Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: നേട്ടങ്ങളിലേക്ക് ഇന്ന് ഈ രാശിക്കാര്, അറിയാം 12 രാശിക്കാര്ക്കും ഗുണദോഷഫലങ്ങള് -
അതിപ്രധാനമായ ശിവയോഗം: നേട്ടങ്ങളുടെ നെറുകയില് ഈ രാശിക്കാര്, ഉന്നതിയിലേക്ക് മണിക്കൂറുകള് മാത്രം -
വേനല് ഉഷാറാക്കാം നിര്ജ്ജലീകരണത്തെ ഇല്ലാതാക്കാം: തേങ്ങാവെള്ളത്തില് ഇവ മാത്രം ചേര്ത്താല് മതി -
ബുധാദിത്യ രാജയോഗം: സ്വന്തം നേട്ടങ്ങളില് അഭിമാനം വാനോളം, സമ്പത്താകട്ടെ ദിനവും ഇരട്ടിയാവും രാശിക്കാര് -
വഴിക്ക് കുറുകെ അപശകുനം പൂച്ച മാത്രമല്ല ഇവയേയും ജാഗ്രതയോടെ കാണണം -
ബുധന് മീനത്തിലെത്തുന്നു: ബിസിനസ്, ധനം, കരിയര് എല്ലാം സുരക്ഷിതം, 12 രാശിക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
മഞ്ഞള്പ്പാല് കുടിക്കുന്നവരാണോ? എന്നാല് ഈ പ്രശ്നങ്ങളെങ്കില് കുടിക്കരുത് -
വിഷയോഗവും സമസപ്തകയോഗവും: ശനിയോടൊപ്പം ചേരുന്നത് സൂര്യനും ചന്ദ്രനും, കരുതിയിരിക്കണം ഈ രാശിക്കാര് -
Rashiphalam: ഇന്ന് ആരംഭമായി ധനയോഗം, 12 രാശിക്കാര്ക്കും അറിയാം സമ്പൂര്ണഫലം -
പോഷക കലവറ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്: സ്ഥിരമാക്കണം ബദാം, ബീറ്റ്റൂട്ട്, ചീര ഉള്പ്പടെയുള്ളവ
ഗര്ഭകാലത്തെ സട്രെസ് ഒഴിവാക്കാം
സ്ട്രെസ് ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഒരു ഭാഗമാണെന്നു തന്നെ പറയാം. ഒരാളുടെ ആരോഗ്യ, മാനസിക നിലയെ ബാധിയ്ക്കുന്ന സ്ട്രെസ് പലപ്പോഴും ജീവനു തന്നെ ഭീഷണിയാകാറുമുണ്ട്.
ഗര്ഭകാലത്ത് അമ്മയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന സ്ട്രെസ് അബോര്ഷന് വരെ വരുത്തി വയ്ക്കുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള് തെളിയിക്കുന്നത്. അബോര്ഷന് പുറമെ. കുഞ്ഞിന് തൂക്കക്കുറവ്, വൈകല്യങ്ങള് എന്നിവയ്ക്കു വരെ സ്ട്രെസ് കാരണമായേക്കാം.
ഗര്ഭകാലത്തെ സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
പങ്കാളി
ഗര്ഭിണിയ്ക്ക് ഈ സമയത്ത് ഏറ്റവും താങ്ങായിരിക്കേണ്ടയാള് പങ്കാളി തന്നെയാണ്. സ്ട്രെസിനെ കുറിച്ച് പങ്കാളിയുമായി ചര്ച്ച ചെയ്യാം.
അവധി
ജോലിയിലെ പ്രശ്നങ്ങളാണ് സ്ട്രെസിന് കാരണമെങ്കില് അല്പദിവസം അവധിയെടുക്കാം.
ഹോബി
ഇഷ്ടമുള്ള വിനോദങ്ങളില് മുഴുകുന്നത് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ്.
പങ്കാളിയുമായി നല്ല ബന്ധം
പങ്കാളിയുമായി നല്ല ബന്ധം കാത്തു സൂക്ഷിയ്ക്കുക. ഇത് ഒരു പരിധി വരെ സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാന് സഹായിക്കും.
ഉറക്കം
നല്ലപോലെ ഉറങ്ങുക. പലപ്പോഴും ഉറക്കക്കുറവ് സ്ട്രെസ് കാരണമാകാറുണ്ട്.
കൂട്ടുകാര്
കൂട്ടുകാരുമായി ചേരുന്നത് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ.
Continue with Google