For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

നല്ല തിളക്കമാര്‍ന്ന ചര്‍മ്മത്തിന് കിടക്കും മുന്‍പ് ശ്രദ്ധിക്കാം

|

സുന്ദരമായ ചര്‍മ്മത്തോടെ ഉണരുക എന്നത് ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെയും സ്വപ്നമാണ്. എന്നാല്‍ ദിവസാവസാനത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മസംരക്ഷണ സമ്പ്രദായം ഇല്ലാതാകുമ്പോള്‍ എന്തുചെയ്യണം? തീര്‍ച്ചയായും, സൗന്ദര്യ ഉറക്കം ഒരു വഴിയാണ്. എന്നാല്‍ നിങ്ങള്‍ പുറത്തുപോകുന്നതിന് മുമ്പ് ചര്‍മ്മം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ മറ്റ് നിരവധി മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ക്കും മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചര്‍മ്മം വേണമെങ്കില്‍, ചാക്കില്‍ അടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ നുറുങ്ങുകള്‍ പിന്തുടരുക. ഈ എളുപ്പത്തില്‍ ചെയ്യാവുന്ന, പെട്ടെന്നുള്ള ചര്‍മ്മസംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകള്‍ അത്ഭുതങ്ങള്‍ ചെയ്യാന്‍ കഴിയും.

സൗന്ദര്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുമ്പോള്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം ഇത് എത്രത്തോളം പാര്‍ശ്വഫലമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നതാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം. സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി വീട്ടില്‍ ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട് .ഇവയില്‍ ചിലതാണ് കിടക്കും മുന്‍പ് ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് ഈ ലേഖനത്തില്‍ അറിയാം.

നീരാവി കൊള്ളുക

നീരാവി കൊള്ളുക

പാന്‍ഡെമിക്, തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകള്‍ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോള്‍, നിങ്ങളുടെ ബ്യൂട്ടിപാര്‍ലറില്‍ പോക്കെല്ലാം ഇല്ലാതായിട്ടുണ്ടാവും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പൊടിയില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങള്‍ തുറക്കാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗമാണ് നീരാവി ചികിത്സ. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു വിശ്രമ സാങ്കേതികതയാണ് ഫേഷ്യല്‍ സ്റ്റീമിംഗ്. ഇത് ശുദ്ധവും തിളക്കവുമുള്ളതാക്കും. അതിന് വേണ്ടി മുഖം കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റ് ചൂടുള്ള, ആവിയില്‍ മുഖം വെക്കുക. ഇത് അമിതമാക്കരുത്, കാരണം ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് പൊള്ളലേല്‍ക്കുന്നതിന് കാരണമാകാം. നിങ്ങള്‍ക്ക് ചൂടുള്ള ടവല്‍ ചികിത്സയും ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ടവല്‍ ഏകദേശം 2 മിനിറ്റ് നീരാവി വെള്ളത്തില്‍ മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടര്‍ന്ന് അധിക വെള്ളം കളഞ്ഞ് ഇത് ചര്‍മ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങള്‍ തുറക്കാനും മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.

രണ്ടുതവണ മുഖം കഴുകുക

രണ്ടുതവണ മുഖം കഴുകുക

ഏത് ചര്‍മ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിലെയും ഏറ്റവും അവഗണിക്കപ്പെട്ടതും എന്നാല്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഒരു ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകുക എന്നതാണ്. നമ്മുടെ ചര്‍മ്മം ദിവസം മുഴുവന്‍ വായുവിലൂടെയുള്ള ബാക്ടീരിയകള്‍ക്കും മലിനീകരണത്തിനും വിധേയമാണ്. വൈകുന്നേരം വൃത്തിയാക്കി എല്ലാ അഴുക്കും കഴുകികളയുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കുക. വൈകുന്നേരം മുഖം കഴുകാതിരിക്കുന്നത് വാര്‍ദ്ധക്യം, പിഗ്മെന്റേഷന്‍, ബ്രേക്ക്ഔട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. 'ഡബിള്‍ ക്ലെന്‍സിംഗ്' എന്ന രീതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങള്‍ക്ക് മുഖം കഴുകാം. നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്ലെന്‍സര്‍ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. തുടര്‍ന്ന്, അവശേഷിക്കുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്ലെന്‍സര്‍ ഉപയോഗിക്കുക.

സാലിസിലിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക

സാലിസിലിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക

സാലിസിലിക് ആസിഡ് ഒരു ബീറ്റാ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡാണ്, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയില്‍ നിന്ന് മൃതകോശങ്ങള്‍ പുറന്തള്ളാന്‍ ചര്‍മ്മത്തെ സഹായിക്കും. നേരിയ മുഖക്കുരുവിന് ഇത് മികച്ച രീതിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും ഭാവിയിലെ ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ചേിലപ്പോള്‍, ചര്‍മ്മകോശങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാവുമ്പോള്‍, അവ മുഖത്ത് പാടുകളായി അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. സാലിസിലിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ക്ലെന്‍സര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതിന് സഹായിക്കും. ഇത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ തുളച്ചുകയറുകയും സുഷിരങ്ങള്‍ അടയുന്ന ചര്‍മ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ അലിയിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങള്‍ ഇരട്ട ശുദ്ധീകരണ രീതിയാണ് പരീക്ഷിക്കുന്നതെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് രണ്ടാം ഘട്ടമായി ഉള്‍പ്പെടുത്താം.

ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് മോയ്‌സ്ചറൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കുക

ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് മോയ്‌സ്ചറൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കുക

രാത്രി മുഴുവന്‍ ചര്‍മ്മത്തെ നന്നാക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും വേണ്ടിയുള്ളതായിരിക്കണം ഈ മോയ്‌സ്ചുറൈസര്‍. ഇരട്ട ശുദ്ധീകരണത്തിന് ശേഷം, ഈര്‍പ്പമുള്ള മോയ്‌സ്ചറൈസര്‍ ഉപയോഗിച്ച് ചര്‍മ്മത്തെ മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങള്‍ ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം നന്നാക്കുകയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാലാണ് നിങ്ങള്‍ ഒരു ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് മോയ്‌സ്ചറൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ സങ്കോചിപ്പിക്കുകയും സുഷിരങ്ങള്‍ ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് നിങ്ങളെ തിളങ്ങുന്ന ചര്‍മ്മം നല്‍കുന്നു.

ഒരു വശത്ത് ഉറങ്ങരുത്

ഒരു വശത്ത് ഉറങ്ങരുത്

നിങ്ങളുടെ ഒരു വശത്തോ കമിഴ്ന്ന് കിടന്നോ ഉറങ്ങുന്നത് മുഖത്ത് സമ്മര്‍ദ്ദം ചെലുത്തും. ഇത് ചുളിവുകള്‍ക്കും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രശ്നങ്ങള്‍ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗ്ഗം നിങ്ങള്‍ മലര്‍ന്ന് കിടന്ന് ഉറങ്ങുക എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകള്‍ക്ക് താഴെയുള്ള നേര്‍ത്ത വരകളും വീക്കവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഈ രീതിയില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് വളരെ ആവശ്യമുള്ളതും അത്യാവശ്യവുമായ ഉറക്കം ലഭിക്കും.

രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോഴുള്ള തലകറക്കം നിസ്സാരമാക്കല്ലേ, പണി പുറകേയാണ്

English summary

Things Women With Beautiful Skin Do Before Bed In Malayalam

Here in this article we are sharing some things women with beautiful skin before bed in malayalam. Take a look.
X