Yoga

ഒരു കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാല്‍ എന്നത് അമൃതിന് തുല്യമാണ്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ശാരീരിക- മാനസിക വളര്‍ച്ചക്ക് മുലപ്പാല്‍ അനിവാര്യമാണ് എന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം...

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളമുള്ള ഒരു വ്യായാമമുറയാണ് യോഗ എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പലരും ഇന്നത്തെ കാലത്ത് യോഗയിലേക്ക് മാറിയിട്ടു...

കാലവര്‍ഷം തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞു, ഇത് രോഗാവസ്ഥകളുടെ കാര്യത്തില്‍ വന്‍ വര്‍ദ്ധനവാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഈ വര്‍ഷമാകട്ടെ ഡെങ്കിപ്പനി ബാധിച്ചവരുടെ എണ്ണത്...

യോഗ എന്നത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അസ്വസ്ഥതകളെ പൂര്‍ണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നതാണ്. ഗര്‍ഭകാലത്ത് യോഗ ശീലിക്കുന്നതിലൂടെ അത് നിങ്ങള്‍ക്ക് വളരെയധികം ...

യോഗ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. എന്നാല്‍ ഏതൊക്കെ യോഗാസനങ്ങള്‍ എപ്പോഴൊക്കെ ചെയ്യണം എ...

ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നത് എപ്പോഴും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. നമുക്ക് കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രശ്‌നങ്ങളില...