Click it and Unblock the Notifications
Just In
Don't Miss
-
ലോക്സഭ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് 2024 ഒന്നാം ഘട്ടം Live: 102 മണ്ഡലങ്ങള് ബൂത്തിലേക്ക്; ബിജെപിക്ക് നിര്ണായകം -
IPL 2024: 17ാം ഓവര് എറിയാനെത്തിയത് ഹാര്ദിക്, തടുത്ത് രോഹിത്; കളി മാറ്റിയ തന്ത്രം ഇതാണ് -
അന്സിബ കിണറ്റില് ചാടാന് പറഞ്ഞാലും ഋഷി ചാടും; 30 ദിവസം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒരു ഗുണവും ഇല്ല -
പ്രശസ്ത നിർമാതാവ് സ്വന്തമാക്കിയ വാഹനം കണ്ടോ, ബോളിവുഡിൽ ഇപ്പോൾ ബെൻസിൻ്റെ ചാകര -
വാലിഡിറ്റിക്ക് ഈ തറവാട്ടിൽ ഒരു പഞ്ഞവുമില്ല! രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ദേ ഈ ബിഎസ്എൻഎൽ പ്ലാൻ ബെസ്റ്റാ -
തുടർച്ചയായ അഞ്ചാം വർഷവും ബുൾ റൺ, നാല് വർഷത്തെ നേട്ടം 2765%, ഈ ഓഹരി പൊളിയാണ് -
ആവേശം ദാ ഇവിടെ.. വണ്ടിയെടുത്ത് പോകാം! കിടിലം ആണ് ഈ റൂട്ടുകളും ഇതുവഴിയുള്ള ഡ്രൈവും!
ഗര്‍ഭകാലത്തെ സട്രെസ് ഒഴിവാക്കാം
സ്‌ട്രെസ് ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഒരു ഭാഗമാണെന്നു തന്നെ പറയാം. ഒരാളുടെ ആരോഗ്യ, മാനസിക നിലയെ ബാധിയ്ക്കുന്ന സ്‌ട്രെസ് പലപ്പോഴും ജീവനു തന്നെ ഭീഷണിയാകാറുമുണ്ട്.
ഗര്‍ഭകാലത്ത് അമ്മയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന സ്‌ട്രെസ് അബോര്ഷന് വരെ വരുത്തി വയ്ക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നത്. അബോര്ഷന് പുറമെ. കുഞ്ഞിന് തൂക്കക്കുറവ്, വൈകല്യങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കു വരെ സ്‌ട്രെസ് കാരണമായേക്കാം.
ഗര്‍ഭകാലത്തെ സ്‌ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
പങ്കാളി
ഗര്‍ഭിണിയ്ക്ക് ഈ സമയത്ത് ഏറ്റവും താങ്ങായിരിക്കേണ്ടയാള്‍ പങ്കാളി തന്നെയാണ്. സ്‌ട്രെസിനെ കുറിച്ച് പങ്കാളിയുമായി ചര്‍ച്ച ചെയ്യാം.
അവധി
ജോലിയിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ് സ്‌ട്രെസിന് കാരണമെങ്കില്‍ അല്‍പദിവസം അവധിയെടുക്കാം.
ഹോബി
ഇഷ്ടമുള്ള വിനോദങ്ങളില്‍ മുഴുകുന്നത് സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ്.
പങ്കാളിയുമായി നല്ല ബന്ധം
പങ്കാളിയുമായി നല്ല ബന്ധം കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കുക. ഇത് ഒരു പരിധി വരെ സ്‌ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ഉറക്കം
നല്ലപോലെ ഉറങ്ങുക. പലപ്പോഴും ഉറക്കക്കുറവ് സ്‌ട്രെസ് കാരണമാകാറുണ്ട്.
കൂട്ടുകാര്‍
കൂട്ടുകാരുമായി ചേരുന്നത് സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ.
