ഇരുണ്ടനിറം അകറ്റാൻ കിവി പഴം മതി

By johns abraham
Subscribe to Boldsky

കിവി പഴം നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ അത്ര വ്യാപകമായി കൃഷി ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും നമ്മള്‍ക്ക് തീര്‍ത്തും അപരിചിതമായ ഒന്നല്ല അത്. ഒരിക്കലെങ്കിലും കിവി പഴത്തിന്റെ രുചി അറിയാത്തവര്‍ നമ്മള്‍ക്കിടയില്‍ ഉണ്ടാകില്ല.

വലിപ്പത്തില്‍ ചെറുകാണെങ്കിലും കിവി പഴത്തില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സി (100 ഗ്രാമിന് 154%), വിറ്റാമിന്‍ എ, വൈറ്റമിന്‍ ബി 6, കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

കിവി ഫലം

കിവി ഫലം

കിവി ഫലം എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു? ചൈനീസ് നെല്ലിക്കം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കിവിഫ്രൂട്ടും ചൈനയിലെ ചാംഗ്കിങ് താഴ്വരയില്‍ നിന്നുള്ളതാണ്. പത്തൊന്‍പതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തോടെ ഇത് കൃഷിചെയ്യുന്നു. ചൈനയുടെ ദേശീയ ഫലമായിട്ടാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. ചൈനീസ് ഈ പഴത്തില്‍ നിന്ന് ഒരു ടോണിക്ക് തയ്യാറാക്കാന്‍ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു അത് പോഷകാഹാരമാണ്‍ എന്നാല്‍, ഇത് ജ്യൂസിയും സ്വാദിഷ്ടമായ ഫലങ്ങളും നേടിയെടുക്കാന്‍ കഴിവുള്ള ന്യൂസിലാന്റാണ്. അവര്‍ കിവി വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തില്‍ ഇത് കൃഷിചെയ്യാന്‍ ആരംഭിച്ചു. ന്യൂസിലാന്‍ഡുകാര്‍ അവരുടെ ദേശീയ പക്ഷിയുമായി 1959 ല്‍ കിവിക്ക് പേര് മാറ്റി.

ഏതാനും വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കു ശേഷം, 1963 ല്‍ ഇന്ത്യയില്‍ ആദ്യമായി ഈ മൃദുവായ പഴങ്ങള്‍ അവതരിപ്പിച്ചു. ഇന്ത്യയില്‍ ഷിംലയിലാണ് ആദ്യമായി കിവി കൃഷി ആരംഭിച്ചത്. പിന്നീട് രാജ്യത്താകെ ഇത് വ്യാപിച്ചു. ്‌നിലവില്‍ ചൈന, ന്യൂസിലാന്റ്, ഇറ്റലി, ഗ്രീസ്, ചിലി, ഫ്രാന്‍സ് എന്നിവരാണ് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച കിവി കര്‍ഷകര്‍.

കിവി പഴങ്ങളുടെ ഭംഗി ഒരു പച്ച നിറത്തിലുള്ള പച്ച നിറവും ഒരു വ്യത്യസ്തമായ, സമ്പന്നമായ സുഗന്ധവുമുണ്ട് (മധുരവും, വിരസവും, പുളിയും, തിളക്കവും). കിവിയുടെ രുചി നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, തേന്‍, തണ്ണിമത്തന്‍, സ്ട്രോബെറി എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തെ ഓര്‍മിപ്പിക്കും. ഈ സുഗന്ധമുള്ള ഫലത്തിന് കറുത്ത നിറമുള്ള വിത്തുകളാണ് ഉള്ളത്.

സ്‌കിന്‍ പുതുക്കുന്നു

സ്‌കിന്‍ പുതുക്കുന്നു

നിരവധിയായ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ക്കാപ്പം ത്വക്ക്, മുടി, എന്നിവയക്ക് കിവി പഴങ്ങളുടെ സവിശേഷമായ ആരോഗ്യം പ്രധാനം ചെയ്യുന്നു.

കിവി എന്നത് ഒരു രുചികരവും പോഷകാഹാരക്കുറവുമുള്ള പഴം മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു സാധാരണ സ്വാഭാവിക ഘടകമാണ്. വിറ്റാമിനുകള്‍ സി, ഇ, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ തുടങ്ങിയ നിരവധി ത്വക്ക് സൗന്ദര്യങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നവീകരിക്കുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിനു പുറമെ കിവിയില്‍ കിഡ്നി ഫൈബര്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കിവി ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് വിഷവസ്തുക്കളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും ഒഴിവാക്കുന്നതിനാണ് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

 തിളങ്ങുന്ന ത്വക്ക് നേടാന്‍ താഴെപ്പറയുന്ന കിവി ഫെയ്സ് പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുക:

തിളങ്ങുന്ന ത്വക്ക് നേടാന്‍ താഴെപ്പറയുന്ന കിവി ഫെയ്സ് പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുക:

ആവശ്യമുള്ളത്

1 കിമിഫ്രൂട്ട്

1/2 അവോക്കാഡോ

1 ടീസ്പൂണ് തേന്‍

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കണം

മിശ്രിതം മിശ്രിതം ഒരു സുഗമമായ സ്ഥിരത കൈവരിച്ചതുവരെ മാഷ് അരകീടടയും കിവിഫ്രൂട്ടും ചേര്‍ന്നതാണ്.

ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് പേസ്റ്റ് ചെയ്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുക.

സാധാരണ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് 15 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് കഴുകി കളയുക.

മൃദുവും തിളക്കവുമുള്ള ചര്‍മ്മം ലഭിക്കാന്‍ ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കല്‍ ഈ പ്രക്രിയ ആവര്‍ത്തിക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക: കിവിഫ്രൂട്ടില്‍ തൊലികളഞ്ഞ് തൊലി കഷ്ണങ്ങളാക്കുക. കിവിഫ്രൂട്ടിന്റെ പീല്‍ മരിച്ച എന്‍സൈമുകള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എന്‍സൈമുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണം നിലനിര്‍ത്തുക

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണം നിലനിര്‍ത്തുക

വൈറ്റമിന്‍ സി, കൂവിയില്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൊളജന ഉല്‍പ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് അവശ്യ ഘടകമാണ്. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഉറച്ചതും, മൃദുവും നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനുള്ള പ്രോട്ടിയാണ് കൊളാഗന്‍. ഇത് രാസവസ്തുക്കളുടെയും മുറിവുകളുടെയും സൗഖ്യമാക്കല്‍ സഹായിക്കുന്നു. ചര്‍മ്മം പരുക്കനായതും വരണ്ടതുമാണ്. അതുകൊണ്ട്, ശൈത്യകാലത്ത് ഒരു കിവി പായ്ക്കുപയോഗിച്ച് വരണ്ടതും ചിതറിക്കിടക്കുന്നതുമായ ചര്‍മ്മത്തിന് വിട പറയാന്‍ നല്ലൊരു മാര്‍ഗമാണ്.

ആവശ്യമുള്ളത്

ഒരു കടുത്ത കിവി

1 സ്പൂണ്‍ തൈര്

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കണം

കിവി

തൈര് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മിക്സ് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക.

അല്‍പം മിനിറ്റ് നേരം ചര്‍മ്മത്തെ മസാജ് ചെയ്യുക. 15 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് കഴുകുക.

മികച്ച ഫലത്തിനായി ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രക്രിയ ആവര്‍ത്തിക്കുക.

ചര്‍മ്മരോഗങ്ങള്‍ തടയുന്നു

ചര്‍മ്മരോഗങ്ങള്‍ തടയുന്നു

കിവിയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ നിങ്ങളെ ത്വക്ക് രോഗങ്ങളില്‍ നിന്നും കാന്‍സറില്‍ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു ആരോഗ്യകരമായ സെല്‍ ചര്‍മ്മങ്ങള്‍ നിലനിര്‍ത്താന്‍ അവര്‍ സഹായിക്കും.

വാര്‍ദ്ധക്യത്തെ തടഞ്ഞുനിര്‍ത്തുന്നു

വാര്‍ദ്ധക്യത്തെ തടഞ്ഞുനിര്‍ത്തുന്നു

വാര്‍ദ്ധക്യത്തെ തടഞ്ഞുനിര്‍ത്തുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ കിവിഫ്രുവര്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അത് നമ്മില്‍ യുവത്വം നിലനിര്‍ത്തുന്നു. വാര്‍ധക്യത്തിന്റെ അടയാളങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ ബദാം കിവി ഫെയ്സ് പായ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുക.

ആവശ്യമുള്ളത്

78 ബദാം

1 കിവി

1/2 ടീസ്പൂണ്‍ ഗ്രാം മാവ്

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കണം

ബദാം ബദാം രാത്രിയില്‍ വറുത്ത് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ പിടിപ്പിക്കുക.

മിശ്രിതം കറിവേപ്പിലയുമിടക്ക് കറിവേപ്പില ചേര്‍ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ മുഖത്ത് ഈ പാക്ക് പൊതിയുക. 15 മുതല്‍ 20 മിനിറ്റ് വരെ അത് വിടുക.

തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴുകുക.

ചുളിവുകള്‍ക്ക് വിടവാങ്ങാന്‍ രണ്ടുമാസത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഈ പ്രക്രിയ ആവര്‍ത്തിക്കുക

മുഖക്കുരു തടയുന്നു

മുഖക്കുരു തടയുന്നു

കിവി പഴം സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരില്‍ മുഖക്കുരു വരുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകള്‍ തീരെ കുറവാണ്. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിനെ എറിയിച്ചു കളയാനുള്ള കിവിയുടെ കഴിവ് മുഖക്കുരു തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

സൂര്യതാപം തടയുന്നു

സൂര്യതാപം തടയുന്നു

അമിനോ ആസിഡുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ രശ്മികള്‍ നേരിടുകയും സൂര്യന്റെ കേടുപാടുകള്‍ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനു പുറമേ, കിവിയുടെ തണുപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതി പ്രകൃതിയെ ബാധിച്ച പ്രദേശത്തിന് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നു. കിവി ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുഖത്തെ സൂര്യതാപം തടയാന്‍ സഹായിക്കും

For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS
For Daily Alerts

    English summary

    kiwi-for-skin-hair

    Kiwi is not only a delicious and nutritious fruit, but a natural remedy for your skin care.
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more