For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

മഞ്ഞള്‍ തേച്ചാല്‍ നിറം വെക്കുമോ, അറിയേണ്ടതെല്ലാം

|

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് എങ്ങനെയെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് എന്നുള്ളത് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും വേണ്ടി നമുക്ക് മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിക്കാം. ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളാണ് മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാവുന്നത് എന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ്. ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി, ആന്റിമൈക്രോബയല്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള്‍ കാരണം മഞ്ഞള്‍ ഇന്ത്യയില്‍ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഔഷധ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സ് ഇനിയില്ല; വീട്ടിലിരുന്ന് പരിഹാരം

തലച്ചോറ്, ഹൃദയം, കുടല്‍ ആരോഗ്യം എന്നിവ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതില്‍ നിന്ന് സംയുക്ത ചലനാത്മകതയും ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സന്ധിവേദന വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട് മഞ്ഞളില്‍ അറിയപ്പെടുന്നു. സോറിയാസിസ്, എക്‌സിമ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി എങ്ങനെയെല്ലാം മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ്.

മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍

മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍

മഞ്ഞളിലെ പ്രധാന സജീവ ഘടകമായ കുര്‍ക്കുമിന്‍ ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാരമാണ്. ഈ സംയുക്തത്തിന് അള്‍ട്രാവയലറ്റ് ക്ഷതം കുറയ്ക്കാനും സൂര്യപ്രകാശം വളരെയധികം എക്‌സ്‌പോഷര്‍ ചെയ്യുന്നതിനാല്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. മഞ്ഞള്‍ പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആണ്, ഇത് ബാക്ടീരിയകള്‍ പടരാതിരിക്കുന്നതിനാല്‍ മുഖക്കുരുവിനെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പുരാതന ഔ ഷധസസ്യത്തിന് രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയും. ഇത് രക്തചംക്രമണം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പഫ്‌നെസും കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുപ്പം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ആന്റി ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് ഗുണങ്ങള്‍

ആന്റി ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് ഗുണങ്ങള്‍

ആന്റിഓക്സിഡേറ്റീവ് ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് മഞ്ഞള്‍. മഞ്ഞള്‍ നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മ മെംബ്രന്‍ കോശങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും, ഇത് സ്‌ട്രെച്ച് മാര്‍ക്കുകളെ തടയാനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. മഞ്ഞള്‍ ചര്‍മ്മത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുകയും ചര്‍മ്മത്തിലെ വരള്‍ച്ചക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. മഞ്ഞളിലെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങളും മുറിവുകള്‍ സുഖപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക തിളക്കം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും.

അനാവശ്യ രോമങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം

അനാവശ്യ രോമങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം

അനാവശ്യ മുടി ഒഴിവാക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത മുടി നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള പരിഹാരമാണ് മഞ്ഞള്‍. മഞ്ഞളിലെ പ്രകൃതിദത്ത രാസവസ്തുക്കള്‍ മാത്രമല്ല അനാവശ്യമായ അവ്യക്തതകള്‍ നീക്കംചെയ്യാനും മുടിയുടെ വളര്‍ച്ച മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ തടയാനോ സഹായിക്കും. മഞ്ഞള്‍ മാസ്‌ക് അല്ലെങ്കില്‍ സ്‌ക്രബ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ വേരുകളെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ നിന്ന് മുടി കൊഴിഞ്ഞ് പോവുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.

സോറിയാസിസ് പരിഹാരം

സോറിയാസിസ് പരിഹാരം

മഞ്ഞള്‍ കഴിക്കുന്നതും സോറിയാസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യമാണ്, ഇത് ചര്‍മ്മകോശങ്ങള്‍ പരസ്പരം വരണ്ട് പോവുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. മഞ്ഞളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന പ്രാഥമിക സജീവ സംയുക്തമായ കുര്‍ക്കുമിന് കോശ ഉല്‍പാദനത്തെ ചെറുക്കാനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ പാടുകള്‍ കുറയ്ക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. അതുകൊണ്ട് സോറിയാസിസ് പോലുള്ള അസ്വസ്ഥതകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് മഞ്ഞള്‍ ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്.

മഞ്ഞള്‍ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

മഞ്ഞള്‍ ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മഞ്ഞള്‍ എങ്ങനെയെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാം എന്നുള്ളത് പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന ഒന്നാണ്. ചര്‍മ്മ ആരോഗ്യത്തിന് മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികള്‍ ഉണ്ട്. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ചെറുക്കുന്നതിനോ മഞ്ഞള്‍ വിവിധ രീതികളിലും രൂപങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ഫലപ്രദമായ രീതികള്‍ ഏതൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

മഞ്ഞള്‍ ലോഷന്‍

മഞ്ഞള്‍ ലോഷന്‍

ഒരു ലോഷന്‍ ഫോര്‍മുലേഷനില്‍ മഞ്ഞള്‍ അവശ്യ എണ്ണ മൂന്നാഴ്ചയ്ക്കുള്ളില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുമെന്ന് ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തി. ഒരു ക്രീമിലേക്കോ എണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മോയ്സ്ചുറൈസറിലേക്കോ കുറച്ച് തുള്ളി മഞ്ഞള്‍ അവശ്യ എണ്ണ ചേര്‍ത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മഞ്ഞള്‍ ലോഷന്‍ ഉണ്ടാക്കുക. മോയ്സ്ചുറൈസര്‍ പോലെ പതിവായി ഈ ലോഷന്‍ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതൊടൊപ്പം പല വിധത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളും ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്.

സ്‌ട്രെച്ച് മാര്‍ക്കുകള്‍ക്കായി മഞ്ഞള്‍ പേസ്റ്റ്

സ്‌ട്രെച്ച് മാര്‍ക്കുകള്‍ക്കായി മഞ്ഞള്‍ പേസ്റ്റ്

ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ വിര്‍ജിന്‍ ഒലിവ് ഓയില്‍, ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് നിങ്ങള്‍ക്ക് സ്വന്തമായി സ്‌ട്രെച്ച് മാര്‍ക്ക്-ഹീലിംഗ് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം. ഈ മിശ്രിതം ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളില്‍ തടവുക. ഇത് പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഈ പ്രതിസന്ധിയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. സ്‌ട്രെച്ച് മാര്‍ക്‌സിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ ഉറപ്പുള്ള പരിഹാരങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് ഇതെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട.

ഹെയര്‍ റിമൂവര്‍

ഹെയര്‍ റിമൂവര്‍

കപ്പ് തണുത്ത പാല്‍, ½ കപ്പ് മാവ്, 2 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി, 1 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ കടല്‍ ഉപ്പ് എന്നിവ എടുക്കുക (നിങ്ങള്‍ക്ക് എക്‌സിമയോ വരണ്ട ചര്‍മ്മമോ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഇത് ഒഴിവാക്കുക). മിനുസമാര്‍ന്ന പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുന്നതുവരെ ഈ ചേരുവകള്‍ നന്നായി ഇളക്കുക. ഇത് മുഖത്തെ അമിതരോമവളര്‍ച്ചയുള്ള സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുക. 10-15 മിനുട്ട് വിടുക അല്ലെങ്കില്‍ മാസ്‌ക് ഉണങ്ങുമ്പോള്‍ പൊടിക്കാന്‍ തുടങ്ങുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക.

സോറിയാസിസിന് മഞ്ഞള്‍ പേസ്റ്റ്

സോറിയാസിസിന് മഞ്ഞള്‍ പേസ്റ്റ്

മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയും വെള്ളവും 1: 2 എന്ന അനുപാതത്തില്‍ കലര്‍ത്തുക (ഒരു ഭാഗം മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയും രണ്ട് ഭാഗങ്ങള്‍ വെള്ളവും). പേസ്റ്റ് കട്ടിയാകുന്നതുവരെ മിശ്രിതം കുറഞ്ഞ തീയില്‍ ഇടുക. ഇത് തണുപ്പിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിക്കാന്‍ അനുവദിക്കുക. ചികിത്സിച്ച സ്ഥലത്ത് നെയ്‌തെടുത്ത ഒരു കഷണം പൊതിഞ്ഞ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ചര്‍മ്മം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക.

English summary

Different Ways Of Using Turmeric For Skin Health

Here in this article we are discussing about the different was of using turmeric for skin health. Read on.
Story first published: Friday, August 14, 2020, 20:38 [IST]
X