ഉറപ്പുള്ള മാറിടത്തിന് ഒരു പിടി ഉലുവ മതി

ഒലീവ് ഓയില്‍

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ടെന്നു കരുതുന്ന ഒലീവ് ഓയില്‍ മാറിടങ്ങള്‍ക്ക് ഉറപ്പു നല്‍കാനും പല തരത്തിലും ഉപയോഗിയ്ക്കാം.ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെയും ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും സാന്നിധ്യം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു .ഒലിവ് ഓയിൽ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം അതിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ എണ്ണയും റോസ്മേരി എണ്ണയും കൂട്ടിച്ചേർത്തു ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.ഈ എണ്ണ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം കൂട്ടി ചർമ്മത്തെ കട്ടിയുള്ളതാക്കുന്നു.

ഒലീവ് ഓയില്‍, റോസ്‌മേരി ഓയില്‍

ഒലീവ് ഓയില്‍, റോസ്‌മേരി ഓയില്‍ എന്നിവയാണ് മാറിടത്തിന് ഉറപ്പേകാനുള്ള ഈ പ്രത്യേക കൂട്ടു തയ്യാറാക്കാന്‍ വേണ്ടത്. ഒലീവ് ഓയിലില്‍ വൈറ്റമിന്‍ ഇ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മകോശങ്ങള്‍ക്ക് പുതുജീവന്‍ നല്‍കുന്നു. ഇതുവഴി കോശങ്ങള്‍ക്ക് ഇലാസ്റ്റിസിറ്റി ലഭിയ്ക്കുന്നു. റോസ്‌മേരി ഓയിലില്‍ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, വൈറ്റമിന്‍ ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതും മാറിടത്തിലെ കോശങ്ങള്‍ക്കുറപ്പു നല്‍കുന്നു.

മാറിടത്തില്‍

ഇവ രണ്ടും കലര്‍ത്തുക. നല്ലപോലെ കലര്‍ത്തിയ ശേഷം മാറിടത്തില്‍ പുരട്ടണം. മാറിടത്തില്‍ പുരട്ടി 15 മിനിറ്റു നേരം മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യണം. ഇത് ദിവസവും 2 മാസം അടുപ്പിച്ചു ചെയ്യുക, തൂങ്ങിയ മാറിടങ്ങള്‍ സാധാരണ നിലയിലാകും.

ഒലീവ് ഒായില്‍

ഒലീവ് ഒായില്‍ തനിയെ ഉപയോഗിച്ചും മാറിടങ്ങള്‍ മസാജ് ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കില്‍ ഇതിനൊപ്പം എള്ളെണ്ണ ഉപയോഗിച്ചു മസാജു ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്. എള്ള് കുതിര്‍ത്ത് അരച്ച് ഒലീവ് ഓയിലും കലര്‍ത്തി മാറിടത്തില്‍ പുരട്ടുകയും ചെയ്യാം.

മുട്ടവെള്ളയും മഞ്ഞയും

മുട്ടവെള്ളയും മഞ്ഞയും മാറിടങ്ങള്‍ക്ക് ഉറപ്പു നല്‍കാന്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നവയാണ്.മുട്ടയുടെ വെള്ളയ്ക്ക് ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹൈഡ്രോ ലിപിഡ് ഘടകം ചർമ്മം ദൃഢമാക്കാൻ മികച്ചതാണ് .മഞ്ഞയിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് കോശങ്ങളുടെ തകരാറുകൾ പരിഹരിക്കുന്നു കൂടാതെ ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ എ.ഡി,ബി 6 ,ബി 12 എന്നിവയും.

കുക്കുമ്പര്‍

മുട്ടയുടെ വെള്ളയും മഞ്ഞയും കുക്കുമ്പര്‍ അരച്ചതും ചേര്‍ത്തു മാറിടത്തില്‍ പുരട്ടാം. അര മണിക്കൂര്‍ കഴിയുമ്പോള്‍ കഴുകിക്കളയാം. ഇത് മാറിടത്തിന് ഉറപ്പും ദൃഢതയും നല്‍കും.

മുട്ടവെള്ള, ഒലീവ് ഓയില്‍

മുട്ടവെള്ള, ഒലീവ് ഓയില്‍ എന്നിവ കലര്‍ന്ന മിശ്രിതവും മാറിടങ്ങളുടെ ഉറപ്പിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇവ രണ്ടും ചേര്‍ത്തു യോജിപ്പിച്ച ശേഷം മാറിടത്തില്‍ പുരട്ടാം. ഇത് അര മണിക്കൂര്‍ കഴിഞ്ഞു കഴുകിക്കളയാം. ഒലീവ് ഓയിലും മാറിടങ്ങള്‍ക്ക് ഉറപ്പു നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചേരുവ തന്നെയണ്.

മുട്ടവെള്ള, തൈര്

മുട്ടവെള്ള, തൈര് എന്നിവ കലര്‍ന്ന മിശ്രിതവും മാറിടങ്ങളുടെ ഉറപ്പിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. തൈര് ചര്‍മത്തിന് ഈര്‍പ്പം നല്‍കും. കോശങ്ങള്‍ക്കും നല്ലതാണ്. ഇവ രണ്ടും കലര്‍ത്തുക. ഇത് മാറിടങ്ങളില്‍ തേച്ചു പിടിപ്പിയ്ക്കുക. ഇതിനു ശേഷം 20 മിനിറ്റു കഴിഞ്ഞ് കഴുകാം. ഇത് അടുപ്പിച്ചു ചെയ്യുന്നതു മാറിടങ്ങള്‍ക്ക് ഉറപ്പു നല്‍കും.

മുട്ട , തേന്‍

മുട്ട , തേന്‍ എന്നിവയടങ്ങിയ ഒരു പ്രത്യേക മിശ്രിതവും മാറിടങ്ങളുടെ ഉറപ്പിന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിനൊപ്പം വൈറ്റമിന്‍ ഇ യും ഇതിനായി ഉപയോഗിയ്ക്കാറുണ്ട്. 1 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ വൈറ്റമിന്‍ ഇ, തേന്‍ 1 ടീസ്പൂണ്‍, ഒരു മുട്ട വെള്ള എന്നിവയാണ് ഇതിനു വേണ്ടത്. ഇവ കലര്‍ത്തി മാറിടത്തില്‍ തേച്ചു പിടിപ്പിയ്ക്കുക. 3-5 മിനിററു വരെ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. മാറിടത്തിന് പാകമായ വിധത്തില്‍, ഈ മിശ്രിതം വലിച്ചെടുക്കാത്ത വിധത്തിലുള്ള ബ്രാ ധരിയ്ക്കുക. മുക്കാല്‍ മണിക്കൂര്‍ ശേഷം ഇതു കഴുകിക്കളയാം. ഇളംചൂടുവെള്ളം കൊണ്ടുവേണം, കഴുകാന്‍. ഇത് അടുപ്പിച്ച് 7 ദിവസം ചെയ്താല്‍ ഉറപ്പുള്ള മാറിടങ്ങളാണ് ഫലം.

കറ്റാര്‍ വാഴ

മാറിടങ്ങളുടെ ഉറപ്പിന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു വഴിയാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ. ഇത് ചെയ്യാനും വളരെ എളുപ്പമാണ്. കറ്റാര്‍ വാഴയുടെ പള്‍പ്പ് എടുക്കുകു. ഇത് മാറിടത്തില്‍ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യണം. 10 മിനിറ്റു നേരം മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം 10 മിനിറ്റു നേരം ഉണങ്ങാന്‍ അനുവദിയ്ക്കുക. പിന്നീട് ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കഴുകാം. ആഴ്ചയില്‍ 4-5 തവണ ഇതാവര്‍ത്തിയ്ക്കാം.

മുട്ടയും സവാളയും

മാറിടങ്ങളുടെ ഉറപ്പിന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു വഴിയാണ് മുട്ടയും സവാളയും. 1 മുട്ട പൊട്ടിച്ച് 1 സവാളയുടെ ജ്യൂസുമായി ചേര്‍ത്ത് മാറിടങ്ങളില്‍ പുരട്ടാം. നല്ലപോലെ പുരട്ടി മൃദുവായി താഴെ നിന്നും മുകളിലേയ്ക്ക് മസാജ് ചെയ്യാം.

ഉലുവ

ഉലുവ കുതിര്‍ത്ത് അരച്ചു മാറിടത്തില്‍ പുരട്ടുന്നത് മാറിടത്തിന് ഉറപ്പും ചെറുപ്പവും നല്‍കും. ഇതില്‍ ഈസ്ട്രജന്‍ ഉല്‍പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഉലുവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതും മാറിട വലിപ്പത്തിനും ഉറപ്പിനും നല്ലതുമാണ്.

ഓയില്‍ മസാജ്

ഓയില്‍ മസാജ് മാറിടങ്ങള്‍ക്കുറപ്പു നല്‍കുന്ന നല്ലൊരു വഴിയാണ്. ഏത് എണ്ണ വേണമെങ്കിലും ഇതിനായി ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന് ബദാം ഓയില്‍, എള്ളെണ്ണ, വെജിറ്റബിള്‍ ഓയില്‍, കടുകെണ്ണ തുടങ്ങിയ ഏതു വേണമെങ്കിലും മലര്‍ന്നു കിടക്കുക. ഓയില്‍ ഇരു മാറിടങ്ങളിലും പുരട്ടണം. പിന്നീട് സര്‍കുലാര്‍ രീതിയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുക. ഓരോ മാറിടത്തിലും മാറി മാറി 20 മിനിറ്റു വീതം മസാജ് ചെയ്യാം. ഇത് ദിവസവും ആവര്‍ത്തിയ്ക്കാം. മാറിടങ്ങളിലെ ചുളിവകറ്റാനും ഉറപ്പു നല്‍കാനും ഈ വിദ്യ സഹായിക്കും. നമുക്കു ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും സിംപിള്‍ വിദ്യയാണ് ഓയില്‍ മസാജ്‌