For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ശരീരത്തിന് അത്ഭുത ശക്തി നല്‍കും നാരങ്ങ എണ്ണ

|

റോമാക്കാരും ഈജിപ്തുകാരും പകര്‍ച്ചവ്യാധികളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി പുരാതന കാലം മുതല്‍ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങ ഓയില്‍. നാരങ്ങയുടെ തൊലിയില്‍ നിന്ന് വേര്‍തിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഇത് സിട്രസ് ലെമണ്‍ ഓയില്‍ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലും ശരീരത്തിലും ശാന്തത സൃഷ്ടിക്കും. ലിമോണീന്‍ എന്ന സംയുക്തത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം എണ്ണയ്ക്ക് ഉന്മേഷദായകമായ സൗരഭ്യം നല്‍കുന്നു.

Most read: വ്യായാമത്തിന് എത്ര സമയം മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, എന്ത് കഴിക്കണം

ഏകദേശം 1000 നാരങ്ങയുടെ തൊലികളില്‍ നിന്ന് എണ്ണ വേര്‍തിരിച്ചെടുത്താണ് ഒരു പൗണ്ട് നാരങ്ങ എണ്ണ നിര്‍മ്മിക്കുന്നത്. ഈ എണ്ണയ്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ-സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. താരന്‍, ചര്‍മ്മ വൈകല്യങ്ങള്‍, അമിതവണ്ണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ആന്റിഫംഗല്‍, അണുനാശിനി, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, രേതസ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. നാരങ്ങ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ചില അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇതാ.

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങള്‍

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങള്‍

നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം ആന്റിമൈക്രോബയല്‍ ഏജന്റുകളോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ലഭ്യമായ എല്ലാ അവശ്യ എണ്ണകളിലും വച്ച് ഏറ്റവും ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയല്‍ ഏജന്റാണ് നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ. അതിനാല്‍, മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. ഒപ്പം വ്രണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മറ്റ് ചര്‍മ്മ അണുബാധകളും തടയും. നാരങ്ങ എണ്ണയ്ക്ക് ശക്തമായ രേതസ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ ശക്തമാക്കും. തല്‍ഫലമായി, ചര്‍മ്മം അയഞ്ഞതാകുന്നത് തടഞ്ഞ് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണം കുറയ്ക്കുന്നു. മങ്ങിയ ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം തിരികെ കൊണ്ടുവരാന്‍ പോലും ഇതിന് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിലെ അമിതമായ എണ്ണ കുറയ്ക്കാനും നാരങ്ങ എണ്ണ സഹായിക്കും.

ഉത്കണ്ഠ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം

ഉത്കണ്ഠ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം

ഒരു ഡിഫ്യൂസറിലേക്ക് ചേര്‍ത്ത് അരോമാതെറാപ്പിക്ക് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ നാരങ്ങ എണ്ണയ്ക്ക് ശാന്തമായ ഫലമുണ്ട്. സമ്മര്‍ദ്ദം, ക്ഷീണം, നാഡീവ്യൂഹം, തലകറക്കം, ഉത്കണ്ഠ, നാഡീ പിരിമുറുക്കം തുടങ്ങിയ നിരവധി മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് സഹായിക്കും. അതിനാല്‍ ദിവസാവസാനം നിങ്ങളെ ആരോഗ്യകരവും ശാന്തവുമായി നിലനിര്‍ത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് പുതുക്കാനും കൂടുതല്‍ പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മാനസിക ഉണര്‍വും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും നാരങ്ങ എണ്ണ സഹായിക്കും.

Most read:ഹൃദയം അപ്രതീക്ഷിതമായി നിലയ്ക്കുന്ന കാര്‍ഡിയാക് അറസ്റ്റ്; ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ രക്ഷ

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും അണുബാധകളില്‍ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംവിധാനമാണിത്. അതിനാല്‍, അത് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് മുന്‍ഗണന നല്‍കണം. നാരങ്ങ എണ്ണയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റായി അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ആസ്ത്മ പ്രശ്നത്തിന് നല്ലത്

ആസ്ത്മ പ്രശ്നത്തിന് നല്ലത്

നാരങ്ങ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. കാരണം, ഈ ഓയില്‍ ഡിഫ്യൂസറിലേക്ക് ഇട്ടശേഷം ശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നാസികാദ്വാരങ്ങളും സൈനസുകളും വൃത്തിയാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വസനത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വസന വൈകല്യങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യും. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലെയോ മൂക്കിലെയോ കഫം നീക്കം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ശ്വസന പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും നാരങ്ങ എണ്ണ സഹായിക്കുന്നു.

