ഗര്‍ഭിണിയാകാനും തയ്യാറെടുപ്പ്

മരുന്നുകള്‍

നിങ്ങള്‍ എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിച്ചു കൊണ്ടിരിയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഇത് ഗര്‍ഭത്തെ ബാധിയ്ക്കുമോയെന്ന കാര്യത്തില്‍ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. കഴിവതും മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുകയാണ് നല്ലത്.

പാരമ്പര്യരോഗങ്ങള്‍

പാരമ്പര്യരോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഇതെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം തേടാം. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹം പോലുള്ളവ. ഇതിനുള്ള മുന്‍കരുതലുകളെുക്കണം.

അമിതവണ്ണവും തൂക്കക്കുറവും

അമിതവണ്ണവും വല്ലാതെയുള്ള തൂക്കക്കുറവും പലപ്പോഴും ഗര്‍ഭകാലത്തും ഗര്‍ഭം ധരിയ്ക്കാനും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. കൃത്യമായ തൂക്കം നില നിര്‍ത്താന്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക.

പുകവലി, മദ്യപാനം

പുകവലി, മദ്യപാനം പോലുള്ള ശീലങ്ങള്‍ ഉപേക്ഷിയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്തും.

ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച്

ഗര്‍ഭകാലത്തുണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് പൂര്‍ണബോധ്യം വേണം.

കൗണ്‍സിലിംഗ്

ഗര്‍ഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും ഡിപ്രഷനുണ്ടാകുന്നത് സാധാരണം. ഇതിന് കൗണ്‍സിലിംഗ് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. സാധിയ്ക്കുമെങ്കില്‍ കൗണ്‍സിലിംഗ് ലഭ്യമാക്കുക. ഇത് ഗര്‍ഭകാലത്തുണ്ടാകാനിടയുള്ള മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.