ഗര്‍ഭിണികള്‍ ജീരകവെള്ളം കുടിച്ചാല്‍....

അനീമിയയ്ക്ക് ഉത്തമ പരിഹാരം

അനീമിയയ്ക്ക് ഒരു ഉത്തമ പരിഹാരമാണ് ജീരകം. ഇരുമ്പ് സത്ത് കൂടുതല്‍ ഉള്ള ജീരകം കഴിക്കുന്നത് വഴി ശരീരത്തിലെ ഹിമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് ഉയര്‍ത്താന്‍ സാധിക്കും. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ വളര്‍ച്ചയേയും സഹായിക്കും.

അസഡിറ്റി കുറയ്ക്കുന്നു

ഗര്‍ഭകാലത്തെ സ്ഥിരം പ്രശ്‌നമാണ് അസഡിറ്റി. ജീരക വെള്ളം കുടിക്കുക വഴി വയറിനുള്ളിലെ ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നം ഇല്ലാതാകും.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ ബാലന്‍സ് ചെയ്യുന്നു

ഗര്‍ഭകാലത്ത് രക്തത്തില്‍ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നത് കുട്ടിയെ ദോഷം ചെയ്യും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ ജീരക വെള്ളത്തിന് കഴിയും.

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

ഗര്‍ഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന അമിത വേവലാതികള്‍ നമ്മുടെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെ തോത് ഉയര്‍ത്തിയേക്കും. ഇത് കുട്ടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ തന്നെ ബാധിക്കും. ജീരകവെള്ളത്തിന് ഇത് ബാലന്‍സ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.

മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കുന്നു

മലബന്ധമാണ് ഗര്‍ഭിണികള്‍ അനുഭവിക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രശ്‌നം. മലബന്ധം ഉണ്ടായാല്‍ പലപ്പോഴും അത് നമ്മുടെ അടിവയറ്റില്‍ വേദന ഉണ്ടാക്കും. എന്നാല്‍ മോഷന്‍ സ്മൂത്താകാന്‍ ജീരക വെള്ളം സഹായിക്കും.

ജീരകവെള്ളം തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി;

ചേരുവകള്‍; മൂന്ന് ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ജീരകം. ഒന്നര ലിറ്റര്‍ വെള്ളം

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം; ജീരകം ഇട്ട് അഞ്ച് മിനിറ്റ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. തണുപ്പിക്കാന്‍ വെയ്ക്കുക. ബോട്ടിലില്‍ എടുത്ത് വെച്ച് ദിവസേന ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കുക. തലേന്ന് തിളപ്പിച്ച ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം.