൂര്
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
- Automobiles ബസിൽ സഹയാത്രികനായി ഷാരൂഖ്, കിംഗ് ഖാൻ ഹമ്പിൾ & സിമ്പിൾ എന്ന് ആരാധകർ; വീഡിയോ വൈറൽ
- Movies ഗബ്രിയുടെ നെഞ്ചത്തേക്ക് വീണ് ജിന്റോ, ടാസ്ക്കിനിടയിൽ നേർക്കുനേർ ആക്രമണം, ജിന്റോയോ ഗബ്രിയോ പുറത്തേക്ക്?
തടി കുറയ്ക്കാന് ചന്ന സാലഡ്
വെളുത്ത കടലയാണ് ചന്ന എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് പലപ്പോഴും കറികളുടെ രൂപത്തിലാണ് തയ്യാറാക്കാറ്.
തടി കുറയ്ക്കാന് ശ്രമിയ്ക്കുന്നവര്ക്ക് ഏറ്റവും നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണ് സാലഡുകള്. ആരോഗ്യഗുണം ഒത്തിണങ്ങിയ സാലഡുകള് തടി കൂട്ടാതെ തന്നെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള പോഷകാംശങ്ങള് നല്കുകയും ചെയ്യും.
തടി കുറയ്ക്കാന് ഈ ലെമണ് ടീ പരീക്ഷിയ്ക്കൂ
ചന്ന സാലഡ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നു നോക്കൂ,
ചന്ന
വേവിച്ചത്-1
കപ്പ്
സവാള
നുറുക്കിയത്-പകുതി
പച്ചമുളക്-1
ക്യാപ്സിക്കം
അരിഞ്ഞത്-1
ടേബിള്
സ്പൂണ്
തക്കാളി-1
പുളി-അര
ടീസ്പൂണ്
ചെറുനാരങ്ങാനീര്-1
ടീസ്പൂണ്
ചാട്ട്
മസാല-1
ടീസ്പൂണ്
ഉപ്പ്
ഒരു ബൗളില് കടവ വേവിച്ചതെടുക്കുക. ഇതിലേയ്ക്ക് സവാള, ക്യാപ്സിക്കം, തക്കാളി എന്നിവ കൂട്ടിക്കലര്ത്തുക.
ഇതിലേക്ക് പുളി പിഴിഞ്ഞത്, ഉപ്പ്, ചെറുനാരങ്ങാനീര്, ചാട്ട് മസാല എന്നിവ ചേര്ത്തിളക്കണം.
ചന്ന സാലഡ് തയ്യാര്.