Just In
- 49 min ago 41,000 വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് ഭൂമിയില് അസാധാരണ നിലയില് കോസ്മിക് റേഡിയേഷന് ഉണ്ടായി
- 1 hr ago വിട്ടുമാറാതെ രോഗം അലട്ടുന്നോ, കുടുംബത്തില് വാസ്തുദോഷമുണ്ടാവാം
- 3 hrs ago ദാമ്പത്യത്തിലെ ഈ അഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങളാണ് വിവാഹ മോചനത്തിന് കാരണം
- 4 hrs ago ചാണക്യനീതി: ദൈവം സൃഷ്ടിച്ചത് വെറുതേയല്ല; പക്ഷികളില് നിന്ന് മനുഷ്യന് പഠിക്കേണ്ട 3 ഗുണങ്ങള്
Don't Miss
- News വരാന് പോകുന്നത് കെസിആർ കുടുബാംഗങ്ങളില്ലാത്ത പാർലമെന്റ്: ഇരുപത് വർഷത്തിനിടെ ആദ്യം
- Sports IPL 2024: ആര്സിബിക്കു ഡു ഓര് ഡൈ, തോറ്റാല് പുറത്ത്; ടോസ് ഏഴു മണിക്ക്
- Technology ട്രെൻഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇൻഫിനിക്സ്! പുതിയ ഫോണിന്റെ വിലയടക്കം വലിച്ച് പുറത്തിട്ട് ടിപ്സ്റ്റർമാർ
- Movies ജാസ്മിനും ഗബ്രിയും ഫേക്ക് ആണ്, അവരുടെ ബന്ധം സത്യമല്ല! ബിഗ് ബോസിലെ അവസ്ഥകളെ പറ്റി യമുന റാണി
- Finance 1 കോടി രൂപ സമ്പാദ്യം എന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാം, ഇതാണ് നിക്ഷേപ പദ്ധതി, ഇന്ന് തന്നെ തുടങ്ങൂ...
- Automobiles ഐപിഎല് ശമ്പളം 16 കോടി, ബിസിസിഐ നല്കുന്നത് 7 കോടി; എന്നിട്ടും രോഹിത് ശര്മ കറങ്ങുന്നത് മാരുതി കാറില്
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് ആരോഗ്യം, പക്ഷേ ചര്മ്മത്തിന് അപകടം
സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഭക്ഷണങ്ങള് വില്ലനാവുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മള് ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിടുന്നതാണ്
ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാല് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ അതേ പ്രാധാന്യം സൗന്ദര്യത്തിനും നല്കണം. എന്നാല് പലപ്പോഴും സൗന്ദര്യത്തില് നമ്മള് നല്കുന്ന പ്രാധാന്യം കുറഞ്ഞാല് അത് ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും. ആരോഗ്യത്തിന് നമ്മള് കഴിക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും സൗന്ദര്യത്തിന് വളരെ വലിയ വെല്ലുവിളിയാവുന്നതാണ്.
പുളി മതി മുടി വളരാന്, പക്ഷേ ഇങ്ങനെ വേണം
പലപ്പോഴും ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള് കണ്ണും പൂട്ടിയാണ് നമ്മള് കഴിക്കുക. എന്നാല് ഇത് പല തരത്തിലാണ് നിങ്ങളെ ബാധിക്കുക. എങ്ങനെയെല്ലാം ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള് നിങ്ങളെ പ്രതിസന്ധിയിലാക്കും എന്ന് നോക്കാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇവ കഴിക്കുമ്പോള് അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ധാന്യങ്ങള്
ധാന്യങ്ങള് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉത്തമമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. ഇത് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുമെങ്കിലും ചര്മ്മത്തിന് ദോഷകരമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. ഇതിലുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ചര്മ്മം തൂങ്ങാനും ചര്മ്മത്തില് വരകളും ചുളിവുകളും വീഴാനും കാരണമാകും.
പാല്
പാല് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ്സ് പാലെങ്കിലും ദിവസവും കുടിക്കണം എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. എന്നാല് പാലിന്റെ ഉപയോഗം അധികമാവുമ്പോള് ഇന്സുലിന്റെ അളവിനെ ഇത് ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഇത് ചര്മ്മത്തില് ഹോര്മോണ് മാറ്റങ്ങള് വരുത്തും. അതിലുപരി മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
പഞ്ചസാര
മധുരം ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാല് ഇത് സൗന്ദര്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങള്ക്കറിയാമോ? ഇതിലുള്ള കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് ചര്മ്മത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.
ഉപ്പ്
ഉപ്പില്ലാത്ത പാചകം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഭക്ഷണത്തിനൊന്നും ഉപ്പില്ലെങ്കില് രുചി മാത്രമല്ല ആരോഗ്യം കൂടിയാണ് പ്രതിസന്ധിയിലാവുന്നത്. എന്നാല് ഉപ്പ് അധികമായാല് അത് ചര്മ്മത്തിനടിയില് പോര്സ് ഉണ്ടാവാനും നിര്ജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ച് അത് ചര്മ്മം വരണ്ടതാകാനും കാരണമാകുന്നു.
മദ്യം
മദ്യപിക്കുന്നവരാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും. മദ്യപാനം ഒരിക്കലും ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല. അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലമാണ് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട. മാത്രമല്ല മദ്യപിക്കുന്നത് ചര്മ്മത്തെ എന്നന്നേക്കുമായി പ്രതിസന്ധിയിലാക്കും എന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട.
വെളിച്ചെണ്ണ
വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗം കൂടുതലായാല് അത് മുഖത്ത് തന്നെ പ്രതിഫലിച്ച് കാണും. മുഖത്ത് എണ്ണമയം കൂടുതലായിരിക്കും.
ചോക്ലേറ്റ്
ചോക്ലേറ്റിന് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് കൂടുതലുണ്ട്. എന്നാല് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നത് അധികമായാല് അത് മുഖക്കുരുവിനെ വിളിച്ച് വരുത്തും. ചര്മ്മത്തില് പല തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാവുന്നു.