ശരീരത്തിലെ തൊലി പൊളിയുമ്പോള്‍

സണ്‍ബെണ്‍സ്

ആവശ്യത്തിന് സംരക്ഷണം ഇല്ലാതെ സൂര്യന്റെ പരുക്കന്‍ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികള്‍ വികസിപ്പിച്ചതിനാലാണ് സണ്‍ബണ്‍സ് സംഭവിക്കുന്നത്. അള്‍ട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങള്‍ ചര്‍മ്മത്തിലെ സെല്ലുകളെ കൊല്ലുകയും, ഇത് ചുവന്നും, കത്തുന്നതുമാണ്. മൃതദേഹം പുറംതൊലി തുടങ്ങി, പുതിയ ചര്‍മ്മ കോശങ്ങള്‍ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

സൂര്യാഘാതം ഒഴിവാക്കാന്‍ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് 30 തവണയെങ്കിലും SPF ഉപയോഗിക്കുന്ന sunblocks ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കെമിക്കല്‍ ബേൺസ്

പലവിധ കാരണങ്ങളാല്‍ ശരീരത്തില്‍ പതിക്കുന്ന കെമിക്കലുകള്‍ ശരീരത്തിലെ തൊലിയുരിയുവാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ്. പെള്ളലുണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുള്ള കെമിക്കലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നവര്‍ക്കാണ് ഈ രീതിയില്‍ ശരീരത്തിലെ തൊലി ഉരിഞ്ഞു പോകുന്നതിന് വഴിവയ്ക്കുന്നത്.

എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

കെമിക്കല്‍ ബേൺ സാധ്യതയതയുള്ള സ്ഥലങ്ങളില്‍ നിന്നും പരമാവധി വിട്ടുനില്‍ക്കുകയും കൂടാതെ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളില്‍ ഇടപെടുമ്പോള്‍ തെലിയെ പെള്ളലില്‍ നിന്ന് രക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന സുരക്ഷാ ഉപകരണങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.

വരണ്ട ചര്‍മ്മം

തൊലിയുരിക്കല്‍ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം ഇതാണ്. ശീതകാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ച്. ചര്‍മ്മം വരണ്ടതായിരിക്കുമ്പോള്‍, തണുപ്പ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഉയര്‍ന്ന ജലപ്രവാഹം, വേണ്ടത്ര ജലാംശം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഇത് കാലങ്ങളായ് ചര്‍മ്മത്തിലെ തിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം ദിവസേന ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങള്‍ക്ക് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ധാരാളമായി പതിവായി പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം നീരുറവയുള്ളതും വരണ്ടതുമായ തോന്നല്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതും സുന്ദരമായ മുഖം ശുദ്ധീകരിക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

അലര്‍ജികള്‍

അലര്‍ജി പ്രതിപ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് പുറമേ തൊലിപ്പുറത്തിന് കാരണമാകും. നിങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉല്‍പന്നങ്ങള്‍ക്ക് അലര്‍ജിയുണ്ടാകാം, അത് തിരിച്ചറിയാന്‍പോലും സാധ്യതയില്ലായിരിക്കാം.

എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

നിങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉല്‍പന്നങ്ങളോട് അലര്‍ജി പ്രതിപ്രവര്‍ത്തനമുണ്ടായോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാന്‍ ഒരു ഡോമാറോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുക. ഉവ്വ് എങ്കില്‍, ഉല്‍പ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിര്‍ത്തുക, ഹൈപ്പോആളര്‍ജെനിക് ബദല്‍ കണ്ടെത്തുക. ഒരിക്കല്‍ നിങ്ങള്‍ തെറ്റിധാരണക്കാരെ പിന്‍തള്ളി, പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങള്‍ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഉത്പന്നവും പട്ടികയില്‍ വായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

സ്‌കിന്‍ വ്യവസ്ഥകള്‍

തൊണ്ട, സോറിയാസിസ്, സെബറിഹൈക് തുടങ്ങിയ തന്മാത്രകള്‍ പലപ്പോഴും ചൊറിച്ചില്‍ നയിക്കും, ഇത് കോശജ്വലന ചര്‍മ്മങ്ങള്‍ ഇല്ലാതെയാക്കുകയും ചെയ്യാം. കൃത്യമായ ചികിത്സാരീതികള്‍ ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിലും അവയെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സാധിക്കും.

എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

നല്ല തോതില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുകയും നല്ല മോയ്‌സ്ചറൈസര്‍ ഉപയോഗിച്ച് ചര്‍മ്മത്തെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുക. ഹൈപ്പോ യാര്‍ജെനിക് ഉത്പന്നങ്ങള്‍, മൃദുവായ മുഖങ്ങളായ ശുദ്ധീകരിക്കല്‍, കഴുകുന്ന തണുത്ത വെള്ളം എന്നിവയും ഈ പ്രശ്‌നത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വളരെ മുമ്പത്തേതന്നെ പോകും. പ്രശ്‌നപരിഹാരത്തിന് നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട് (താഴെപ്പറയുന്നവയില്‍ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുള്ളത്) നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ട്.

പൈടികൈകള്‍

ചര്‍മ്മത്തിന്റെ സ്വഭാവിത നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില പൊടികൈകളെക്കുറിച്ചാണ് ഇനി.വീട്ടില്‍ തന്നെ പ്രയോഗിക്കാവുന്ന ഈ പൈടികൈകള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ തൊലി ഉരിയുന്ന അവസ്ഥയില്‍ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

സ്വാഭാവികമായും ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചര്‍മ്മം എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാം

1. വെളിച്ചെണ്ണ

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

നിങ്ങളുടെ തൊലി ഒരു തണുത്ത ഷവര്‍ എടുത്തു.

ഉണങ്ങിയുകഴിഞ്ഞാല്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക.

കുറച്ച് മിനിറ്റ് നേരം മസാജ് ചെയ്യുക.

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു

ചര്‍മ്മ സംബന്ധമായ രോഗമുള്ളവര്‍ക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ വളരെ നല്ലതാണ്. ചര്‍മ്മം ഈര്‍പ്പമുള്ളതും പോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ സമയത്ത് ചര്‍മ്മത്തിന് ആശ്വാസം പകരുന്നു. പൂരിത കൊഴുപ്പിന്റെ ഉയര്‍ന്ന ഉള്ളടക്കം ഈര്‍പ്പത്തിന്റെ പുനര്‍ജ്ജനം വഴി ചര്‍മ്മത്തെ സൗഖ്യമാക്കും. ഇത് ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്തതകളും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും

പഞ്ചസാര

ആവശ്യമുള്ളത്

2 ടീസ്പൂണ്‍ ബ്രൌണ്‍ പഞ്ചസാര

1 ടീസ്പൂണ്‍ ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാര

അര കപ്പ് വെളിച്ചെണ്ണ

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

മിശ്രിതമുള്ള ഒരു മിശ്രിതം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ചേരുവകള്‍ കൂട്ടിചേര്‍ക്കുക.

മിശ്രിതം തൊലിപ്പുറത്ത് വിടുക.

വൃക്കകളില്‍ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക.

ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക.

ആഴ്ചയില്‍ 2-3 തവണ ഇങ്ങനെ പഞ്ചസാര പരീക്ഷിക്കുക.

ഈ പഞ്ചസാര ചര്‍മ്മം എല്ലാ തൊലിയുരിക്കലുകളും, മൃതവായ ചര്‍മ്മകോശങ്ങളും ഒഴിവാക്കും. ത്വക്ക് അവസ്ഥയുള്ളവര്‍ക്കായി ഈ ശുചിത്വം ശുപാര്‍ശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

ഓട്‌സ്

ആവശ്യമുള്ളത്

2 ടീസ്പൂണ്‍ പൊടിച്ച അരകപ്പ്

1 ടീസ്പൂണ്‍ നല്ല പഞ്ചസാര

1 ടീസ്പൂണ്‍ പഞ്ചസാര

മിശ്രിതം ലഭിക്കുന്നതിന് ചേരുവകള്‍ സംയോജിപ്പിക്കുക.

ഈ മിശ്രിതം ബാധിത പ്രദേശത്ത് പ്രയോഗിക്കുക.

ചര്‍മ്മത്തെ പുറംതള്ളാന്‍ സഹായിക്കുന്നതിന് വൃത്താകൃതിയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുക.

കൂടുതല്‍ മിനുട്ട് കൊണ്ട് മിശ്രിതം വിടുക.

തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.

ആഴ്ചയില്‍ 2-3 തവണ ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ തിളക്കം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

എന്തു കൊണ്ട് ഇത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന്

ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ ഉണക്കമില്ലാതെ നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും, കൂടാതെ തൊലിയുരിഞ്ഞ് തൊലിയുരിഞ്ഞ് ശരീരം വലിച്ചെടുക്കാന്‍ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും.