Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഭാദ്രപദ അമാവാസി 2026: തർപ്പണം നടത്തേണ്ട കൃത്യമായ സമയം ഇതാണ്, ശ്രദ്ധിക്കുക! -
ഗണേശ ചതുർത്ഥി: ബാങ്കുകൾക്ക് തുടർച്ചയായി അവധി; പണമിടപാടുകൾക്ക് മുൻകരുതൽ വേണം -
സെപ്റ്റംബർ 10 സിദ്ധയോഗം: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ടവ ഇവയാണ് -
വെയിൽ കടുക്കുന്നു! മേക്കപ്പ് കേടാകാതെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
വീട്ടിലെ പൂജാമുറിയിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ; വാസ്തു പ്രകാരം ഐശ്വര്യവും സമാധാനവും ഉറപ്പ് -
ഐഫോൺ 18 പ്രോയും മടക്കാവുന്ന ഡ്യുവോയും ഇന്ത്യയിൽ; ഞെട്ടിക്കുന്ന വിലയും ഫീച്ചറുകളും! -
ഗണേഷ് ചതുർത്ഥി: വീട്ടിൽ ഗണപതിയെ പ്രതിഷ്ഠിക്കുമ്പോൾ ഈ വാസ്തു മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ മറക്കരുത് -
ബ്രിക്സ് ഉച്ചകോടി: ഡൽഹിയിൽ കടുത്ത ഗതാഗത നിയന്ത്രണം; യാത്രക്കാർക്ക് ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം! -
കേരളത്തിൽ മഴ മുന്നറിയിപ്പ്: ആലപ്പുഴയിലും എറണാകുളത്തും യെല്ലോ അലർട്ട്; യാത്രകളിൽ അതീവ ജാഗ്രത വേണം -
സെപ്റ്റംബർ 11: ചന്ദ്രദർശനം ഇന്ന്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും!
7 വഴി, വയര് പോകും......
വയര് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില അടിസ്ഥാന വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
വയര് സ്ത്രീപുരുഷ ഭേദമന്യേ പലരുടേയും സൗന്ദര്യപ്രശ്നമാണ്. പ്രസവശേഷം വയര് കൂടുന്നത് മിക്കവാറും സ്ത്രീകള് നേരിടേണ്ടി വരുന്ന മറ്റൊരു പ്രശ്നം. വയര് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന അഞ്ചു ലളിതമായ വഴികള് നോക്കൂ,
സ്ത്രീകള്ക്കു മാത്രമല്ല പുരുഷന്മാര്ക്കും വയര് പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. ഇത് ആരോഗ്യപ്രശ്നം കൂടിയാണ്.
വയര് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില അടിസ്ഥാന വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
7 വഴി, വയര് പോകും......
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പു കുറയ്ക്കുക. സോഡിയം ശരീരത്തില്, പ്രത്യേകിച്ച് വയര് ഭാഗത്ത് വെള്ളം തടഞ്ഞു നിര്ത്തും. ഇത് വയര് ഭാഗത്ത് തടി കൂട്ടാന് ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും. അമിതമായ ഉപ്പ് ആരോഗ്യത്തിനും ദോഷമാണ്.
7 വഴി, വയര് പോകും......
തൈര് ദിവസവും കഴിയ്ക്കുന്നത് വയര് കുറയ്ക്കാന് നല്ലതാണ്. ഇതില് പ്രോബയോട്ടിക് ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദഹനപ്രക്രിയ എളുപ്പത്തിലാക്കാനും അതുവഴി കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
7 വഴി, വയര് പോകും......
പ്രാതലിന് നാരടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ഉള്പ്പെടുത്തുക. ദഹനപ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കി വയറിന്റെ പ്രവര്ത്തനം ലളിതമാക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും. വയറ്റില് കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു കൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യം. പഴങ്ങള് ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിലുള്പ്പെടുത്തുന്നതും നല്ലതു തന്നെ.
7 വഴി, വയര് പോകും......
ഭക്ഷണം നല്ലപോലെ ചവച്ചരച്ചു കഴിയ്ക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണം. എന്നാല് ഈ സമയം അധികം വായു വായ്ക്കുള്ളിലേക്കു കടക്കുകയും ചെയ്യരുത്. ഭക്ഷണം ചവച്ചരച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കും. ഇത് വയര് കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
7 വഴി, വയര് പോകും......
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന് നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വെറുംവയറ്റില് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തില് തേനും ചെറുനാരങ്ങാനീരും ചേര്ത്ത മിശ്രിതം.
7 വഴി, വയര് പോകും......
വലിയ വ്യായാമം ചെയ്തില്ലെങ്കിലും ദിവസവും അല്പനേരം നടക്കുന്നതു ശീലമാക്കുക.
7 വഴി, വയര് പോകും......
നല്ലപോലെ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ദഹനം എളുപ്പത്തിലാക്കാനും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് വരാതിരിക്കാനും ഇത് നല്ലതാണ്. ദഹനപ്രശ്നവും മലബന്ധവും വയര് ചാടിയിരിക്കുന്നതായി തോന്നിപ്പിക്കുന്ന രണ്ടു കാരണങ്ങളാണ്.
Continue with Google