Most read:കോവിഡിനെ തടയാന്‍ വേണ്ടത് പ്രതിരോധശേഷി; അതിനുത്തമം ഈ യോഗാമുറകള്‍

ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്നു

ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്നു

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മയോ അല്ലെങ്കില്‍ ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് തടയുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കില്‍, നാരങ്ങ എണ്ണ നിങ്ങള്‍ക്ക് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. ഡിഫ്യൂസറിലേക്ക് ഇത് ചേര്‍ത്ത് ശ്വസിച്ചാല്‍, അതിന്റെ സെഡേറ്റീവ് ഗുണങ്ങള്‍ കാരണം ഇത് നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാന്‍ സഹായിക്കും. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു ഡിഫ്യൂസര്‍ ഉപയോഗിക്കാന്‍ താല്‍പ്പര്യമില്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ തലയിണയില്‍ കുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ ഓയില്‍ ചേര്‍ക്കുക.

വയറുവേദന അകറ്റുന്നു

വയറുവേദന അകറ്റുന്നു

ശരിയായ രീതിയില്‍ സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില്‍ വയറിലെ തകരാറുകള്‍ ചിലപ്പോള്‍ മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും ബാധിച്ചേക്കാം. മാത്രമല്ല, അവ അങ്ങേയറ്റം അസൗകര്യമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നാരങ്ങ എണ്ണ ഒരു കാര്‍മിനേറ്റീവ് ആണ്. ദഹനക്കേട്, അസിഡിറ്റി, മലബന്ധം, വേദനാജനകമായ വയറുവേദന എന്നിവ പോലുള്ള വയറ്റിലെ വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയല്‍ ആയതിനാല്‍, നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവര്‍ത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളും ഫംഗസ് അണുബാധകളും തടയാന്‍ നാരങ്ങ എണ്ണ ഗുണം ചെയ്യും.

Most read:കൊവിഡ് വന്ന് മാറിയാലും ഹൃദയസംബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് സാധ്യതയെന്ന് പഠനം

മുടിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ക്ക്

മുടിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ക്ക്

നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതിന് ശക്തമായ രേതസ് ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ളതിനാല്‍, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തെ ശക്തമാക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു ഹെയര്‍ ടോണിക്ക് ആയി നന്നായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് തിളക്കവും കൂടുതല്‍ കരുത്തു പകരുകയും ചെയ്യും. നാരങ്ങ എണ്ണയ്ക്ക് ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇക്കാരണത്താല്‍, താരന്‍, പേന്‍ എന്നിവയ്ക്ക് പോലും ഇത് നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍

നാരങ്ങ എണ്ണയില്‍ കൊഴുപ്പ് വളരെ കുറവാണ്. അതിനാല്‍, പാചകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ചേര്‍ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കില്ല. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും നാരങ്ങ നീര് സഹായിക്കുന്നു. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മുഴുവന്‍ ഭക്ഷണക്രമവും നശിപ്പിക്കാനുമുള്ള എല്ലാ സാധ്യതകളും ഇത് പൂര്‍ണ്ണമായും കുറയ്ക്കുന്നു.

പനി കുറയ്ക്കാന്‍

പനി കുറയ്ക്കാന്‍

നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു അറിയപ്പെടുന്ന ഫലം നിങ്ങളുടെ പനിയും അണുബാധയും കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും എന്നതാണ്. ഇതിന് ശക്തമായ ആന്റിമൈക്രോബയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ളതിനാല്‍, ഇത് നിരവധി അണുബാധകളെ ചെറുക്കാനും പനി സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ താപനില കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പകര്‍ച്ചവ്യാധികളുടെ കാര്യത്തില്‍ നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.

Most read:വായ്‌നാറ്റം നീക്കാന്‍ സഹായിക്കും ഈ പ്രകൃതിദത്തമൗത്ത് ഫ്രഷ്‌നറുകള്‍

നാരങ്ങ എണ്ണയുടെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളും അലര്‍ജികളും

നാരങ്ങ എണ്ണയുടെ പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളും അലര്‍ജികളും

നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ പൂര്‍ണ്ണമായും ഓര്‍ഗാനിക് ആണ്, മാത്രമല്ല പറയത്തക്ക പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഒന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗര്‍ഭിണികളായ സ്ത്രീകളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ഇത് ഒഴിവാക്കണം. അലര്‍ജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകള്‍ നാരങ്ങ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കണം. അലര്‍ജിക്ക് കാരണമാകുമോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിര്‍ണ്ണയിക്കാന്‍ നാരങ്ങ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ ജീവിതശൈലിയിലോ പുതിയ എന്തെങ്കിലും ചേര്‍ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങള്‍ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഡോക്ടറോടും ചോദിക്കുക.

English summary

Lemon Essential Oil: Benefits, Side Effects, How to Use in Malayalam

Use Lemon Essential Oil to boost your energy, enhance mood, and even natural home remedies include this effective oil. Here are the best health benefits of using lemon oil and adverse side effects of it.
Story first published: Tuesday, February 15, 2022, 10:11 [IST]
X
Desktop Bottom Promotion